Вие сте тук:   »  Как да възстановите идеалните си мерки след раждане

Как да възстановите идеалните си мерки след раждане


Когато се погледнете в огледалото не виждате източена фигура, а корем с неопределена форма, която никак не Ви се нрави… така ли е? Преследва ли Ви това отражение, дори след като отслабнете? Трябва да знаете, че възстановяването на корема зависи от характеристиките на всеки организъм, а също и от вида раждане: нормално или с цезарово сечение. Независимо от начина на раждане, Вие сте дали живот на малкото съкровище на Вашето семейство и изведнъж сте се почувствали много по-лека и слаба отколкото през изминалите няколко месеца.

Бъдете търпелива и оптимистично настроена

Трансформацията във Вашия корем се е случила постепенно за деветте месеца на бременността, така че е необходимо приблизително също толкова време, за да си възвърнете първоначалната форма. Не се сравнявайте с други раждали майки или приятелки. Ако все още имате корем след раждане, времето за възстановяване зависи от много индивидуални фактори, като: теглото, което сте имали преди да забременеете, килограмите, които сте качили по време на бременността, начинът Ви на живот, физическите упражнения, които сте правили по време на бременността, кърмене, ако това е първа бременност за Вас и защо не на генетичната наследственост.

Прочети още.
© mamaibebe.com. Всички права запазени. | Условия за ползване »