Това е интензивна диета, чрез която е възможно да свалите за 2 и половина месеца дори и над 20 килограма! Звучи прекалено добре, за да е истина, но нищо не ви пречи да опитате.
Правилата на тази диета са:
Трябва да изпивате поне 8 чаши вода дневно.
При всяко хранене няма нужда да се ограничавате.
Трябва да ядете поне минималното количество храна в диетата.
Не трябва да махате нищо от диетата – дори и бекона за закуска или салатите. Тази комбинация от храни изгаря мазнините и ако не приемате примерно бекон, диетата няма да проработи.
Грейпфрутът и плодовия сок са важни за изгарянето на мазнини, затова не намалявайте препоръчаното количество.
Намалете кафето, тъй като то влияе върху нивото на инсулин в организма и затруднява процеса на изгаряне на мазнини.
Не яжте между отделните хранения. Диетата би трябвало да задоволи напълно глада ви.
Можете да ползвате краве масло.
Не яжте захарни произведения и хляб.
Наблягайте на месо, салати и зеленчуци.
Прилагайте диетата 12 дни, след това 2 дни почивка и повторете цикъла.
Диетата:
Закуска:
Половин грейпфрут или една чаша сок (неподсладен)
2 яйца
2 парчета бекон
Обяд:
Половин грейпфрут или една чаша сок (неподсладен)
Салата
Месо – каквото и да приготвено по какъвто искате начин.
Вечеря:
Половин грейпфрут или една чаша сок (неподсладен)
Салата или задушени зеленчуци.
Месо или риба – приготвено по какъвто искате начин
Това е интензивна диета, чрез която е възможно да свалите за 2 и половина месеца дори и над 20 килограма! Звучи прекалено добре, за да е истина, но нищо не ви пречи да опитате. 
