Диета с грозде

С тази диета можете да стопите за 5 дни 6 килограма. Според диетолозите гроздето е един от най-полезните плодове, действа подмладяващо и тонизиращо.  Големите плюсове на този вълшебен плод са: Гроздето е сладко затова  дава на организма сила и енергия. Съдържа много витемини, минерали, супрелементи и ензими. Те подпомагат за бързото отделяне на мазнините. То е мощен антиоксидант, благодарение, на което  пречиства организма от отровните вещества. Този плод подпомага функционирането на черния дроб, на бъбреците и на дебелото черво. Също така подпомага за образуването на червени кръвни телца. Този лечебен плод помага за образуването на нови клетки, заздравява косата и ноктите.

ЗА ВСИЧКИ ДНИ НА ГРОЗДОВАТА ДИЕТА ВАЖАТ НЯКОЛКО ПРАВИЛА:

ЗАКУСКАТА: 1 филийка пълнозърнест хляб, намазан с извара и 100 гр. грозде.

СЛЕДОБЕДНАТА ЗАКУСКА: 1 чашаот 200 мл.  сок от грозде.

НАПИТКИТЕ СА: предимно минерална вода, билков чай, ако не можете без кафе препоръчително е през дните от диетата да пиете безкофеиново.

ПЪРВИ ДЕН
Обяд: 50 гр. сварени макарони, 30 гр. шунка, подправки по избор, 100 гр. грозде
Вечеря: салата от маруля, малко парче сирене и 1 филийка препечен хляб или сухар.

ВТОРИ ДЕН
Обяд: 1 твърдо сварено яйце, 1 чаена чаша прясно мляко, 30 гр. сирене, 1 филийка препечен хляб или сухр, 100 гр. грозде.
Вечеря: 150 гр. печено пиле без кожата, салата (краставици и домати) или по избор, 100 гр. грозде.

ТРЕТИ ДЕН
През целия ден се яде само грозде. За целта трябва да разделите 1 кг. На 5-7 порции. Задължителен е приема през целия ден на минерална вода, билков чай или най много 1-2 безкофеинови кафета.

ЧЕТВЪРТИ ДЕН
Обяд: 100 гр. телешко месо - варено или печено, 100 гр. салата от краставици.
Вечеря: 150 гр. печена риба, 100 гр. салата от домати и краставици.

ПЕТИ ДЕН
Обяд: 100 гр. задушен зелен боб и 100 гр. салата по избор, 100 гр. грозде.
Вечеря: 100 гр. печени на фурна картофи с 50 гр. тиквички и 50 гр. сирене, 100 гр. грозде.