Точкова диета

от **norin** на 22 Фев 2007 20:47

Ето една интересна диета. Лично аз се опитвах да я спазвам след раждането и имаше ефект. Малко ми е трудно да не ям сладко, но все пак диетата не е трудна за спазване. Няма точно определено меню за спазване, което лично мен много ме затруднява.

Точкова диета

Промяната е направена от Администратор

от **Ianitza** на 23 Фев 2007 13:10

Norin,благодаря за диетата.От днес я почнах.Е,ще има едно прекъсване от 2 седмици,защото ще съм на лекции,а там няма какво да ям,но свършат ли ще я продължа с всичка сила.Ти имаш ли наблюдение за колко време колко кг се свалят?

от **alex76** на 24 Фев 2007 18:25

това ще ми е от полза :flowers:

от **elid** на 12 Мар 2007 15:39

Диетата е страхотна и не е трудна за спазван Е наистина не се хапва нищо сладко ,ама......Аз я спазвах преди да забременея и отслабнах с 8кг. за 1месец. ако искате пробвайте.

от **stasssy** на 12 Мар 2007 19:45

alex76 написа:това ще ми е от полза

На мен също.

от **nikita_perez** на 30 Юли 2007 09:26

От утре минавам на тази диета,ще пиша за резултатите.Един приятел на мъжа ми я прави и отслабна с 10 кг за две седмици.Направи си почивка от една седмица и сега отново е свалил 5 кг ( пак за две седмици ).

от **Ianitza** на 30 Юли 2007 09:41

Да ви кажа честно аз не съм много доволна от тази диета, въпреки че съм я спазвала много стриктно. Но може би просто на мен не ми действа точно тази диета.
Никита, успех.

от **nikita_perez** на 30 Юли 2007 09:54

Ianitza написа:Да ви кажа честно аз не съм много доволна от тази диета, въпреки че съм я спазвала много стриктно. Но може би просто на мен не ми действа точно тази диета.
Никита, успех.

Благодаря , Яни!!!

от **nikita_perez** на 30 Юли 2007 13:04

Ето какво меню си направих за утре:

ДЕН ПЪРВИ - 29-33т.

ЗАКУСКА : 2 варени айца + 50 гр. сирене + 1/2 краставица = 2,5т.
ОБЯД : варено/печено пилешко месо + 2 домата + 50 гр. сирене = 8,5 т.
ВЕЧЕРЯ : варено/печено пилешко месо + салата от 1/2 краставица и 2 домата = 10т.
ДЕСЕРТ : 1 резен диня ( около 200-300гр.) = 8-12т.

от **nikita_perez** на 30 Юли 2007 13:05

Водех се от това кое ми най-на сърце за похапване.И се стремях да има що-годе от всички хранителни групи.

от **alex76** на 30 Юли 2007 15:05

Много нагледно :wink:

Точно това имах предвид :lol:

Пиши си всеки ден менюто миличка /ако имаш време разбира се/ и ще видим после какъв е резултата :lol:

Успех

от **stefania_K** на 30 Юли 2007 15:21

И аз започвам,че много съм се отпуснала,дано да има ефект,стискайте палци,а аз стискам на вас!!!!!

от **nikita_perez** на 01 Авг 2007 12:31

ДЕН ВТОРИ - 33т

ЗАКУСКА : 2 зелени чушки и сирене около 100гр, = 7т.
ОБЯД : 300гр диня с 100 гр. сирене + шунка на корем = 13 т.
ВЕЧЕРЯ : 2 варени яйца + салата от 1 краставица и два домата + 100 сирене = 13т.

От първия ден ( вчера) няма никакъв ефект! :sadd:

от **nikita_perez** на 01 Авг 2007 12:49

А за утре:

ДЕН ТРЕТИ - 31т.

ЗАКУСКА : морков = 4т.
ОБЯД : салам ( "Камчия" ) / шунка 200 гр + зелена чушка със 50 гр. сирене = 5,5т.
ВЕЧЕРЯ :чаша кисело мляко 200гр + 1 праскова = 21.5т.

от **In-es** на 01 Авг 2007 20:01

Успех,Никита.
После да кажеш има ли ефект?

Точкова диета

Точкова диета

Кой е на линия

Икони легенда