Лунна диета 2012

Форум за заключени и неактуални теми.

Модератори: Ianitza, kama4e

Лунна диета 2012

Мнениеот Lus на 26 Яну 2012 21:34

Лунна диета 2012

Лунна диета 2012 за бързо, лесно и здравословно отслабване с Луната. Лунната диета е с доказана ефективност в свалянето на килограми, без странични действия.
Изображение
Лунната диета е течна диета, съобразена с лунните фази (новолуние, първа четвърт, пълнолуние и последна четвърт). Спазва се 4 пъти в месеца. Стартира при навлизане на Луната в определена фаза и завършва 24 часа по-късно. През това денонощие трябва да пиете много вода (3-4 литра), чай (без захар, може с мед), плодови или зеленчукови фрешове. Млякото и алкохолът задължително се изключват по време на 24-часовия цикъл.

При стриктно спазване на лунната диета може да свалите от 1 до 3 кг на пълнолуние, а при гладуване по време на 4-те лунни фази ще запазите свалените килограми. Разбира се, в останалото време трябва да се храните балансирано, като се стремите при нарастваща Луна да не прекалявате с храната, а при намаляваща може да се отдавате на някои от хранителните си изкушения. Лунната диета прочиства организма от токсините и задържаната вода.

Ако имате проблем с гладуването и след него ви гони “вълчи апетит”, забравете за лунната диета. Ефектът може да е обратен.Лунен календар 2012

Лунна диета 2012 – Януари
01.01.2012, неделя, 08:15 часа – първа четвърт
09.01.2012, понеделник, 09:31 часа - пълнолуние
16.01.2012, понеделник, 11:09 часа – последна четвърт
23.01.2012, понеделник, 09:40 часа – новолуние
31.01.2012, вторник, 06:10 часа – първа четвърт

Лунна диета 2012 – Февруари
07.02.2012, вторник, 23:55 часа - пълнолуние
14.02.2012, вторник, 19:05 часа – последна четвърт
22.02.2012, сряда, 00:35 часа - новолуние

Лунна диета 2012 – Март
01.03.2012, четвъртък, 03:22 часа – първа четвърт
08.03.2012, четвъртък, 11:40 часа – пълнолуние
15.03.2012, четвъртък, 04:26 часа – последна четвърт
22.03.2012, четвъртък, 17:38 часа – новолуние
30.03.2012, петък, 22:41 часа – първа четвърт


Лунна диета 2012 – Април
06.04.2012, петък, 22:19 часа - пълнолуние
13.04.2012, петък, 13:50 часа – последна четвърт
21.04.2012, събота, 10:18 часа - новолуние
29.04.2012, неделя, 12:57 часа – първа четвърт

Лунна диета 2012 – Май
06.05.2012, неделя, 06:35 часа - пълнолуние
13.05.2012, неделя, 00:47 часа – последна четвърт
21.05.2012, понеделник, 02:48 часа - новолуние
28.05.2012, понеделник, 23:17 часа – първа четвърт

Лунна диета 2012 – Юни
04.06.2012, понеделник, 14:12 часа - пълнолуние
11.06.2012, понеделник, 13:42 часа – последна четвърт
19.06.2012, вторник, 18:03 часа - новолуние
27.06.2012, сряда, 06:31 часа, първа четвърт

Лунна диета 2012 – Юли
03.07.2012, вторник, 21:52 часа - пълнолуние
11.07.2012, сряда, 04:49 часа – последна четвърт
19.07.2012, четвъртък, 07:25 часа - новолуние
26.07.2012, четвъртък, 11:57 часа – първа четвърт

Лунна диета 2012 – Август
02.08.2012, четвъртък, 06:28 часа – пълнолуние
09.08.2012, четвъртък, 21:56 часа – последна четвърт
17.08.2012, петък, 18:55 часа – новолуние
24.08.2012, петък, 16:54 часа – първа четвърт
31.08.2012, петък, 16:59 часа - пълнолуние

Лунна диета 2012 – Септември
08.09.2012, събота, 16:16 часа – последна четвърт
16.09.2012, неделя, 05:11 часа - новолуние
22.09.2012, събота, 22:41 часа - първа четвърт
30.09.2012, неделя, 06:19 часа - пълнолуние

Лунна диета 2012 – Октомври
08.10.2012, понеделник, 10:34 часа – последна четвърт
15.10.2012, понеделник, 15:03 часа - новолуние
22.10.2012, понеделник, 06:33 часа – първа четвърт
29.10.2012, понеделник, 22:50 часа – пълнолуние

Лунна диета 2012 – Ноември
07.11.2012, сряда, 02:36 часа – последна четвърт
14.11.2012, сряда, 00:09 часа - новолуние
20.11.2012, вторник, 16:32 часа – първа четвърт
28.11.2012, сряда, 16:47 часа - пълнолуние

Лунна диета 2012 – Декември
06.12.2012, четвъртък, 17:32 часа – последна четвърт
13.12.2012, четвъртък, 10:42 часа - новолуние
20.12.2012, четвъртък, 07:20 часа – първа четвърт
28.12.2012, петък, 12:22 часа - пълнолуние
БОГ е сътворил всички ни... Но само човекът съди кои са ненужни...!!!

Детето ми се забавлява
http://www.youtube.com/watch?v=Sc1dxHhtDIk
Аватар
Lus
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 7130
Регистрация: 02 Яну 2008 16:28
Местоположение: Фантазия(София)



Re: Лунна диета 2012

Мнениеот Lus на 26 Яну 2012 21:43

Лунна диета при пълнолуние и новолуние

В тези дни се променя атмосферното налягане и движението на водата. Пълнолуние - време на отлив, когато водата се сгъстява.

При Новолуние е точно обратно, водата се разширява и предизвиква прилив.

Благодарение на тези външни процеси в телата ни също се променя обмяната на веществата (разпределението на водата и микроелементите).

При пълнолуние водата от междуклетъчните пространства се предвижва вътре в клетките, а при новолуние настъпва обратния процес: водата се предвижва навън от клетките на тъканите. Предвид тези особености, може периодично да се спазва диета, която ще подобри движението на водата в организма, ще прочисти тялото, ще ускори отделянето на мазнините и токсините.

Диетата при пълнолуние се основава на употребата на течности. Тя ви помага да се справите със задържането на течности в организма.

Диетата при новолуние отвежда от организма водата, токсините и стимулира процесите на липолиза (разлагането на мазнини складирани в клетките).

Лунната диета възбужда организма, помага му да използва напълно запасите си от ензими (те са необходими, за смилането на храната и усвояването на хранителните вещества).

ПрепоръкиВсяка една от двете лунни диети може да се провежда в два режима: кратък (24 часа при пълнолуние и при новолуние за 36 часа) и разширен (до 6 дни).

Странични ефекти - лунната диета не се препоръчва при някои метаболитни заболявания като диабет или болести на кръвта.

Диета при пълнолуние

Диета 24 часа:
Тя започва в навечерието на пълнолунието и продължава 24 часа. Менюто съдържа само течности. Може да се пие вода (изворна, варена, минерална), пресни сокове, които имат диуретични свойства. Най-добре е да се пие сок от прясно изцедени плодове и зеленчуци.

Резултатът няма да се забави дълго. Загубата не теглото е 250 грама до 1 кг, организма ще се прочисти и ще спаднат отоците.

Диета 6 дни:
През първия ден, се ядат само сурови или варени зеленчуци. В следващите два дни и двата дена след гладуването се ядат само ананас и гъби (яде се четири пъти на ден).

Ананасът има диуретично действие и предотвратява натрупването на мазнини. Гъбите трябва да са приготвени на пара или варени с малко подправки и малко зехтин (студено пресован). Гъбите са ниско калорични и съдържат протеини, които са храна за мускулите.

Внимание: Тази диета не трябва да продължава повече от шест дни, включително и деня на гладуването!

Диета 3 дни:
Диетата при пълнолуние може да се ограничи до три дни:

◦първи ден - сурови или варени зеленчуци
◦втори ден - само течности
◦трети ден - само ананас и гъби.
Резултатът - ефективно почистване на тялото и намаляване на теглото с 1-3 кг в зависимост от продължителността на диета.

Диета при новолуние

Диета 36 часа:
Диетата започва в 18 часа в денят преди новолуние и продължава 36 часа.

Менюто включва супи и зеленчуков бульон 4-5 пъти на ден. Супата да може да бъде приготвена от любимите ви зеленчуци (моркови, картофи, сладки чушки, боб, корени и други). Растителните бульони имат ценни диуретични свойства.

За да се избегне монотонността, може веднъж на ден да се пие бульон от домашни птици, месо или риба.

Зеленчуковите супи и бульона снабдяват организма с минерални вещества. В супите се съдържа целулоза, която притъпява чувството за глад.

Резултатът - интензивно прочистване на организма и намаляване на теглото с около 500 гр. Ако се използва само зеленчуков бульон, загубата на тегло може да достигне 1 кг.

Диета 6 дни:
Трите дни преди новолуние и двата след се консумират сурови и варени зеленчуци.

Да не забравяме, че трябва да адаптираме нашите нуждите към диетата. Не е необходимо диетата да се превръща в мъчение.

Единственото ограничение - диетата, не трябва да продължава повече от 6 дни.

Резултатът - загуба на тегло с 1-3 кг. в зависимост от продължителността
БОГ е сътворил всички ни... Но само човекът съди кои са ненужни...!!!

Детето ми се забавлява
http://www.youtube.com/watch?v=Sc1dxHhtDIk
Аватар
Lus
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 7130
Регистрация: 02 Яну 2008 16:28
Местоположение: Фантазия(София)

Re: Лунна диета 2012

Мнениеот krems на 22 Мар 2012 20:49

Момичета скоро ми казаха за тази диета.Искам да ви попитам вие доволни ли сте, и колко най-много килограми сте свалили с тази диета?
Аватар
krems
Начинаещ
 ---
Мнения: 19
Регистрация: 12 Ное 2011 13:18

Re: Лунна диета 2012

Мнениеот Vani4ka на 05 Май 2012 22:59

записвам се
Изображение
Vani4ka
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 1184
Регистрация: 04 Авг 2008 20:09
Местоположение: Пловдив

Re: Лунна диета 2012

Мнениеот gunsnroses на 28 Юни 2012 14:56

Аз лично не я одобрявам много, защото съм имала приятелки, които чакат часовника да удари секундата, когато свършва гладуването, и почват да ядат, което е доста вредно според мен.
gunsnroses
 ---
Мнения: 3
Регистрация: 28 Юни 2012 14:25

Re: Лунна диета 2012

Мнениеот viktoriqgdimitrova на 04 Юли 2012 08:22

Ама това е само един ден, чак пък толкова
Днес аз ще я направя
viktoriqgdimitrova
Начинаещ
 ---
Мнения: 12
Регистрация: 28 Май 2012 13:55

Re: Лунна диета 2012

Мнениеот denil на 08 Юли 2012 22:41

Ето една идея да не се гладува и да се оправи метаболизма, не е никак трудно, нито пък скъпо, да не говорим, че помага и срещу други здравни проблеми - холестерол, алергии, астма, кръвно... - hubavi.net/dieta-otslabvane/

Можете да намерите качествени продукти в този огромен магазин - hai.bg. Ако се интересувате от бизнес, този италиански сайт ще ви помогне - Italian Franchising website. Тази българска търсачка е идеална за търсене в интернет, а MLM компанията Тианде пък е отлична алтернатива за нов бизнес.
Последна промяна denil на 09 Окт 2012 10:06, променена общо 1 път
denil
 ---
Мнения: 6
Регистрация: 08 Юли 2012 22:17

Re: Лунна диета 2012

Мнениеот Lus на 17 Юли 2012 15:40

На морето се нашишках яко....
БОГ е сътворил всички ни... Но само човекът съди кои са ненужни...!!!

Детето ми се забавлява
http://www.youtube.com/watch?v=Sc1dxHhtDIk
Аватар
Lus
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 7130
Регистрация: 02 Яну 2008 16:28
Местоположение: Фантазия(София)

Re: Лунна диета 2012

Мнениеот Emma84 на 21 Авг 2012 15:09

Според мен трябва да се избягват всякакви диети, които промотират гладуването. Да спреш да ядеш не е начин да отслабнеш! Още повече пък са 3 килограма за ден или до за седмица. Здравословното отслабване е максимум 1кг на седмица. При всички други случаи диетата е стресираща за организма и психиката, а резултатите са нетрайни.
Аватар
Emma84
Редовен
 ---
Мнения: 46
Регистрация: 10 Авг 2012 21:26

Re: Лунна диета 2012

Мнениеот bendida на 18 Сеп 2012 01:46

Аз пък това лято направих нещо парадоксално - отидох във форма при майка ми на морето и за разлика от другите години, в които се връщах от там в ПЕРФЕКТНА форма и от морската вода, и от работата в градината и къщата да помагам - тази година се върнах с повече килограми и корем - надебелях, въпреки че бях на същия режим, като предходните години. Само дето ме гонеше вълчи глад постоянно и се чудех какво още да хапна. Да речеш че е от чистия въздух - не е, защото вече 20 години съм на този режим всяко лято по 2 месеца минимум. Сега съм се заела да отслабвам, че не ми е никак комфортно, дори и само с 3 кг отгоре. Някой ще каже, че са нищо, ама за мен са много, защото ми тежат отвсякъде - физически, не от суетност. :lol:

Телевизия онлайн
Субтитри, търси филми в Subs.sab.bz и Subsunacs.net - Napred.BG
Прически - Napred.BG
Online radio - Napred.BG
Последна промяна bendida на 13 Окт 2012 11:36, променена общо 1 път
bendida
 ---
Мнения: 6
Регистрация: 17 Сеп 2012 22:00

Re: Лунна диета 2012

Мнениеот blinki на 03 Окт 2012 12:52

Здравейте! Исках да попитам сега на 08,10 -последна четвърт,кога влиза луната във фазата си - в 10,34 или 07,33 ( защото в различните сайтове различно пише.Благодаря предварително!
blinki
 ---
Мнения: 1
Регистрация: 03 Окт 2012 12:30

Re: Лунна диета 2012

Мнениеот sladuranabg на 15 Окт 2012 22:28

Zdravejte na vsi4ki, parvo mnogo blagodara za hubaviqt paterial! Vtoro iskam da se obarna kam vsi4ki, koito sa skepti4no nastroeni dietata dejstva edinstveno jelanie trqbva i naj-ve4e prez ostanaloto vreme izvan gladnite dni edna niskokalori4na dieta. A za tezi, koito tvardqt, 4e ne se polu4ava pri tqh ili ne q spazvat ili trqbva da otidat na lekar da si proverqt hormonite. Az kombiniram lunnata dieta s niskokalori4na dieta prez ostanalite dni i za 7 meseza sam svalila 20 kilograma kato ot vremem na vremem sam si pozvolqvala da si hapvam kakvoto pojelaq. Taka4e davajte, ne se strahuvajte da izporbvate ako edna dieta ne e podhodqsta za vas to druga ste!

Здравейте на вси4ки, парво много благодара за хубавият патерял! Второ искам да се обарна кам вси4ки, които са скепти4но настроени диетата действа единствено йелание трябва и най-ве4е през останалото време изван гладните дни една нискокалори4на диета. А за тези, които твардят, 4е не се полу4ава при тях или не я спазват или трябва да отидат на лекар да си проверят хормоните. Аз комбинирам лунната диета с нискокалори4на диета през останалите дни и за 7 месеза сам свалила 20 килограма като от времем на времем сам си позволявала да си хапвам каквото пойелая. Така4е давайте, не се страхувайте да изпорбвате ако една диета не е подходяста за вас то друга сте!


Моля пишете на кирилица.
Модератор
sladuranabg
 ---
Мнения: 1
Регистрация: 15 Окт 2012 20:34


Назад към Архив

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: Exabot [Bot], Google [Bot], Majestic-12 [Bot] и 51 госта

Икони легенда Покажи легендата Скрий легендата

  • Няма нови мнения
  • Няма нови мнения
    (моя тема)
  • Няма нови мнения (моя, популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (заключена тема)
  • Няма нови мнения (моя, заключена тема)
  • Има нови мнения
  • Има нови мнения
    (моя тема)
  • Има нови мнения
    (моя, популярна тема)
  • Има нови мнения
    (популярна тема)
  • Има нови мнения
    (заключена тема)
  • Има нови мнения
    (заключена моя тема)
  • Преместена тема
  • Съобщение
    (няма нови мнения)
  • Съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (няма нови мнения )
  • Съобщение
    (има нови мнения)
  • Съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (има нови мнения)
  • Важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема
    (има нови мнения)
  • Важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения)
  • www.mamaibebe.com