Как да влезем в "форма" след раждането?

Всякакви теми по здравни въпроси и спорт. Tози форум е за обмяна на личен опит, а не за назначаване на лечения. Препоръчва се дадените в него съвети да се съгласуват със специалист.

Модератори: ALEKS, deia80, mam4eto

Как да влезем в "форма" след раждането?

Мнениеот juspar на 16 Сеп 2007 19:46

Момичета,предполагам,че всяка от нас след еуфорията от появата на новия човек и вече установения ритъм на живот след прибирането в къщи,честичко се върти пред огледалото и чупи вежди...Я да си ударим по едно рамо и да се вземем в ръце!Предлагам темичка в която да си помагаме в борбата с натрупаните килограми.....
:sm_newsm39: :wink2:
Аватар
juspar
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 648
Регистрация: 28 Фев 2007 22:49
Местоположение: гр.Сандански



Мнениеот dorinceto83 на 16 Сеп 2007 21:24

Имам много диети тук
http://www.mamaibebe.com/forum/viewforu ... 08fb3fadb1 може да ги разгледаш
Аватар
dorinceto83
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 568
Регистрация: 07 Мар 2007 10:29
Местоположение: Ямбол

Мнениеот juspar на 17 Сеп 2007 13:07

Ехе,то все сме на диета и все краткотрайни и минимални резултати....То само с глад не става!!! :sm_nuts: :sm_ball: :sm_006: :puppy: Нещо такова по-скоро...Това имам предвид...Явно от бебоците не остава време за спорт...Жалко!!
Аватар
juspar
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 648
Регистрация: 28 Фев 2007 22:49
Местоположение: гр.Сандански

Мнениеот borovinka на 09 Окт 2007 09:45

Незнам какво да правя - по цял ден сме на пътя с количката, имаше един период когато не спирах никъде защото ай съм я спряла - ай Миши запищяла :lol: Живеем в къща и постоянно тичам нагоре надолу и пак си пълнея. Имам чувството че апетита ми е по-голям отколкото когато бях бременна, постоянно съм гладна. Основно се кърмим и имам чувство, че когато я нахраня и аз трябва да ям - но тя яде на всеки 3 часа!!!!
ИзображениеИзображение
Изображение
Аватар
borovinka
Начинаещ
 ---
Мнения: 23
Регистрация: 08 Окт 2007 16:56

Мнениеот stefania_K на 09 Окт 2007 09:57

Аз си имам велоергонометър у дома и от 1 седмица го карам всеки ден,надявам се да има резултат :wink: Изображение
Изображение
Аватар
stefania_K
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 13693
Регистрация: 17 Апр 2007 14:39
Местоположение: Бургас

Мнениеот Поци на 09 Окт 2007 16:44

borovinka написа:Незнам какво да правя - по цял ден сме на пътя с количката, имаше един период когато не спирах никъде защото ай съм я спряла - ай Миши запищяла :lol: Живеем в къща и постоянно тичам нагоре надолу и пак си пълнея. Имам чувството че апетита ми е по-голям отколкото когато бях бременна, постоянно съм гладна. Основно се кърмим и имам чувство, че когато я нахраня и аз трябва да ям - но тя яде на всеки 3 часа!!!!


Трябва ти кардио,не тичане :wink: нагоре надолу
Аватар
Поци
Редовен
 ---
Мнения: 66
Регистрация: 11 Юли 2007 17:00
Местоположение: Лудницата

Мнениеот angelinche на 16 Окт 2007 17:35

Нали като се кърми трябва да се папа :cry:
Изображение
Аватар
angelinche
Редовен
 ---
Мнения: 44
Регистрация: 14 Окт 2007 16:20
Местоположение: Sofia

Мнениеот EL_ENA на 17 Окт 2007 20:16

трябва но можеш да заложиш на качествена храна-месо зеленчуци пълнозърнести продукти
Изображение
Аватар
EL_ENA
Начинаещ
 ---
Мнения: 11
Регистрация: 12 Окт 2007 22:30

влизане във форма след раждане

Мнениеот ralipotter на 10 Яну 2008 18:22

Mамчета, искам да ви попитам колко време след нормално раждане започнахте упражнения за да влезете в предишната си форма? Искам да започна да ходя на фитнес, защото се чувствам добре и искам да сваля натрупаните килограми.
Ще се радвам да чуя вашите мнения.

Изображение
Изображение
Аватар
ralipotter
Сериозен
 ---
Мнения: 105
Регистрация: 25 Окт 2007 19:25
Местоположение: Veliko Tarnovo

Мнениеот donik на 10 Яну 2008 19:09

Ако кърмиш,знам че трябва да изчакаш с упражненията,защото натоварването може да доведе до спиране на кърмата
Изображение
Изображение
Изображение
Аватар
donik
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 908
Регистрация: 18 Апр 2007 22:50
Местоположение: Sofia

жалко

Мнениеот ralipotter на 11 Яну 2008 00:39

ех, жалко, аз и без това нямам кърма в излишък...ще се опитам да вляза във форма с леки упражнения в къщи.
мерси за отговора
Аватар
ralipotter
Сериозен
 ---
Мнения: 105
Регистрация: 25 Окт 2007 19:25
Местоположение: Veliko Tarnovo

Re: влизане във форма след раждане

Мнениеот kirilka на 29 Яну 2008 00:47

а също изчаквам да спре кърмата за да започна моята програма с упражнения- гаднотое че поддържам едни и същи кг вече и това ще ми създаде грижи после
Изображение
Аватар
kirilka
Пристрастен
 ---
Мнения: 450
Регистрация: 26 Окт 2007 10:52
Местоположение: sofj

Re: влизане във форма след раждане

Мнениеот v_m_b на 03 Фев 2008 23:21

Здравей Рали, :) аз влизам във форма постепенно. След като родих веднага свалих около 10кг. А после следващите 2 месеца свалих още 6-7кг. Не съм се ограничавала в ядене или да правя кой знае какво. Единствено заложих на стягащите колани, а отскоро и с коремните преси и упражнения с гирички. Не се притеснявай като хукнем като се стопли с количките ще видиш как ще отслабнем :)
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Аватар
v_m_b
Пристрастен
 ---
Мнения: 338
Регистрация: 31 Авг 2007 11:02
Местоположение: Велико Търново

Re: влизане във форма след раждане

Мнениеот avangard на 04 Фев 2008 17:27

Аз да си призная доста време се опитвах да не ям, ама пусто не става. Не съм от хората, които могат да пазят диети. Пробвах и черен хляб да ям, ама от него направо ми се повдига. Просто намалих храната - ям 2 пъти на ден (аз не закусвам, щото сутрин нямам апетит, обаче може да се пропуска което искате ядене) и един ден в седмицата карам само на плодове. Освен това си намерих самоучител по йога. Знам, че трябва да ми показва някой и ако правя грешки да ме поправя, обаче все пак е нещо. Пък и след първите няколко тренировки се чувствах все едно някой ме е бил с тояги - всяко мускулче по тялото ми имаше мускулна треска. За килограми - не съм свалила, обаче за 10-тина дни видимо съм стегнала корема и краката, което за мен е по - важното. В крайна сметка не са важни килограмите, а как изглеждаш.
Изображение
Изображение
Аватар
avangard
Отличник
 ---
Мнения: 227
Регистрация: 14 Фев 2007 15:49
Местоположение: Петрич/ Казанлък

Re: влизане във форма след раждане

Мнениеот hrisi jeleva на 06 Фев 2008 11:41

ralipotter Честито ви бебенце мила, желая ви да ви е здрава и много да ви радва.Аз лично почнах да тренирам в къщи някъде от 4 месец след като родих, защото за съжаление го кърмих само 2 месеца.Просто се роди по-голям и не му стигаше кърмата и ме измукваше. Това че не е хубаво да тренираш докато кърмиш е много вярно, защото може да ти намалее кърмата. Много целувки ти пращам и весел ден!
Изображение
Изображение
Изображение
Аватар
hrisi jeleva
Сериозен
 ---
Мнения: 139
Регистрация: 23 Авг 2007 12:20

Следваща

Назад към Здраве и Спорт

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 7 госта

Икони легенда Покажи легендата Скрий легендата

  • Няма нови мнения
  • Няма нови мнения
    (моя тема)
  • Няма нови мнения (моя, популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (заключена тема)
  • Няма нови мнения (моя, заключена тема)
  • Има нови мнения
  • Има нови мнения
    (моя тема)
  • Има нови мнения
    (моя, популярна тема)
  • Има нови мнения
    (популярна тема)
  • Има нови мнения
    (заключена тема)
  • Има нови мнения
    (заключена моя тема)
  • Преместена тема
  • Съобщение
    (няма нови мнения)
  • Съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (няма нови мнения )
  • Съобщение
    (има нови мнения)
  • Съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (има нови мнения)
  • Важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема
    (има нови мнения)
  • Важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения)
  • www.mamaibebe.com