Как мога да си прибера корема

Всякакви теми по здравни въпроси и спорт. Tози форум е за обмяна на личен опит, а не за назначаване на лечения. Препоръчва се дадените в него съвети да се съгласуват със специалист.

Модератори: ALEKS, deia80, mam4eto

Re: Как мога да си прибера корема

Мнениеот ester на 07 Юли 2011 20:52

Хората са различни,имат различна обмяна.Аз свалих килограмите си от бременността без някакви драстични диети.При мен действа и винаги е действал принципът да ям предимно вечер,и то често се случва да е късно.През деня като ям ме домързява,което е съвсем логично - най-много енергия Оди за храносмилане.Никога не съм правила коремни преси,имам си кростренажор,използвам само него.Всеки ден,или почти всеки правя 40-60мин.кардио,нищо друго.Е,коремът ми се прибра заедно с цялостното отслабване...Чудя се какви са тия митове и легенди,че секциото има некво кой знае кво значение за прибирането на корема :shock: .Аз родих със секцио и огромният ми корем се прибра доста бързо...Може би обаче наистина има значение дали жената е спортувала преди да забременее,защото аз винаги съм отделяла внимание на фигурата си -маалко съобразяване в храненето и спорт,ако може да се нарече така кардиото ми в дом.условия :) ...
Аватар
ester
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 1687
Регистрация: 22 Сеп 2008 18:22
Местоположение: София



Re: Как мога да си прибера корема

Мнениеот feniks на 15 Юли 2011 15:56

за корема коремни преси му е майката, по 100 на ден с вдигнати високо крака ... Помага + можете да си купите колан, който да носите под дрехите, но тичане и коремни преси е най-добрия и евтин начин за корем и дупе
възкръсва от пепелта ...
Аватар
feniks
Начинаещ
 ---
Мнения: 37
Регистрация: 12 Яну 2010 12:59
Местоположение: София

Re: Как мога да си прибера корема

Мнениеот ester на 16 Юли 2011 23:04

feniks написа:за корема коремни преси му е майката, по 100 на ден с вдигнати високо крака ... Помага + можете да си купите колан, който да носите под дрехите, но тичане и коремни преси е най-добрия и евтин начин за корем и дупе

Коланът ,за който говориш сигурно е Космодиск,че след коремните ти преси може да потребва :mrgreen:
Аватар
ester
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 1687
Регистрация: 22 Сеп 2008 18:22
Местоположение: София

Re: Как мога да си прибера корема

Мнениеот feniks на 18 Юли 2011 14:20

офф от такива заядлици като тебе дет са на всеки километър ми писва... вземи си намери работа или некво занимание освен да висиш по форумите и да се заяждаш
възкръсва от пепелта ...
Аватар
feniks
Начинаещ
 ---
Мнения: 37
Регистрация: 12 Яну 2010 12:59
Местоположение: София

Re: Как мога да си прибера корема

Мнениеот ester на 19 Юли 2011 12:47

Аз ПА си умрАМ да общувам със сухари като теб,дето не разграничават заяждането от майтапа.Явно доста висиш по форуми,щом чак ти писнало от некви си там,дето дебнат на всеки километър.Аз пък влизам рядко и искам да ми е забавно,но с такива като теб не се получава :mrgreen:
Аватар
ester
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 1687
Регистрация: 22 Сеп 2008 18:22
Местоположение: София

Re: Как мога да си прибера корема

Мнениеот lili8305 на 01 Авг 2011 15:12

Да не те плаша, но вече година и половина след второто ми раждане оше имам корем. Отслабнах 12 кг., но корема си стои. :roll:
lili8305
Сериозен
 ---
Мнения: 101
Регистрация: 28 Юли 2011 19:38

Re: Как мога да си прибера корема

Мнениеот Lus на 04 Авг 2011 10:04

Тръгнах на фитнес, след 1 месец коремът ми намаля наполовина!

Естерче, купих и космодиск :wink:
БОГ е сътворил всички ни... Но само човекът съди кои са ненужни...!!!

Детето ми се забавлява
http://www.youtube.com/watch?v=Sc1dxHhtDIk
Аватар
Lus
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 7130
Регистрация: 02 Яну 2008 16:28
Местоположение: Фантазия(София)

Re: Как мога да си прибера корема

Мнениеот lili8305 на 04 Авг 2011 13:01

Аз имах колан за след раждане, както и бикини със същото предназначение. Никаква полза от тях. :?
lili8305
Сериозен
 ---
Мнения: 101
Регистрация: 28 Юли 2011 19:38

Re: Как мога да си прибера корема

Мнениеот PetiaM на 18 Окт 2011 18:16

и аз имах такъв колан, но не беше на космодиск... както и да е, и аз не видях резултата, а го ползвах редовно
Аватар
PetiaM
Редовен
 ---
Мнения: 90
Регистрация: 15 Дек 2010 20:46

Re: Как мога да си прибера корема

Мнениеот cvety_pl на 21 Окт 2011 11:31

A ако проблема не е подкожна мазнина , а самата кожа? Такъв проблем май не видях. И кремове не помагат , а ползвах и през бременността, ни преси :cry:
А иначе http://vbox7.com/play:04241d6c8f&ef=1
Изображение
Аватар
cvety_pl
 ---
Мнения: 4
Регистрация: 09 Мар 2011 14:37

Re: Как мога да си прибера корема

Мнениеот Bubolinaa на 07 Юни 2012 14:03

не забравяйте бягането! При него се топят мазнините на корема и се натоварват коремните мускули. :)
Аватар
Bubolinaa
 ---
Мнения: 8
Регистрация: 07 Юни 2012 12:10

Re: Как мога да си прибера корема

Мнениеот 74gerita на 27 Авг 2012 04:51

Аз пък 3г след второто раждане си останах с корем :( Дали заради годинките на 35 родих,сега съм на 38 или защото така и не се хванах сериозно да спортувам или от двете,но си седя с гаден голям корем :evil: :mrgreen:
Обаче като прочетох тук толкова съвети за колани,космодискове :wink: :mrgreen: и най-вече за кардио :shock: ,за сефте чух тази дума :lol: ,а то било просто бягане и движение,ама пусто като не съм в час с такива термини :D ,та реших да се пробвам и аз по-сериозно да кардиувам :wink:
Благодаря за добрите съвети за упражнения,ще ги пробвам и ако имам успех,ще се похваля :D Има уникални продукти за добра фигура на.................... ,както и чай за отслабване и смятам да си поръчам сега и от тях.Да видим какво ще стане :wink:
Успех на всички в слабеенето и прибирането на гадните кореми :D

Рекламата във форума се заплаща !
Модератор
Изображение
Изображение
Аватар
74gerita
Пристрастен
 ---
Мнения: 452
Регистрация: 05 Ное 2010 03:27
Местоположение: Палма де Майорка,Благоевград

Re: Как мога да си прибера корема

Мнениеот valentina0577 на 11 Сеп 2012 14:11

Ако проблемът е мазнината на корема-диета,коремни преси,кремове за изгаряне на мазнини...Ако е кожата-там е по-трудно...но пак не е невъзможно-кремове,определени козметични процедури или в краен случай...скалпел :mrgreen:
Изображение
Изображение
Изображение
valentina0577
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 2835
Регистрация: 29 Юни 2010 00:44

Re: Как мога да си прибера корема

Мнениеот nayden_popov на 26 Сеп 2012 10:49

За мен единствения начин за спадане на корем е стационарно колело по час някаде на ден. Другото по-трудно решение е 40 минути тичане на ден с пулс сто. Целта не е да тичаш бързо а да се тича равномерно :)
nayden_popov
 ---
Мнения: 8
Регистрация: 25 Сеп 2012 19:46

Re: Как мога да си прибера корема

Мнениеот Emma84 на 28 Сеп 2012 18:28

Упражнения - най-вече кардио. Каране на колело, бягане, подскачане и каквото се сетите. Само с диети и хапчета е трудно да се постигне резултат и той почти винаги не е траен.
Аватар
Emma84
Редовен
 ---
Мнения: 46
Регистрация: 10 Авг 2012 21:26

ПредишнаСледваща

Назад към Здраве и Спорт

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: Google Adsense [Bot] и 3 госта

Икони легенда Покажи легендата Скрий легендата

  • Няма нови мнения
  • Няма нови мнения
    (моя тема)
  • Няма нови мнения (моя, популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (заключена тема)
  • Няма нови мнения (моя, заключена тема)
  • Има нови мнения
  • Има нови мнения
    (моя тема)
  • Има нови мнения
    (моя, популярна тема)
  • Има нови мнения
    (популярна тема)
  • Има нови мнения
    (заключена тема)
  • Има нови мнения
    (заключена моя тема)
  • Преместена тема
  • Съобщение
    (няма нови мнения)
  • Съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (няма нови мнения )
  • Съобщение
    (има нови мнения)
  • Съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (има нови мнения)
  • Важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема
    (има нови мнения)
  • Важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения)
  • www.mamaibebe.com