Една от тайните на дълголетието

Всякакви теми по здравни въпроси и спорт. Tози форум е за обмяна на личен опит, а не за назначаване на лечения. Препоръчва се дадените в него съвети да се съгласуват със специалист.

Модератори: ALEKS, deia80, mam4eto

Една от тайните на дълголетието

Мнениеот toito на 29 Сеп 2015 15:53

РАЗХОДКАТА

Санджай Шарма, професор-кардиолог в Лондон, твърди, че леките упражнения могат да намалят наполовина риска от инфаркт при хората на възраст между 50 и 60 години.

Според изследванията на редица учени, всекидневната разходка от около 25 мин. е в състояние да удължи живота на практикуващите я до 7 години. Според проучванията редовните разходки намаляват наполовина риска от кончина при инфаркт!

Упражненията ни дават между 3 и 7 допълнителни години живот. Става дума за истински антидепресант, който увеличава когнитивната функция и може да забави появата на деменция.

Учените съветват, ако разполагаме с време, да се разхождаме, а не да чакаме градския транспорт.

Изследването за ползата от всекидневната разходка е било направено от екип на Заарландския университет в Германия. В програмата били включени хора, които не са правили упражнения, но се намирали в добро здраве.

Всичко това показва, че когато хората се упражняват редовно, те могат дори да забавят процеса на стареене. Учените допълват, че ние не сме в състояние да спрем остаряването, но можем да забавим времето, за което ще остареем.

АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ
****************************

Апостол Апостолов

www.SuperAstrp.net
toito
Начинаещ
 ---
Мнения: 32
Регистрация: 02 Мар 2015 19:08
Местоположение: София



Re: Една от тайните на дълголетието

Мнениеот desislavailieva на 21 Дек 2015 19:52

Тайната на дълголетието според мен е здрав дух в здраво тяло, заедно с позитивно мислене, перфектната комбинация и гаранция за дълголетие. :)
Аватар
desislavailieva
Редовен
 ---
Мнения: 74
Регистрация: 03 Сеп 2015 10:15
Местоположение: Ruse

Re: Една от тайните на дълголетието

Мнениеот liliana.demetreva на 08 Сеп 2016 14:42

За мен няма ясна рецепта как човек ще живее до сто или няма... Само вижте снимката :) https://www.actualno.com/curious/tja-ji ... 15441.html
liliana.demetreva
Начинаещ
 ---
Мнения: 14
Регистрация: 17 Авг 2016 11:00


Назад към Здраве и Спорт

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 7 госта

Икони легенда Покажи легендата Скрий легендата

  • Няма нови мнения
  • Няма нови мнения
    (моя тема)
  • Няма нови мнения (моя, популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (заключена тема)
  • Няма нови мнения (моя, заключена тема)
  • Има нови мнения
  • Има нови мнения
    (моя тема)
  • Има нови мнения
    (моя, популярна тема)
  • Има нови мнения
    (популярна тема)
  • Има нови мнения
    (заключена тема)
  • Има нови мнения
    (заключена моя тема)
  • Преместена тема
  • Съобщение
    (няма нови мнения)
  • Съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (няма нови мнения )
  • Съобщение
    (има нови мнения)
  • Съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (има нови мнения)
  • Важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема
    (има нови мнения)
  • Важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения)
  • www.mamaibebe.com