РАЗДЕЛНО ХРАНЕНЕ

Тук споделяйте идеите си за премахване на излишните килограми. Спазването на диети публикувани във форума www.mamaibebe.com е изцяло на ваша отговорност.

Модератори: nikita_perez, Nifada, deia80

РАЗДЕЛНО ХРАНЕНЕ

Мнениеот krisi_13K на 05 Дек 2007 13:43

Има ли мами, които отслабват с разделно хранене. Аз лично съм най-доволна от него и имам наблюдения, че действа :sm_goodscale:
Изображение

Изображение
Аватар
krisi_13K
Отличник
 ---
Мнения: 284
Регистрация: 20 Фев 2007 12:45
Местоположение: Козлодуй



Мнениеот stefania_K на 05 Дек 2007 14:49

Дай подробности,какво и по колко си хапваш?
Изображение
Аватар
stefania_K
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 13693
Регистрация: 17 Апр 2007 14:39
Местоположение: Бургас

Мнениеот krisi_13K на 06 Дек 2007 12:38

При разделното хранене храните се разделят по групи - мазнини, въглехидрати, белтъчини и т.н. Яде се по таблица, т.е. гледаш дали храни от две различни групи са съвместими. Може да се яде от две несъвместими групи през три часа. Иначе може да ядеш калкото си искаш :D Пробвай - има ефект. Имам познат, който така свали около 30кг (може и повече) :sm_newsm39:
Изображение

Изображение
Аватар
krisi_13K
Отличник
 ---
Мнения: 284
Регистрация: 20 Фев 2007 12:45
Местоположение: Козлодуй

Мнениеот racheto на 06 Дек 2007 13:44

окей каква е тая таблица..и можеш ли да я пуснеш да я видиме и ние... :D
Аватар
racheto
 ---
Мнения: 2
Регистрация: 28 Ное 2007 09:37

Мнениеот jul4e на 06 Дек 2007 14:08

и според мен е много ефикасно разделното хранене но трудно се свиква, особено като се храниш навън,аз постоянно си ходех с таблицата :lol: но комбинирано и със спорт ефектът е супер, също така е необходимо по дълго време да се спазва, а стане ли начин на живот вече няма да има проблем с теглото, е аз не успях да стигна чак до там, но преди две години свалих 11 кг
Аватар
jul4e
Пристрастен
 ---
Мнения: 314
Регистрация: 05 Дек 2007 13:16
Местоположение: София

Мнениеот krisi_13K на 06 Дек 2007 14:36

Напиши в Гугъл "Разделно хранене" и ще я намериш, има и рецепти. Аз за 2 седмици свалих 1кг и половина, остават още 3 и половина, ама покрай Коледа и НГ ще се поотпусна :oops:
Изображение

Изображение
Аватар
krisi_13K
Отличник
 ---
Мнения: 284
Регистрация: 20 Фев 2007 12:45
Местоположение: Козлодуй

Мнениеот MISTIKA на 06 Дек 2007 14:50

Аз съм на разделно хранене от 9 години,за мен не е диета,а начин на живот.Но,да,сваля се трайно с него.Ако ви интересува нещо,питайте.Ето ви таблицата:
http://razd-hranene.hit.bg/Tablica.htm
Аватар
MISTIKA
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 1239
Регистрация: 19 Юли 2007 22:35

Мнениеот krisi_13K на 07 Дек 2007 11:46

MISTIKA написа:Аз съм на разделно хранене от 9 години,за мен не е диета,а начин на живот.Но,да,сваля се трайно с него.Ако ви интересува нещо,питайте.Ето ви таблицата:
http://razd-hranene.hit.bg/Tablica.htm


:oki:
Изображение

Изображение
Аватар
krisi_13K
Отличник
 ---
Мнения: 284
Регистрация: 20 Фев 2007 12:45
Местоположение: Козлодуй

Мнениеот milenka на 07 Яну 2008 18:50

Ей,момичета,чух за това разделно хранене и сега ви намерих.Обаче не мога да я разбера тая таблица :oops: :oops: :?: MISTIKA,ако можеш да ми помогнеш ще съм ти благодарна. Например когато ям месо,риба или птици,мога да ги комбинирам с нещата които са отметнати (гъби,зеленчуци,домати)-така ли? И има ли значение как са приготвени?
Аз сега съм бременна и няма да отслабвам,но нали това е и за здравословно хранене и можеш да си ядеш колкото си иска. А и питам защото етърва ми иска да отслабва по тази диета.
Съжалявам ако съм ви отегчила и благодаря за инфото.
Изображение Изображение
Аватар
milenka
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 1943
Регистрация: 21 Окт 2007 17:53
Местоположение: Стара Загора

Re: РАЗДЕЛНО ХРАНЕНЕ

Мнениеот vancheto на 19 Фев 2008 19:01

Здравейте и от мен,аз съм за разделното хранене.Преди 5 години бях колкото съм сега,но без да съм бременна и отслабнах с 30 кг. за 6 месеца.Сега пак съм на разделно и трябва да сваля пак съ6тите килограми за съжаление,но знам 4е това е ефикастно и действа.ЗА МЕН НАИ-ДОБРИЯТ НА4ИН ДА ОТСЛАБНЕ6 БЕЗ ДА ГЛАДУВА6 Е РАЗДЕЛНОТО ХРАНЕНЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!
Изображение
Аватар
vancheto
Редовен
 ---
Мнения: 77
Регистрация: 04 Май 2007 09:52

Re: РАЗДЕЛНО ХРАНЕНЕ

Мнениеот alex76 на 20 Фев 2008 00:04

vancheto написа:Здравейте и от мен,аз съм за разделното хранене.Преди 5 години бях колкото съм сега,но без да съм бременна и отслабнах с 30 кг. за 6 месеца.Сега пак съм на разделно и трябва да сваля пак съ6тите килограми за съжаление,но знам 4е това е ефикастно и действа.ЗА МЕН НАИ-ДОБРИЯТ НА4ИН ДА ОТСЛАБНЕ6 БЕЗ ДА ГЛАДУВА6 Е РАЗДЕЛНОТО ХРАНЕНЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!

Здравей :tulips:
Можеш ли да споделиш едно твое примерно меню за един ден :wink: :lol:
Изображение
Изображение
Аватар
alex76
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 12534
Регистрация: 12 Яну 2007 16:00
Местоположение: Варна

Re: РАЗДЕЛНО ХРАНЕНЕ

Мнениеот vancheto на 22 Фев 2008 10:49

Алекс,зна4и през целия ден ям само плодове или ако много огладнея изяждам 1 филиика БОНУС с едно доматче,и вечерта си правя една голяма зелена салата пак с хляб БОНУС и малко маслинки.Искам да ти кажа,че съм вече от 1 седмица на диета и съм свалила 4кг. :balloons: Много лесно и бързо се свиква,защото не гладуваш,а си хапваш и внимаваш да не смесиш забранените храните.Също така,вечерята трябва да е не по-късно от 18:30-19:00ч. и между храненията да са минали поне 3 часа.Също така много е важно и да се яде едно и също,ако е възможно известно време.Кафето е без захар,ако го пиеш с мляко-обезмаслено което е 0,1%.Така смятам да продължа 6 месеца до лятото-имам да свалям още много колограми за съжаление :x ,но важно е да има ВОЛЯ И ДА СИ УПОРИТ И УСПЕХА ще дойде.Ако имаш някакви въпроси-можеш да ме питаш1
Изображение
Аватар
vancheto
Редовен
 ---
Мнения: 77
Регистрация: 04 Май 2007 09:52

Re: РАЗДЕЛНО ХРАНЕНЕ

Мнениеот alex76 на 22 Фев 2008 14:29

vancheto :love1:
Не ядеш ли месо :!: млечни продукти :?:
Такъв режим ли ще спазваш до лятото :oops: :?:
Предварително ти благодаря :love1: :love1: :love1:
Изображение
Изображение
Аватар
alex76
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 12534
Регистрация: 12 Яну 2007 16:00
Местоположение: Варна

Re: РАЗДЕЛНО ХРАНЕНЕ

Мнениеот vancheto на 22 Фев 2008 20:15

Aлекс,ям месо но рядко....по принцип не обичам много месо и затова не го споменах,но има дни в които си хапвам пил.пържола,но само със салата.И така смятам да е до лятото!
Изображение
Аватар
vancheto
Редовен
 ---
Мнения: 77
Регистрация: 04 Май 2007 09:52

Re: РАЗДЕЛНО ХРАНЕНЕ

Мнениеот alex76 на 23 Фев 2008 07:34

vancheto :sm_174: Доста се замислям за такъв режим на хранене :lol: Ще трябва да се поразровя и да събера повечко информация :wink: Аз съм месарка :lol: и без месо не мога :oops: затова и те питах :lol:
Ако имаш някой важни съвети с радост ще ги прочета :lol: :sm_174:
Изображение
Изображение
Аватар
alex76
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 12534
Регистрация: 12 Яну 2007 16:00
Местоположение: Варна

Следваща

Назад към Диети

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 13 госта

Икони легенда Покажи легендата Скрий легендата

  • Няма нови мнения
  • Няма нови мнения
    (моя тема)
  • Няма нови мнения (моя, популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (заключена тема)
  • Няма нови мнения (моя, заключена тема)
  • Има нови мнения
  • Има нови мнения
    (моя тема)
  • Има нови мнения
    (моя, популярна тема)
  • Има нови мнения
    (популярна тема)
  • Има нови мнения
    (заключена тема)
  • Има нови мнения
    (заключена моя тема)
  • Преместена тема
  • Съобщение
    (няма нови мнения)
  • Съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (няма нови мнения )
  • Съобщение
    (има нови мнения)
  • Съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (има нови мнения)
  • Важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема
    (има нови мнения)
  • Важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения)
  • www.mamaibebe.com