Диетата която ми помогна

Тук споделяйте идеите си за премахване на излишните килограми. Спазването на диети публикувани във форума www.mamaibebe.com е изцяло на ваша отговорност.

Модератори: nikita_perez, Nifada, deia80

Диетата която ми помогна

Мнениеот alex76 на 20 Авг 2007 09:14

Момичета току що ми хрумна да пусна тази тема :wink:
Нека тук всяка от нас сподели от коя диета е доволна :lol:
Така по-лесно ще си намираме нови диетки а и ще бъдат с коментар ЗА или ПРОТИВ :lol:
Хайде аз ще съм първа :wink:
Диетата с която започнах и от която съм доволна е на д-р Байкова :lol:
1ви ден
8 часа кисело мляко + плод или зеленчук
10 часа кисело мляко + плод или зеленчук
12 часа кисело мляко + плод или зеленчук
16 часа кисело мляко + плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко + плод или зеленчук

2ри ден
8 часа плод + чай
10 часа плод + чай
12 часа белтъчни храни + зеленчук
16 часа плод + чай
19:30 часа белтъчни храни + зеленчук

3ти ден
8 часа кисело мляко + плод или зеленчук
10 часа кисело мляко + плод или зеленчук
12 часа кисело мляко + плод или зеленчук
16 часа кисело мляко + плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко + плод или зеленчук

4ти ден
8 часа плод + чай
10 часа плод + чай
12 часа въглехидратни храни + зеленчук
16 часа плод + чай
19:30 часа въглехидратни храни + зеленчук

5ти ден
8 часа кисело мляко + плод или зеленчук
10 часа кисело мляко + плод или зеленчук
12 часа кисело мляко + плод или зеленчук
16 часа кисело мляко + плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко + плод или зеленчук

6ти ден
8 часа плод + чай
10 часа плод + чай
12 часа белтъчни храни + зеленчук
16 часа плод + чай
19:30 часа белтъчни храни + зеленчук

7ми ден
8 часа кисело мляко + плод или зеленчук
10 часа кисело мляко + плод или зеленчук
12 часа кисело мляко + плод или зеленчук
16 часа кисело мляко + плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко + плод или зеленчук

8ми ден
8 часа плод + чай
10 часа плод + чай
12 часа въглехидратни храни + зеленчук
16 часа плод + чай
19:30 часа въглехидратни храни + зеленчук

9ти ден
8 часа кисело мляко + плод или зеленчук
10 часа кисело мляко + плод или зеленчук
12 часа кисело мляко + плод или зеленчук
16 часа кисело мляко + плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко + плод или зеленчук

10ти ден
8 часа плод + чай
10 часа плод + чай
12 часа белтъчни храни + зеленчук
16 часа плод + чай
19:30 часа белтъчни храни + зеленчук

11ти ден
8 часа кисело мляко + плод или зеленчук
10 часа кисело мляко + плод или зеленчук
12 часа кисело мляко + плод или зеленчук
16 часа кисело мляко + плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко + плод или зеленчук

12ти ден
8 часа плод + чай
10 часа плод + чай
12 часа въглехидратни храни + зеленчук
16 часа плод + чай
19:30 часа въглехидратни храни + зеленчук

13ти ден
8 часа кисело мляко + плод или зеленчук
10 часа кисело мляко + плод или зеленчук
12 часа кисело мляко + плод или зеленчук
16 часа кисело мляко + плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко + плод или зеленчук
14ти ден
8 часа плод + чай
10 часа плод + чай
12 часа белтъчни храни + зеленчук
16 часа плод + чай
19:30 часа белтъчни храни + зеленчук
Забележка: Белтъчни храни – месо, мляко, млечни продукти, яйца
Въглехидратни храни – ориз, картофи, боб, грах, хляб, овесени ядки

Относно приготвянето на продуктите е желателно да са печени или варени. Примерно когато трябва да ям въглехидрати аз правя картофите по следния начин: печени на половинки на фурна с малко олио, задушени с копър и чесън, на салата. Постни чушки или сърми с ориз, коприва с ориз на фурна.
С белтъчени си правя следното меню: пилешка пържола на тиган със зелена залата, сирен по шопски, чушки пълнени със сирене, сирене на тиган и салата от домати и т.н.

Дано идеята ми ви хареса и не се дублира
:lol:
Изображение
Изображение
Аватар
alex76
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 12534
Регистрация: 12 Яну 2007 16:00
Местоположение: Варна



Мнениеот didimama на 20 Авг 2007 09:56

ето и аз да се включа
Най-много килограми съм свалила с режим на плодове и чай
8.00 - чай
10.00 - плод
12.00 - чай
14.00- плод
16.00 - чай
18.00- плод
по темата има изписано доста, трябва задължително да се направи ПРАВИЛНО захранване и да се спазва СТРИКТНО ( честно казано преди да се направи лечебния глад трябва консултация с лекар)
за 10 дни глад и 10 дни захранване отслабнах 7 кг.
Но диетата е изключително трудна и едва ли бих я повторила
Днес приключвам с японско чудо и съм доволна защото не е натоварваща и съм отслабнала 4 кг.
didimama
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 752
Регистрация: 10 Авг 2007 11:48

Мнениеот valia_b на 21 Авг 2007 12:08

И аз се включвам. Вече съм 12 ден на диетата на Д-р Байкова и съм свалила 2 кг. Доволна съм, защото се яде достатъчно, за да не умираш от глад. След 2 дена продължавам с втората, а после и с третата.
Аватар
valia_b
Начинаещ
 ---
Мнения: 16
Регистрация: 14 Авг 2007 12:20

Мнениеот valia_b на 21 Авг 2007 12:27

Ето я и линийката ми
Изображение
Аватар
valia_b
Начинаещ
 ---
Мнения: 16
Регистрация: 14 Авг 2007 12:20

Мнениеот Поци на 21 Авг 2007 12:48

Месо,зеленчуци,плодове-фитнес +много вода :wink:
Аватар
Поци
Редовен
 ---
Мнения: 66
Регистрация: 11 Юли 2007 17:00
Местоположение: Лудницата

Мнениеот nikita_perez на 06 Сеп 2007 19:30

alex76,може ли вместо пет пъти на ден да се яде по три?Нещо много ще ми дойде храната , ако се яде по пет пъти .Ще има ли някакъв ефект , ако спазвам диетата само 3-4 дена?
При теб на кой ден имаше резултат и какъв беше той?

Извини ме :love1: за купчината къпроси.
Изображение
Изображение
Аватар
nikita_perez
Модератор
 ---
Мнения: 11539
Регистрация: 05 Мар 2007 14:55
Местоположение: Варна

Мнениеот semiramida на 06 Сеп 2007 21:35

Поци написа:Месо,зеленчуци,плодове-фитнес +много вода :wink:

А вегетарианците, какво да правят? :haha:
Съвестта иде неканена посред нощ и буди хората, за да се вгледат в себе си.
/Халил Джубран/
Аватар
semiramida
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 3277
Регистрация: 03 Фев 2007 22:34

Мнениеот alex76 на 06 Сеп 2007 21:59

nikita_perez написа:alex76,може ли вместо пет пъти на ден да се яде по три?Нещо много ще ми дойде храната , ако се яде по пет пъти .Ще има ли някакъв ефект , ако спазвам диетата само 3-4 дена?
При теб на кой ден имаше резултат и какъв беше той?

Извини ме :love1: за купчината къпроси.
Никита аз за първи път тогава започнах диета и докато коема ми свикне дори и пет пъти на ден хранене не ми стигаше :oops: Хубаво е да я спазваш точно :wink: като искаш папай съвсем мъничко :wink: А и нали правилото за диетите е често и по-малко :lol:
Като я почнеш ще прецениш колко дни да я спазваш :lol: Но тъй като имаш съвсем мааалко кг за сваляне сигурно ще ти е нужно повече време :?
При мен още в първите дни имаше ефект :lol: защото имах много кг за сваляне :oops:
Дано съм ти помогнала :lol:
Изображение
Изображение
Аватар
alex76
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 12534
Регистрация: 12 Яну 2007 16:00
Местоположение: Варна

Мнениеот Dori на 06 Сеп 2007 22:03

Алекс,а колко килограма свали след първите 14 дни?
Изображение
Изображение
Не се отчайвай, не предавай мечтата си за рожба свята,
че няма чудо на света и дар по-хубав на земята
от онзи ден, раздран от вик, когато дойде тя
и в миг притиснеш я с две ръце до разтуптяното сърце
с любов безмерна- най-свидната и скъпоценна!
Аватар
Dori
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 911
Регистрация: 09 Юни 2007 09:50
Местоположение: София

Мнениеот alex76 на 06 Сеп 2007 22:09

Dori написа:Алекс,а колко килограма свали след първите 14 дни?
Оооо миличка не си спомням точно:oops: Но знам че бях много доволна и това ме мотивира да продължа борбата :wink: :lol:
Изображение
Изображение
Аватар
alex76
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 12534
Регистрация: 12 Яну 2007 16:00
Местоположение: Варна

Мнениеот Dori на 06 Сеп 2007 22:12

Благодаря :) Надявам се и аз да бъда достатъчно мотивирана след 14 дни :)
Изображение
Изображение
Не се отчайвай, не предавай мечтата си за рожба свята,
че няма чудо на света и дар по-хубав на земята
от онзи ден, раздран от вик, когато дойде тя
и в миг притиснеш я с две ръце до разтуптяното сърце
с любов безмерна- най-свидната и скъпоценна!
Аватар
Dori
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 911
Регистрация: 09 Юни 2007 09:50
Местоположение: София

Мнениеот alex76 на 06 Сеп 2007 22:54

Dori написа:Благодаря :) Надявам се и аз да бъда достатъчно мотивирана след 14 дни :)
:oki:
Изображение
Изображение
Аватар
alex76
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 12534
Регистрация: 12 Яну 2007 16:00
Местоположение: Варна

Мнениеот nikita_perez на 07 Сеп 2007 10:38

alex76 написа:
nikita_perez написа:alex76,може ли вместо пет пъти на ден да се яде по три?Нещо много ще ми дойде храната , ако се яде по пет пъти .Ще има ли някакъв ефект , ако спазвам диетата само 3-4 дена?
При теб на кой ден имаше резултат и какъв беше той?

Извини ме :love1: за купчината къпроси.
Никита аз за първи път тогава започнах диета и докато коема ми свикне дори и пет пъти на ден хранене не ми стигаше :oops: Хубаво е да я спазваш точно :wink: като искаш папай съвсем мъничко :wink: А и нали правилото за диетите е често и по-малко :lol:
Като я почнеш ще прецениш колко дни да я спазваш :lol: Но тъй като имаш съвсем мааалко кг за сваляне сигурно ще ти е нужно повече време :?
При мен още в първите дни имаше ефект :lol: защото имах много кг за сваляне :oops:

Дано съм ти помогнала :lol:


Благодаря ти , миличка. :love1:
Изображение
Изображение
Аватар
nikita_perez
Модератор
 ---
Мнения: 11539
Регистрация: 05 Мар 2007 14:55
Местоположение: Варна

Мнениеот alex76 на 13 Сеп 2007 23:12

Диетата на Страхотна
Аз,като почвам диета(от колко време не ми се еслучвало new )винаги два дни преди самата диета карам само на вода,обаче не ви го препоръчвам на мамите които тичат след малките палавници,
1ден-2 кофички кисело мляко 0,1%(има такова на Здравец в сини кофички)
2ден-зеленчуци на корем,без картофи,аз наблягам на моркови и зеле защото засищат без сол и други подправки
3ден-5твърдо сварени яйца без сол
4ден-5средно големи картофа сварени и пак без сол
5ден-около 800гр сварено бяло пилешко месо пак без сол,аз да ви кажа повече от 200гр от тази гадост не мога да изям
и така след като свършат тези 5дни се повтарят в същата последователнос,още от 3ден започват да се топят килцата аз съм сваляла 7кг с тази диетка,и не е чак толкова трудна и изтощителна,но и захранването след това е много важно както при всяка диета.
Изображение
Изображение
Аватар
alex76
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 12534
Регистрация: 12 Яну 2007 16:00
Местоположение: Варна

Мнениеот alex76 на 13 Сеп 2007 23:19

Диетата на pinko_bl
Ще ви споделя нещо, в което не вярвах, но при мен се оказа, че е вярно. Става въпрос за лимоните или т. нар. лимонена диета - сигурно сте я срещали в нета някъде. Значи първият ден се пие сутрин на гладно сокът от един лимон с чаша вода; втори ден - сутрин и вечер сок от по 1 лимон; трети ден - сутрин, обяд и вечер пак сок от по 1 лимон с чаша вода; четвърти ден - 4 лимона се разтварят в 1 литър вода и се пият на 4 пъти; 5,6 и 7 ден като 3,2,1 ден. През деня се яде нормално без спазването на диета. И най-странното, в което не вярвах, е, че се топят сантметри от "сланинките". Реално аз килограми не свалих, но ми изчезнаха по 4 см. от талията и бедрата, което си е супер. Тази диета обаче не я препоръчвам на хора, които имат проблеми със стомаха. И да ви кажа - гадничко е цял лимон с чаша вода, доста е кисело. Който иска, може да пробва.
Изображение
Изображение
Аватар
alex76
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 12534
Регистрация: 12 Яну 2007 16:00
Местоположение: Варна

Следваща

Назад към Диети

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: Exabot [Bot] и 13 госта

Икони легенда Покажи легендата Скрий легендата

  • Няма нови мнения
  • Няма нови мнения
    (моя тема)
  • Няма нови мнения (моя, популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (заключена тема)
  • Няма нови мнения (моя, заключена тема)
  • Има нови мнения
  • Има нови мнения
    (моя тема)
  • Има нови мнения
    (моя, популярна тема)
  • Има нови мнения
    (популярна тема)
  • Има нови мнения
    (заключена тема)
  • Има нови мнения
    (заключена моя тема)
  • Преместена тема
  • Съобщение
    (няма нови мнения)
  • Съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (няма нови мнения )
  • Съобщение
    (има нови мнения)
  • Съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (има нови мнения)
  • Важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема
    (има нови мнения)
  • Важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения)
  • www.mamaibebe.com