Bolero?

Тук споделяйте идеите си за премахване на излишните килограми. Спазването на диети публикувани във форума www.mamaibebe.com е изцяло на ваша отговорност.

Модератори: nikita_perez, Nifada, deia80

Bolero?

Мнениеот hashish4o на 16 Авг 2007 17:02

Ae вода не мога да пия,като сложа болеро ми ста по лесно..Проблем?
Аватар
hashish4o
Начинаещ
 ---
Мнения: 24
Регистрация: 18 Юни 2007 11:05



Мнениеот pinko_bl на 16 Авг 2007 17:44

Това са излишни оцветители и заместители на захарта, няма смисъл. Ако можеш, по-добре пий чай.
Аватар
pinko_bl
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 867
Регистрация: 31 Май 2007 16:26

Re: Bolero?

Мнениеот nikita_perez на 17 Авг 2007 14:45

hashish4o написа:Ae вода не мога да пия,като сложа болеро ми ста по лесно..Проблем?

hashish4o,като цяло ли не можеш да пиеш вода или само чешмянка?Аз напр. не мога да пия вода от чешмата - направо се отвръщавам от нея - и за това редувам минерална с трапезна.
Пинко ти го е казала правилно - няма смисъл от изкуствени оцветители и подсладители.Прави си фрешове , айран , яж диня - сега поне има в изобилие.
М/у другото как върви диетата ?Свали ли нещо?Мога да ти предложа една много ефикасна диета , при която се яде , а не се гладува.
Изображение
Изображение
Аватар
nikita_perez
Модератор
 ---
Мнения: 11539
Регистрация: 05 Мар 2007 14:55
Местоположение: Варна

Мнениеот pinko_bl на 17 Авг 2007 14:48

Мога да ти предложа една много ефикасна диета , при която се яде , а не се гладува.

Я кажи за тази диета, Никита.
Аватар
pinko_bl
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 867
Регистрация: 31 Май 2007 16:26

Мнениеот nikita_perez на 17 Авг 2007 20:07

Диетата е форума. От пет дена я правя и съм свалила 1.500кг като не я спазвам стриктно.
Последна промяна nikita_perez на 17 Авг 2007 20:11, променена общо 1 път
Изображение
Изображение
Аватар
nikita_perez
Модератор
 ---
Мнения: 11539
Регистрация: 05 Мар 2007 14:55
Местоположение: Варна

Мнениеот nikita_perez на 17 Авг 2007 20:08

Диета с грейпфрути

Това е интензивна диета, чрез която е възможно да свалите за 2 и половина месеца дори и над 20 килограма! Звучи прекалено добре, за да е истина, но нищо не ви пречи да опитате.

Правилата на тази диета са:

Трябва да изпивате поне 8 чаши вода дневно.
При всяко хранене няма нужда да се ограничавате.
Трябва да ядете поне минималното количество храна в диетата.
Не трябва да махате нищо от диетата – дори и бекона за закуска или салатите. Тази комбинация от храни изгаря мазнините и ако не приемате примерно бекон, диетата няма да проработи.
Грейпфрутът и плодовия сок са важни за изгарянето на мазнини, затова не намалявайте препоръчаното количество.
Намалете кафето, тъй като то влияе върху нивото на инсулин в организма и затруднява процеса на изгаряне на мазнини.
Не яжте между отделните хранения. Диетата би трябвало да задоволи напълно глада ви.
Можете да ползвате краве масло.
Не яжте захарни произведения и хляб.
Наблягайте на месо, салати и зеленчуци.
Прилагайте диетата 12 дни, след това 2 дни почивка и повторете цикъла.
Диетата:

Закуска:

Половин грейпфрут или една чаша сок (неподсладен)
2 яйца
2 парчета бекон

Обяд:

Половин грейпфрут или една чаша сок (неподсладен)
Салата
Месо – каквото и да приготвено по какъвто искате начин.

Вечеря:


Половин грейпфрут или една чаша сок (неподсладен)
Салата или задушени зеленчуци.
Месо или риба – приготвено по какъвто искате начин
Кафе или чай
Преди лягане:

Чаша доматен сок или чаша обезмаслено мляко

Изображение
Изображение
Аватар
nikita_perez
Модератор
 ---
Мнения: 11539
Регистрация: 05 Мар 2007 14:55
Местоположение: Варна

Мнениеот alex76 на 18 Авг 2007 23:14

nikita_perez сока от изцеден грейпфрут ли е или от кутия :?: :)
Изображение
Изображение
Аватар
alex76
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 12534
Регистрация: 12 Яну 2007 16:00
Местоположение: Варна

Мнениеот alex76 на 18 Авг 2007 23:17

hashish4o пий минерална вода и си стискай по няколко капки лимон :wink: Много е приятно :lol:
Изображение
Изображение
Аватар
alex76
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 12534
Регистрация: 12 Яну 2007 16:00
Местоположение: Варна

Мнениеот vesi_127 на 18 Авг 2007 23:26

alex76 написа:nikita_perez сока от изцеден грейпфрут ли е или от кутия :?: :)


И аз се заинтригувах, но съм сигурна, че трябва да е пресен. Соковете от кутии са пълни с консерванти, оцветители, захар и пр., макар че и аз си ги пийвам все едно пия вода. :oops:

Не мога обаче да разбера едно нещо - как така е задължително да се изяде всичко, посочено в диетата, иначе не се топят мазнини. Ами нали един човек може да свали, като яде определени храни, но от тях друг човек може да пълнее. Според мен всичко е строго индивидуално, но грейпфрутът като цяло съдържа вещество (вече забравих как се казва), които подпомага изгарянето на мазнини. Може би в това се крие ефектът на тази диета.
Изображение
vesi_127
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 1110
Регистрация: 02 Фев 2007 15:27
Местоположение: Бургас

Мнениеот nikita_perez на 19 Авг 2007 10:46

alex76 написа:nikita_perez сока от изцеден грейпфрут ли е или от кутия :?: :)

Аз ям самия плод , а за сок е по-добре фреш.Тези от кутийте не за предпочитане.
Изображение
Изображение
Аватар
nikita_perez
Модератор
 ---
Мнения: 11539
Регистрация: 05 Мар 2007 14:55
Местоположение: Варна

Мнениеот nikita_perez на 19 Авг 2007 10:48

vesi_127 написа:Не мога обаче да разбера едно нещо - как така е задължително да се изяде всичко, посочено в диетата, иначе не се топят мазнини. Ами нали един човек може да свали, като яде определени храни, но от тях друг човек може да пълнее. Според мен всичко е строго индивидуално, но грейпфрутът като цяло съдържа вещество (вече забравих как се казва), които подпомага изгарянето на мазнини. Може би в това се крие ефектът на тази диета.

Мисля ,че именно комбинацията от храните води до отслабване,Аз пропускам я обяда , я вечерята , щото много ми идва закуската .А грейпфрута наистина прочиства токсините и мазнините.
Изображение
Изображение
Аватар
nikita_perez
Модератор
 ---
Мнения: 11539
Регистрация: 05 Мар 2007 14:55
Местоположение: Варна

Мнениеот alex76 на 20 Авг 2007 09:16

nikita_perez написа:
alex76 написа:nikita_perez сока от изцеден грейпфрут ли е или от кутия :?: :)

Аз ям самия плод , а за сок е по-добре фреш.Тези от кутийте не за предпочитане.
Така си и мислех :? :love1:
Изображение
Изображение
Аватар
alex76
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 12534
Регистрация: 12 Яну 2007 16:00
Местоположение: Варна


Назад към Диети

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 10 госта

Икони легенда Покажи легендата Скрий легендата

  • Няма нови мнения
  • Няма нови мнения
    (моя тема)
  • Няма нови мнения (моя, популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (заключена тема)
  • Няма нови мнения (моя, заключена тема)
  • Има нови мнения
  • Има нови мнения
    (моя тема)
  • Има нови мнения
    (моя, популярна тема)
  • Има нови мнения
    (популярна тема)
  • Има нови мнения
    (заключена тема)
  • Има нови мнения
    (заключена моя тема)
  • Преместена тема
  • Съобщение
    (няма нови мнения)
  • Съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (няма нови мнения )
  • Съобщение
    (има нови мнения)
  • Съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (има нови мнения)
  • Важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема
    (има нови мнения)
  • Важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения)
  • www.mamaibebe.com