Хайде де...

Тук споделяйте идеите си за премахване на излишните килограми. Спазването на диети публикувани във форума www.mamaibebe.com е изцяло на ваша отговорност.

Модератори: nikita_perez, Nifada, deia80

Хайде де...

Мнениеот vailets на 15 Юли 2007 21:24

Моля ви се момичета мотивирайте ме да отслабна :mrgreen: .
Много искам и по принцип не съм пълна по *природа* - но изведнъж напълнях - за по малко от година качих 25кг - ходих на лекар така и не се разбра от какво се получи така. При положение че не се спирах на едно място и не съм си променяла хранителния режим. Преди това бях около 45кг.
После пък забременях - качих още 12кг и сега крайният резултат е 70кг.
Да споделя и че съм Висока 170см.

И по същество - Кажете ми как се стимулирате да пазите диети?защото на мен въобще не ми се отдава това *чудо
Благодаря предварително.
Изображение
Аватар
vailets
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 3902
Регистрация: 25 Юни 2007 16:37
Местоположение: Varna



Мнениеот Ianitza на 16 Юли 2007 08:44

Ами да ти кажа аз също нямам никаква воля и за това не пазя диети. Но малко от малко гледам да намалям яденето и се получава. Сутрин от малката нямам време да закусвам, на обяд и дояждам нейното ядене, то е малко но стига да ме засити и чак вечер мъжо като си дойде хапвам, но без хляб. Обаче да си призная сладичко си хапвам.
ИзображениеИзображениеИзображениеИзображение
Аватар
Ianitza
Модератор
 ---
Мнения: 7006
Регистрация: 20 Ное 2006 17:19

Мнениеот alex76 на 16 Юли 2007 14:38

Точно ей сега писах по този въпрос на Ани в Съмишленици за отслабване на стр 15 :wink: vailets за да не се повтарям ако искаш влез в темата и прочети :lol:
Всяко начало е трудно :( но после се свиква :wink:
В началото дори карах мъжо да яде докато ме няма за да не се изкушавам :?
Изображение
Изображение
Аватар
alex76
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 12534
Регистрация: 12 Яну 2007 16:00
Местоположение: Варна

Мнениеот vailets на 16 Юли 2007 18:21

Аз съм малко странна защото като ям - Ям като спра спирам съвсем - спира да ми се яде обаче пък започва да ми става лошо. просто това средното положение при мен го няма да ям по малко.
Пък така обичам да се храня. Абе то няма угодия моето. Щото и в огледалото не ща да се гледам
Изображение
Аватар
vailets
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 3902
Регистрация: 25 Юни 2007 16:37
Местоположение: Varna

Мнениеот alex76 на 16 Юли 2007 22:10

vailets и аз обичам да си хапвам :oops: голям чревоугодник съм :oops:
Изображение
Изображение
Аватар
alex76
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 12534
Регистрация: 12 Яну 2007 16:00
Местоположение: Варна

Мнениеот vailets на 18 Юли 2007 10:59

Алекс ти поне имаш воля. Поздравявам те за което. Много ти се кефя колко си свалила.
Днеска съм много позитивно настроена - май ще се мятам на кростренажора. Дано по дълго да ме държи това настроение че ще си ходя пухкава цял живот
Изображение
Аватар
vailets
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 3902
Регистрация: 25 Юни 2007 16:37
Местоположение: Varna

Мнениеот nikita_perez на 18 Юли 2007 11:13

vailets написа:Аз съм малко странна защото като ям - Ям като спра спирам съвсем - спира да ми се яде обаче пък започва да ми става лошо. просто това средното положение при мен го няма да ям по малко.
Пък така обичам да се храня. Абе то няма угодия моето. Щото и в огледалото не ща да се гледам

Брей и аз съм таква по-отношение на яденето - като ям - ям много, като не ям - почти нищо.Но пък имам много силна воля , стига да се мотивирам.
Знаеш ли ,vailets,какво съм правила.Работи безотказно.Купувам си някакъв панталон,пола или рокля с два номера по- малко от този , който ми става.Гледам да е по-скъпа дрешката ,че да ми е свидно да я захвърля необлечена.И докато не вляза в нея ( в дрешката ),така че да ми стои добре ( без да изпъкват грозни сланинки ) имам голяма мотивация да удържам на диета.Друг път съм молила мъжо да ми направи някой от мечтан подарък, ако сваля еди-колко си кг.
Сега за дето успях да си възвърна старата форма ( е не гоних норма и време де - стана от самосебе си ) , момчето ми ми даде парички за сандалки.Днес ще обикалям по магазините и после ще се похваля.
vailets,ще успееш , миличка.Само трябва да повярваш в себе си и в това ,че МОЖЕШ!!!Стискам ти палци . :love1:
Изображение
Изображение
Аватар
nikita_perez
Модератор
 ---
Мнения: 11539
Регистрация: 05 Мар 2007 14:55
Местоположение: Варна

Мнениеот Поци на 18 Юли 2007 18:10

Наблегни на месото и зеленчуците
Яж на често ,през 2 часа но по малко
Пий вода,може да си вземеш някви суплементи
Махни пържено,газирано,сладко,бяло брашно
Протеина засища,така че може да се орентираш към НВД
1 лимон на ден ще е добре
Само печи или вари месото,2 в седмицата риба
яж ябълка половин час преди храна
вечер може да ядеш ,но само белтъчини
Запомни едно ,колкото по-често ядеш по малко,толкова повече ще е засилен метаболизма ти .И постоянно яж зеленчуци!
Грешка се прави като някои се хранят 1-2 на ден!
Някоя сеща ли се за спорт,защото той помага.Дори 30 мин на ден кардио :wink:
Успех :wink:
Аватар
Поци
Редовен
 ---
Мнения: 66
Регистрация: 11 Юли 2007 17:00
Местоположение: Лудницата

Мнениеот vailets на 19 Юли 2007 10:43

Мерси Мерси много е готина програмката. Имам кростренажор в къщи ама напоследък въобще нямах време да го ползвам - сега Симеон като почна яслата пак ще влезе в употреба. Преди минавах по 10км с него - на ден де и се чувствах много добре. Даже свалих 8кг ама сега пак ме хвана мързела.
Изображение
Аватар
vailets
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 3902
Регистрация: 25 Юни 2007 16:37
Местоположение: Varna

Мнениеот Поци на 19 Юли 2007 12:12

Не е важно колко минаваш с кроса ,а да е кардио
На малка степен с повишен пулс,върти на бързи обороти. :D
Аватар
Поци
Редовен
 ---
Мнения: 66
Регистрация: 11 Юли 2007 17:00
Местоположение: Лудницата

Мнениеот anni_79 на 19 Юли 2007 13:15

Поци,какво мислиш за чая Инхуа?Чела съм и други твои изказвания и знам,че си доста запознат с нещата,свързани с отслабване и спорт.
Изображение
Изображение
Аватар
anni_79
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 844
Регистрация: 22 Яну 2007 14:57
Местоположение: Пловдив

Мнениеот deia80 на 19 Юли 2007 14:22

А може ли да се свалят килограми с велоаргометър????
Защото аз само с това разполагам в къщи.
Изображение

Изображение
Аватар
deia80
Модератор
 ---
Мнения: 4702
Регистрация: 28 Ное 2006 01:17
Местоположение: Варна/Spain

Мнениеот Поци на 19 Юли 2007 14:46

deia80 написа:А може ли да се свалят килограми с велоаргометър????
Защото аз само с това разполагам в къщи.


Това е най-добрият уред за сваляне на килограми :wink:
Ти разполагаш с най-доброто :wink:
Аватар
Поци
Редовен
 ---
Мнения: 66
Регистрация: 11 Юли 2007 17:00
Местоположение: Лудницата

Мнениеот alex76 на 20 Юли 2007 00:14

Поци написа:
deia80 написа:А може ли да се свалят килограми с велоаргометър????
Защото аз само с това разполагам в къщи.


Това е най-добрият уред за сваляне на килограми :wink:
Ти разполагаш с най-доброто :wink:
Поци съветите ти са добри и лесно изпълними :tulips:
И аз като Дея имам велоаргометър но не го ползвам :oops: :oops: :oops: Почвам ама бързо се отказвам :oops: за няколко дни ми минава мерака :oops:
Изображение
Изображение
Аватар
alex76
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 12534
Регистрация: 12 Яну 2007 16:00
Местоположение: Варна

Мнениеот baby_188 на 08 Авг 2007 14:14

alex76 написа:
Поци написа:
deia80 написа:А може ли да се свалят килограми с велоаргометър????
Защото аз само с това разполагам в къщи.


Това е най-добрият уред за сваляне на килограми :wink:
Ти разполагаш с най-доброто :wink:
Поци съветите ти са добри и лесно изпълними :tulips:
И аз като Дея имам велоаргометър но не го ползвам :oops: :oops: :oops: Почвам ама бързо се отказвам :oops: за няколко дни ми минава мерака :oops:

Аз нямам но преди ходех в една приятелка и използвах нейния.Аз обаче бях постоянна.Наистина помага ама за ден два нестава.
Изображение
Изображение
Аватар
baby_188
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 8698
Регистрация: 31 Май 2007 11:15
Местоположение: sofia

Следваща

Назад към Диети

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 9 госта

Икони легенда Покажи легендата Скрий легендата

  • Няма нови мнения
  • Няма нови мнения
    (моя тема)
  • Няма нови мнения (моя, популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (заключена тема)
  • Няма нови мнения (моя, заключена тема)
  • Има нови мнения
  • Има нови мнения
    (моя тема)
  • Има нови мнения
    (моя, популярна тема)
  • Има нови мнения
    (популярна тема)
  • Има нови мнения
    (заключена тема)
  • Има нови мнения
    (заключена моя тема)
  • Преместена тема
  • Съобщение
    (няма нови мнения)
  • Съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (няма нови мнения )
  • Съобщение
    (има нови мнения)
  • Съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (има нови мнения)
  • Важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема
    (има нови мнения)
  • Важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения)
  • cron
    www.mamaibebe.com