Л-карнитин

Тук споделяйте идеите си за премахване на излишните килограми. Спазването на диети публикувани във форума www.mamaibebe.com е изцяло на ваша отговорност.

Модератори: nikita_perez, Nifada, deia80

Мнениеот Руми на 10 Юли 2007 18:54

при интензивни тренировки се пие около 3 мес, после почивка. а без тях не става.карнитина топи мазнини и ги обръща в енергия,която трябва да се изразходи. дори и Ацетил Л карнитин. за него първо се консултирайте с компетентно лице, защото не е много безобиден. на Мусаши последно струваше 115лв
Изображение
Аватар
Руми
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 1268
Регистрация: 25 Апр 2007 15:07
Местоположение: Варна



Мнениеот Vvqra на 10 Юли 2007 23:56

DANIS написа:с почивки го пия иначе много 6те ми стане :D :D
естествено като забременях го прях и сега пак започнах да го пия и всеки ден тренирам.
успех на вси4ки които за почнали с л-карнетин :D


DANIS, започна ли да пиеш л-карнетин? Кърмиш ли? Някъде бях чела, че не преминавал в кърмата, знаеш ли нещо по въпроса, защото ми се иска да кърмя, като родя и ако има риск за бебо, не бих го пила.
Аватар
Vvqra
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 536
Регистрация: 10 Фев 2007 18:34

Мнениеот DANIS на 11 Юли 2007 10:50

Vvqra написа:
DANIS написа:с почивки го пия иначе много 6те ми стане :D :D
естествено като забременях го прях и сега пак започнах да го пия и всеки ден тренирам.
успех на вси4ки които за почнали с л-карнетин :D


DANIS, започна ли да пиеш л-карнетин? Кърмиш ли? Някъде бях чела, че не преминавал в кърмата, знаеш ли нещо по въпроса, защото ми се иска да кърмя, като родя и ако има риск за бебо, не бих го пила.
мисля,че не е редно,по добре не рискувай.
аз започнах да го пия веднаго щом спрях да кърмя.
Аватар
DANIS
Сериозен
 ---
Мнения: 118
Регистрация: 04 Май 2007 16:22
Местоположение: PLOVDIV

Мнениеот bgtrener на 11 Юли 2007 11:28

НЕ СИ ПРАВЕТЕ ЕКСПЕРИМЕНТИ ,ДОКАТО КЪРМИТЕ не пийте L-carnetine ! Ако се замислите, то и амфетамините са предписвани като хапчета против главоболие, И на бременни жени... после се доказа вредността им! Сега УЖ не минавал в кърмата.... стига!
Аватар
bgtrener
Редовен
 ---
Мнения: 49
Регистрация: 20 Юни 2007 15:01
Местоположение: Sofia

Мнениеот DANIS на 11 Юли 2007 13:54

всичко което се пие и яде преминава в кърмата.
Аватар
DANIS
Сериозен
 ---
Мнения: 118
Регистрация: 04 Май 2007 16:22
Местоположение: PLOVDIV

Мнениеот bgtrener на 11 Юли 2007 14:10

DANIS написа:всичко което се пие и яде преминава в кърмата.


:oki: :oki: :oki:
Аватар
bgtrener
Редовен
 ---
Мнения: 49
Регистрация: 20 Юни 2007 15:01
Местоположение: Sofia

Мнениеот Поци на 11 Юли 2007 17:05

Не вземайте нищо :wink:
Аватар
Поци
Редовен
 ---
Мнения: 66
Регистрация: 11 Юли 2007 17:00
Местоположение: Лудницата

Мнениеот bgtrener на 11 Юли 2007 17:12

Поци написа:Не вземайте нищо :wink:


:haha: :haha: :haha:
Аватар
bgtrener
Редовен
 ---
Мнения: 49
Регистрация: 20 Юни 2007 15:01
Местоположение: Sofia

Мнениеот mamaNatali на 08 Авг 2007 15:38

Колко време преди тренировката се пие L-карнитин ?
Аватар
mamaNatali
 ---
Мнения: 1
Регистрация: 10 Юли 2007 17:10
Местоположение: България, Бургас

Мнениеот pinko_bl на 08 Авг 2007 16:42

30 мин преди тренировка, сутрин като станеш и вечер преди лягане (3 часа, след като си вечеряла).
Аватар
pinko_bl
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 867
Регистрация: 31 Май 2007 16:26

Мнениеот bgtrener на 08 Авг 2007 17:49

mamaNatali написа:Колко време преди тренировката се пие L-карнитин ?


Много зависи в каква форма е:
имаше преди прах- можеше да се пие до 10-15 мин преди трен
течния до половин час
на капсули до 30 - 60 мин преди трен
а на таблети може и повече - говорил съм с лекар ,който каза че препоръчва таблетите да се вземат поне един час преди
Аватар
bgtrener
Редовен
 ---
Мнения: 49
Регистрация: 20 Юни 2007 15:01
Местоположение: Sofia

Мнениеот nikita_perez на 17 Авг 2007 14:51

А само , ако се тренира нещо ли ма ефект от Л-карнитина?
Изображение
Изображение
Аватар
nikita_perez
Модератор
 ---
Мнения: 11539
Регистрация: 05 Мар 2007 14:55
Местоположение: Варна

Мнениеот bgtrener на 17 Авг 2007 16:16

Ако не се тренира ефекта е многократно по-малък. Същото е и по време на сън, няма никакъв смисъл да се пие преди лягане.
Аватар
bgtrener
Редовен
 ---
Мнения: 49
Регистрация: 20 Юни 2007 15:01
Местоположение: Sofia

Мнениеот vesi_127 на 20 Авг 2007 15:02

Ами, това противоречи на мнението на Поци в темата за суплементите. Въпросният цитат касае точно Л-карнитина.

Поци написа:Сутрин на гладно и вечер преди лягане
Но по-малко от 3-4 грама не вземай.
Например ,2 грама преди тренировка и 1 грам преди сън :wink:
Изображение
vesi_127
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 1110
Регистрация: 02 Фев 2007 15:27
Местоположение: Бургас

Мнениеот Поци на 20 Авг 2007 15:57

Не противоречи:
Сутрин на гладно преди тренировка ефекта е голям.Сутрин на гладно БЕЗ тренировка ефекта е много по-малък :wink:
И при двата случая вечер преди лягане има ефект :wink:
Аватар
Поци
Редовен
 ---
Мнения: 66
Регистрация: 11 Юли 2007 17:00
Местоположение: Лудницата

ПредишнаСледваща

Назад към Диети

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: Yahoo [Bot] и 13 госта

Икони легенда Покажи легендата Скрий легендата

  • Няма нови мнения
  • Няма нови мнения
    (моя тема)
  • Няма нови мнения (моя, популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (заключена тема)
  • Няма нови мнения (моя, заключена тема)
  • Има нови мнения
  • Има нови мнения
    (моя тема)
  • Има нови мнения
    (моя, популярна тема)
  • Има нови мнения
    (популярна тема)
  • Има нови мнения
    (заключена тема)
  • Има нови мнения
    (заключена моя тема)
  • Преместена тема
  • Съобщение
    (няма нови мнения)
  • Съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (няма нови мнения )
  • Съобщение
    (има нови мнения)
  • Съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (има нови мнения)
  • Важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема
    (има нови мнения)
  • Важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения)
  • www.mamaibebe.com