Упражненията - още една голяма част от ослабването

Тук споделяйте идеите си за премахване на излишните килограми. Спазването на диети публикувани във форума www.mamaibebe.com е изцяло на ваша отговорност.

Модератори: nikita_perez, Nifada, deia80

Мнениеот pinko_bl на 18 Юни 2007 12:36

Ето ви нещо и за тези, които искат да тренират с тае-бо. Има голям ефект, повярвайте ми, а и освен това се горят мнооого калории - 800 за час.
http://store4.data.bg/theadmin/Videos/B ... 0BootCamp/
Аватар
pinko_bl
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 867
Регистрация: 31 Май 2007 16:26



Мнениеот nikita_perez на 18 Юни 2007 13:06

pinko_bl написа:Ето ви нещо и за тези, които искат да тренират с тае-бо. Има голям ефект, повярвайте ми, а и освен това се горят мнооого калории - 800 за час.
http://store4.data.bg/theadmin/Videos/B ... 0BootCamp/

pinko_bl,благодаря за линка Изображение
Изображение
Изображение
Аватар
nikita_perez
Модератор
 ---
Мнения: 11539
Регистрация: 05 Мар 2007 14:55
Местоположение: Варна

Мнениеот pa$$ion на 18 Юни 2007 14:51

Запалих се,на много места съм чела,че тае-бо-то е много ефикасно,но мислех че се ходи на тренировки при инструктор.
Ще си ги свала филмчетата,но трябва да изчакам да ми се оправи кръста,че нещо много ме боли напоследък.
Аватар
pa$$ion
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 588
Регистрация: 26 Апр 2007 19:12

Мнениеот pinko_bl на 18 Юни 2007 15:26

Радвам се, че сте запалени, само да ви кажа в началото да правите упражненията по-бавно и постепенно да влизате в темпото на групата, защото аз имах невероятна мускулна треска, когато ги правих за първи път. А и те карат доста интензивно, трябва време, докато влезеш в ритъм - около месец, после е лесно и ти прави кеф, като играеш заедно с тях. На мен филмчетата са ми на по два диска и ви предлагам да правите, като за начало, упражненията само от единия диск и като почувствате, че можете и още да започнете да правите целия час упражнения от двата диска. Ефектът ще ви хареса. :sheep:
Аватар
pinko_bl
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 867
Регистрация: 31 Май 2007 16:26

Предишна

Назад към Диети

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: Yahoo [Bot] и 6 госта

Икони легенда Покажи легендата Скрий легендата

  • Няма нови мнения
  • Няма нови мнения
    (моя тема)
  • Няма нови мнения (моя, популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (заключена тема)
  • Няма нови мнения (моя, заключена тема)
  • Има нови мнения
  • Има нови мнения
    (моя тема)
  • Има нови мнения
    (моя, популярна тема)
  • Има нови мнения
    (популярна тема)
  • Има нови мнения
    (заключена тема)
  • Има нови мнения
    (заключена моя тема)
  • Преместена тема
  • Съобщение
    (няма нови мнения)
  • Съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (няма нови мнения )
  • Съобщение
    (има нови мнения)
  • Съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (има нови мнения)
  • Важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема
    (има нови мнения)
  • Важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения)
  • www.mamaibebe.com