КАК ДА НЕ НАПЪЛНЕЯ МНОГО ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТТА

Тук споделяйте идеите си за премахване на излишните килограми. Спазването на диети публикувани във форума www.mamaibebe.com е изцяло на ваша отговорност.

Модератори: nikita_perez, Nifada, deia80

КАК ДА НЕ НАПЪЛНЕЯ МНОГО ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТТА

Мнениеот tedi_i_sisi на 29 Май 2007 16:18

Здравейте! Бременна съм за втори път и неискам да ставам слон , като първият път. Има ли някаква диета за бременни или меню към което да се придържам, за да не се повтаря същото нещо? При първата си бременност наддадох с 26кг, като се има в предвид, че родих дъщеря си едва 2,750кг. Моля ви помогнете ми!
Аватар
tedi_i_sisi
Начинаещ
 ---
Мнения: 19
Регистрация: 29 Май 2007 15:46



Мнениеот pa$$ion на 29 Май 2007 16:32

Докато си бременна е по добре да не мислиш за килограмите и да не се лишаваш от нищо,от което имаш нужда.Хапвай си от всичко,което ти се дояде и просто не прекалявай
Аватар
pa$$ion
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 588
Регистрация: 26 Апр 2007 19:12

Мнениеот semiramida на 29 Май 2007 17:24

Хапвай зеленчуци плодове, не се лишавай от месо, защото белтъчините и протеините са много важни. Хляб също трябва да ядеш, той също е много важен за менюто ти. Ако не искаш да пълнееш много, комбинирай храните така, че да не ти вредят.
Виж разделното хранене, то ще ти е от голяма полза. Комбинирай хляба със салата. Месото пак така. Ако ти се приядът картофки на фурна, виж с какво можеш да ги комбинираш, защото те все пак, са скорбяла. В книжарниците има много книжки за разделното хранене.
Желая ти леко бременеене и успех :wink:
Съвестта иде неканена посред нощ и буди хората, за да се вгледат в себе си.
/Халил Джубран/
Аватар
semiramida
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 3277
Регистрация: 03 Фев 2007 22:34

Мнениеот pinko_bl на 06 Юни 2007 12:42

Най-добрият начин да не напълнееш е като не спазваш "правилото" на старите баби - "ние сме двама, значи трябва да ям като за двама" :lol: Това е. Иначе не трябва да се ограничаваш от нищо, освен от сладките неща :( . Ама пусто големи изкушения са си. Направо им завиждам на хората, които не обичат сладко. :x
Аватар
pinko_bl
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 867
Регистрация: 31 Май 2007 16:26

Мнениеот PeTiU6Ka на 07 Юни 2007 11:51

Ще следя темата че имам същия проблем в момента.От предишната бременност съм +10кг и сега не трябва да качвам нищо излишно.А така съм гладна постоянно,слон ще изям :(
Дали да не опитам с разделно хранене :?
Изображение
вече си имаме гадже
Изображение[/url][/img]http://images18.snimka.bg/003266713.jpg[/img][/url]
Изображение[/url]
Аватар
PeTiU6Ka
Сериозен
 ---
Мнения: 103
Регистрация: 30 Май 2007 13:51

Мнениеот pinko_bl на 07 Юни 2007 13:24

:rabbit2:
Аватар
pinko_bl
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 867
Регистрация: 31 Май 2007 16:26

Мнениеот diana25 на 19 Юли 2007 17:18

ПРОСТО ТРЯБВА ДА СЕ ОГРАНИЧИШ ОТ СЛАДКО И ТЕСТЯНО.ТЕ НЕ НОСЯТ ВИТАМИНИ,А САМО КАЛОРИИ.НАБЛЕГНИ НА ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ
Изображение
Изображение
Аватар
diana25
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 680
Регистрация: 16 Юли 2007 16:22
Местоположение: SLIVEN

Мнениеот kate на 04 Авг 2007 14:25

ПРОСТО ТРЯБВА ДА СЕ ОГРАНИЧИШ ОТ СЛАДКО И ТЕСТЯНО.ТЕ НЕ НОСЯТ ВИТАМИНИ,А САМО КАЛОРИИ.НАБЛЕГНИ НА ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ


Точно така, тестените неща(хляб, макарони, бисквити,закуски...и т.н.)-не са необходими на бебо... сладкото също. Тестените неща ше ти трябват когато кърмиш!

Яж много плодове и зеленчуци-както и месо, яйца, риба, мляко, ядки и т.н...
Успех!
Изображение Изображение

Няма неизпълнени мечти - има изоставени желания!Изображение
Аватар
kate
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 4668
Регистрация: 06 Юли 2007 13:12
Местоположение: Norway

Мнениеот PocuHka на 04 Авг 2007 15:38

Яж си каквото ти се яде-защото ако ще напълняваш-и диня само да ядеш,пак ще качиш много.
PocuHka
 ---

Мнениеот Uliana на 08 Сеп 2007 12:48

и аз имам същия проблем опитвам се да хапвам по много малко, но понякога ми се препиват или прияждат такива неща .... но наблагам на плодовете и зеленчуците и пак за 2 месеца качих 3 кг :cry1: :nothappy:
Изображение
Изображение
Аватар
Uliana
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 1546
Регистрация: 11 Юни 2007 12:37
Местоположение: Варна


Назад към Диети

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 12 госта

Икони легенда Покажи легендата Скрий легендата

  • Няма нови мнения
  • Няма нови мнения
    (моя тема)
  • Няма нови мнения (моя, популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (заключена тема)
  • Няма нови мнения (моя, заключена тема)
  • Има нови мнения
  • Има нови мнения
    (моя тема)
  • Има нови мнения
    (моя, популярна тема)
  • Има нови мнения
    (популярна тема)
  • Има нови мнения
    (заключена тема)
  • Има нови мнения
    (заключена моя тема)
  • Преместена тема
  • Съобщение
    (няма нови мнения)
  • Съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (няма нови мнения )
  • Съобщение
    (има нови мнения)
  • Съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (има нови мнения)
  • Важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема
    (има нови мнения)
  • Важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения)
  • www.mamaibebe.com