ако не ям...

Тук споделяйте идеите си за премахване на излишните килограми. Спазването на диети публикувани във форума www.mamaibebe.com е изцяло на ваша отговорност.

Модератори: nikita_perez, Nifada, deia80

ако не ям...

Мнениеот stefania_K на 22 Май 2007 12:37

мами,кажете ми моля какво мислите,ако не ям 3-4 дена/аз го мога/ и карам само на чай и на кафе,ще отслабна ли?Знам,че не е здравословно,но ми се налага..... :D не е въпрос на живот и смърт,ама ще е добре да сваля 3-4 кг,после ще почна постепенна диета.Предварително ви благодаря!
Изображение
Аватар
stefania_K
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 13693
Регистрация: 17 Апр 2007 14:39
Местоположение: Бургас



Мнениеот mama Veni _83 на 22 Май 2007 12:42

Стефания това е мазохизъм.Това на майтап ,но найстина ли е толкова наложителн ще си докараш някои гастрит
Изображение Изображение
Аватар
mama Veni _83
Пристрастен
 ---
Мнения: 460
Регистрация: 22 Фев 2007 10:16
Местоположение: Montana

Мнениеот stefania_K на 22 Май 2007 12:46

mama Veni _83 написа:Стефания това е мазохизъм.Това на майтап ,но найстина ли е толкова наложителн ще си докараш някои гастрит

не чак толкова,но дали наистина ще отслабна,днес даже си карах велоергонеметъра :D и съм много доволна,следобед Ицката като спи,ще карам пак :carr:
Изображение
Аватар
stefania_K
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 13693
Регистрация: 17 Апр 2007 14:39
Местоположение: Бургас

Мнениеот semiramida на 22 Май 2007 13:13

Ще отслабнеш с два-три кг. Ще изхвърлиш излишната вода от теб, вместо да топиш мазнини. В момента в който, хапнеш и един банан, ще си ги върнш тия 2-3кг двойно и тройно. За гастрита и язвата да не говорим :roll: . Организма ти ще се включи на режим съхранение. Тоест, след като си го подложила на глад, ще се опита по-всякакъв начин да съхрани запасите, демек губиш, вода, мусколна маса, но не и мазнина :wink:
Съвестта иде неканена посред нощ и буди хората, за да се вгледат в себе си.
/Халил Джубран/
Аватар
semiramida
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 3277
Регистрация: 03 Фев 2007 22:34

Мнениеот petyaico на 22 Май 2007 13:16

semiramida написа:Ще отслабнеш с два-три кг. Ще изхвърлиш излишната вода от теб, вместо да топиш мазнини. В момента в който, хапнеш и един банан, ще си ги върнш тия 2-3кг двойно и тройно. За гастрита и язвата да не говорим :roll: . Организма ти ще се включи на режим съхранение. Тоест, след като си го подложила на глад, ще се опита по-всякакъв начин да съхрани запасите, демек губиш, вода, мусколна маса, но не и мазнина :wink:
:oki: Напълно вярно е това и според мен! Колкото по-бавно сваляш килограмите, толкова по-лесно ще ги задържиш.
Аватар
petyaico
Пристрастен
 ---
Мнения: 376
Регистрация: 28 Мар 2007 14:25

Мнениеот alex76 на 22 Май 2007 13:27

petyaico написа:
semiramida написа:Ще отслабнеш с два-три кг. Ще изхвърлиш излишната вода от теб, вместо да топиш мазнини. В момента в който, хапнеш и един банан, ще си ги върнш тия 2-3кг двойно и тройно. За гастрита и язвата да не говорим :roll: . Организма ти ще се включи на режим съхранение. Тоест, след като си го подложила на глад, ще се опита по-всякакъв начин да съхрани запасите, демек губиш, вода, мусколна маса, но не и мазнина :wink:
:oki: Напълно вярно е това и според мен! Колкото по-бавно сваляш килограмите, толкова по-лесно ще ги задържиш.
:nodd: :nodd:
Опитай с някоя друга диета :lol:
Изображение
Изображение
Аватар
alex76
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 12534
Регистрация: 12 Яну 2007 16:00
Местоположение: Варна

Мнениеот av4e на 22 Май 2007 13:30

ами аз свалям кг като не ям, само вечер ама малко нещо полезно примерно салатка и ми стига, а през деня съм на кафета и цигари
Аватар
av4e
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 5011
Регистрация: 26 Яну 2007 21:05
Местоположение: varna

Мнениеот plamski78 на 22 Май 2007 13:39

Здравеи Stefahia,преди доста време правех абсолютно същото,гладувах по няколко дни за да сваля по 3,4кг. и много се радвах на резултата когато след това се погледнех в огледалото.Всичко това траеше само няколко дни и на другата седмица пак си връщах килцата.Помисли стрували си да се лишаваш?!Ти си решаваш.По добре хапваи по малко плодове и зеленчуци.
ИзображениеИзображениеИзображение
Аватар
plamski78
Редовен
 ---
Мнения: 57
Регистрация: 24 Апр 2007 13:38

Мнениеот bebe на 22 Май 2007 13:48

По-добре мини на плодове, зеленчуци и чай за тези дни отколкото да гладуваш.
Аватар
bebe
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 1603
Регистрация: 09 Мар 2007 12:20

Мнениеот Desi & Gabi на 22 Май 2007 14:05

bebe написа:По-добре мини на плодове, зеленчуци и чай за тези дни отколкото да гладуваш.

И аз мисля така! :nodd:
Изображение
Изображение
Аватар
Desi & Gabi
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 625
Регистрация: 22 Окт 2006 01:19
Местоположение: Велико Търново

Мнениеот pa$$ion на 22 Май 2007 15:20

Ако е чак толкова наложително,пробвай с лечебния глад на Лидия Ковачева за 5 дни и после си направи захранването,мисля че в някоя от темите го имаше,ако не го намериш ще ти го дам.
Аватар
pa$$ion
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 588
Регистрация: 26 Апр 2007 19:12

Мнениеот MariaManeva на 23 Май 2007 06:55

Много правилно ти е обяснила semiramida. Не се мъчи, мила, а дай повече спорт и ... нали се сещаш. Не се отказвай, ние сме с теб и ще те подкрепяме! Пиши как се справяш!
Изображение
Аватар
MariaManeva
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 543
Регистрация: 23 Фев 2007 04:43
Местоположение: Разград

Мнениеот пуфа на 25 Май 2007 19:45

pa$$ion я ми го дай на мен това захранване на Лидия Ковачева как се прави,че имам нужда и аз
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображениеИзображение
Аватар
пуфа
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 1385
Регистрация: 14 Дек 2006 00:23
Местоположение: Пловдив

Re: ако не ям...

Мнениеот vesi_127 на 25 Май 2007 20:07

stefania_K написа:мами,кажете ми моля какво мислите,ако не ям 3-4 дена/аз го мога/ и карам само на чай и на кафе,ще отслабна ли?Знам,че не е здравословно,но ми се налага..... :D не е въпрос на живот и смърт,ама ще е добре да сваля 3-4 кг,после ще почна постепенна диета.Предварително ви благодаря!


Стефания, и аз съм го правила това веднъж, ама не за отслабване, а просто да видя дали ще издържа 3 дни без да ям. Беше много отдавна, като ученичка. И да съм свалила нещо, е било вода, и на външен вид не личеше. Така че не знам дали има смисъл. Обаче, ако искаш занапред и имаш възможност да ходиш на някакви тренировки, ще ти правя компания, защото аз в момента си търся компания за тае-бо или друга гимнастика. Много ми се ходи, така че, ако искаш, ще ходим заедно. Вече ходих 6-7 пъти при Таня (по обясними причини тя вече не води тренировки, а и никой не я замества в тае-бо то) и определено виждам ефект. Затова много ми се иска да продължа с тренировките, така че, ако си навита, да ходим заедно. :wink:

Стефания, видя ли предложението ми? Още е валидно.
Последна промяна vesi_127 на 08 Юни 2007 14:46, променена общо 1 път
Изображение
vesi_127
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 1110
Регистрация: 02 Фев 2007 15:27
Местоположение: Бургас

Мнениеот pa$$ion на 25 Май 2007 20:07

Плодолечение:
8:30 ч. - сутрешен чай
10:00-10:30 ч. - първа порция плодове
12:00-12:30 ч. - обеден чай
14:00-14:30 ч. - втора порция плодове
16:00-16:30 ч. - следобеден чай
18:00-18:30 ч. - трета порция плодове
20:00 ч. - вечерен чай

Така нареченото „плодолечение” се прави според това кой колко килограми иска да свали – 5, 10 или 20 дни, като задължително след това се прави захранване. Колкото дни се гладува, толкова и трябва да се захрани организма.
След това не трябва да се се връщаме към стария си безразборен начин на хранене, защото всичките ни усилия ще отидат на вятъра. Хубаво е да си създадем нов и здравословен начин на хранене.
Гладуването не е хубаво да се прави повече от 1, 2 пъти годишно.
Затова, ако след прилагането на плодолечението имате още килограми за сваляне правете един ден в седмицата на плодове и чай с мед и при новолуние и пълнолуние по три дни.





СХЕМА НА 10-ДНЕВНО ЗАХРАНВАНЕ
Първи ден
8 ч. - чай с мед и лимон или вода с лимонов сок или мин. вода - по желание
10 ч. - порция плодове
12 ч. - чай с мед
12,30 ч. - суров зеленчук №5
14 ч. - порция плодове
16 ч. - чай с мед
18 ч. - суров зеленчук № 5
20 ч. - чай с мед и лимон

Втори ден
12 ч. - суров зеленчук №5 +А /1 бр./
18 ч. - суров зеленчук № 6 + А / 2 бр./
В 8,10,14,16 и 20 часа като първи ден

Трети ден
12 ч. - суров зеленчук № 5 + Г / 1 бр./
18 ч. - суров зеленчук № 6 + А /3 бр./
В 8,10,14,16 и 20 часа както първи ден

Четвърти ден
8 ч. - чай с мед
10 ч. - порция плодове
12 ч. - суров зеленчук № 5 + Г /2 бр./
16 ч. - чай с мед
18 ч. - суров зеленчук № 6 + В
20 ч. - чай с мед и лимон

Пети ден
12 ч. - суров зеленчук № 5 + А /3 бр./ + Б /1 бр./
18 ч. - суров зеленчук № 6 + Д или С
В 8,10,16 и 20 часа като четвърти ден

Шести ден
12 ч. - суров зеленчук № 8 + Г /3 бр./
18 ч. - суров зеленчук № 9 + П / 3 бр./ + Г /2 бр./ или само В
В 7,10,16 и 20 часа както четвърти ден

Седми ден
12 ч. - суров зеленчук № 5 +Р
18 ч. - суров зеленчук № 7 + Т
В 8,10,16 и 20 часа като четвърти ден

Осми ден
12 ч. - суров зеленчук № 5 + И /30 гр./
18 ч. - суров зеленчук № 6 + У или Ж
В 8,10,16 и 20 часа както четвърти ден

Девети ден
12 ч. - суров зеленчук №9 + И /50 гр./ или Е
18 ч. - суров зеленчук № 5 или № 10 + К
В 8,10,16 и 20 часа като четвърти ден

Десети ден
12 ч. - суров зеленчук № 12 + Н
18 ч. - суров зеленчук № 5 + № 19 + У или З / Тофу/
В 8,10,16 и20 часа като четвърти ден


А/ картоф на пара - средно голям
Б/ морков на пара
В/ тиква - печена или на пара
Г/ препечена филийка пълнозърнест хляб
Д/ порция овесени ядки /1 малка кафяна чашка овесени ядки ври в три такива чашки вода с щипка сол/
Е/ порция качамак /към 1 ч.ч. гореща леко подсолена вода се прибавят 3 с.л. царевично брашно; бърка се непрекъснато върху горещ котлон докато се сгъсти добре; накрая се прибавят няколко капки зехтин/
Ж/ порция булгур / 1 малка главичка лук нарязана на ситно се задушава с 1 ч.л. олио и половин кафяна чашка вода; след това се прибавят 2 кафени чашки булгур; разбърква се за 1-2 минути, след което се добават 5 кафени чашки вода; ври на тих огън до сгъстяване/
З/ 50 гр. кашкавал от соя "Тофу"
И/ сурови ядки - орехи, бадеми, лешници
К/ зелен боб на пара или от консерва
Л/ тиквички на пара / с размер около 15см/
М/ карфиол на пара
Н/ картофено пюре /2-3 големи картофа на пара се пресоват с малко топла вода и се прибавя съвсем малко краве масло/
О/ спанак или лапад на пара като супа
П/ печен пипер
Р/ порция прясно зеле на пара или задушено с малко олио и вода
С/ елда /руската "каша гречка"/ - 1 каф. чашка елда + 2 каф. чашки студена вода; след като заври се изключва и оставя на котлона, докато поеме цялото количество вода
Т/ зеленчукова супа - 2 ч.ч. вода завира с 1 щипка сол и в нея се поставят нарязани на ситно различни сезонни зеленчуци - по ибор. Прибавят се магданоз, целина или копър
У/ зеленчуци на пара - няколко вида, според сезона / моркови , карфиол, грах, зелен боб, зеле, пиперка, камба, евентуално брюкселско зеле, броколи, червено цвекло/, 1-2 ч.ч.

СУРОВИ ЗЕЛЕНЧУЦИ
1. Марули 11. Карфиол
2. Зелени салатки 12. Червена ряпа
3. Краставица 13. Репички
4. Домат 14. Спанак
5. Морков 15. Лапад
6. Зеле 16. Лук
7. Пиперка 17. Праз
8. Камба 18. Чесън
9. Алабаш 19. Червено цвекло
10. Гулия /земна ябълка/
Аватар
pa$$ion
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 588
Регистрация: 26 Апр 2007 19:12

Следваща

Назад към Диети

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: Yahoo [Bot] и 11 госта

Икони легенда Покажи легендата Скрий легендата

  • Няма нови мнения
  • Няма нови мнения
    (моя тема)
  • Няма нови мнения (моя, популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (заключена тема)
  • Няма нови мнения (моя, заключена тема)
  • Има нови мнения
  • Има нови мнения
    (моя тема)
  • Има нови мнения
    (моя, популярна тема)
  • Има нови мнения
    (популярна тема)
  • Има нови мнения
    (заключена тема)
  • Има нови мнения
    (заключена моя тема)
  • Преместена тема
  • Съобщение
    (няма нови мнения)
  • Съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (няма нови мнения )
  • Съобщение
    (има нови мнения)
  • Съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (има нови мнения)
  • Важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема
    (има нови мнения)
  • Важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения)
  • www.mamaibebe.com