Здравейте!искам да ви споделя за една виета ,която намерих вчера.продььлжава 13 дена.с нея се свалят между 5 и 20 кг.,зависи от организма и излишните кг,а най-важното,е че
се запазват свалените килца!!!.аз съм на 22години 165 см 70 кг.родих преди 9 месеца .преди бременноста бях 60 кг,а когато влязох в родилното да раждам бях 95 кг

.кърмих бебчо 4 мес и отслабнах 15 кг ,обаче проблемът ,е че другите 15 по никакъв начин не искат да сеотлепят от мен.доста е депресиращо на 22да не можеш да сикупиш дънки ,защоото не се закопчава копчето.иии така ще споделя менюто идано и други да се включат и да се подкрепяме .аз от утре започвам!ето я и диетата:
Салатите са задължително със зехтин и лимонов сок;задьлжително по 2л вода на ден;диетата продължава 13 дена,ако не можете да издържите трябва да я спрете на 6я ден непо-рано!нея пвтаряйте в рамките на 3 месеца!може да размените местата на обяда и вечерята.
1 ден
Закуска: 1 чаша кафе с 1 лъжичка захар
Обяд:2сварени яйца,1 порция сварен спанак и един домат
вечеря:1 бифтек (200гр)салата с зехтин и лимонов сок2 ден
Закуска:Чаша кафе сл.захар
Обяд:1 парче салаам ,100 гр к.мляко
вечеря:1 бифтек,ззелена салата,1 плодза сега това.по-късно ще пиша за следващите дни.