Кълновете - красота отвън, здраве отвътре

Тук споделяйте идеите си за премахване на излишните килограми. Спазването на диети публикувани във форума www.mamaibebe.com е изцяло на ваша отговорност.

Модератори: nikita_perez, Nifada, deia80

Кълновете - красота отвън, здраве отвътре

Мнениеот newage на 16 Окт 2011 02:18

В България кълновете като част от хранителното меню са рядкост. Все повече жени обаче оценяват, че в тези на пръв поглед нищо и никакви семена се съдържат редица жизненонеобходими вещества.

Кълнове от жито

Те имат приятен сладък вкус, а здравословното им значение е изключително. Покълналото жито засилва имунната система и подмладява организма. Според изследвания в университета в Минесота след покълването зърната съдържат 6 пъти повече Витамин C в сравнение със суровите зърна.

Освен това в кълновете рязко нарастват витамините от група B, както и лесно усвоимите минерали - калций, фосфор и магнезий.

Кълнове от леща

Те са богати на протеини и са незаменими за безупречната работа на мозъка и нервната система. Освен това съдържат желязо, от което зависи кръвообразуването.

Кълновете от леща са известни и с козметичния си ефект - изчистват и подмладяват кожата, засилват косата, като дори не са редки случаите на потъмняване на побелелите коси. Според най-нови изследвания на Запад лещата е особено полезна за жените, тъй като стимулира женските хормони и я препоръчват на жените в критична възраст.

Кълнове от слънчоглед

Особено приятни вкус, те са много богати на протеини и наситени масти, забавят стареенето, помагат при сърдечно-съдови и жлъчно-чернодробни заболявания. В тези кълнове се съдържат калций, йод, мед, желязо, флуор, магнезий, фосфор, цинк и др.

Кълнове от грах

Те са богати на белтъчини и аминокиселини. Повишават тонуса на организма и стимулират обновяването на клетките, т.е. спомагат за запазване на младостта по-дълго време. Грахът съдържа витамините от група B, а те укрепват нервната система. Фолиевата киселина у тях действа благоприятно на кожата и косата.

Граховите кълнове са много ценни и поради факта, че съдържат лецитин и цинк, които повишават потентността на мъжете. Богато съдържание на целулоза понижава холестерина в кръвта и укрепва сърцето и кръвоносните съдове.

Кълнове от лук

Те са естествен антибиотик, унищожаващ болестотворните бактерии. Много подходящи за консумация при грип, кашлица, бактерии в устната кухина, атеросклероза, косопад, запек, затлъстяване, хемороиди, хронична умора, ревматизъм, чревни паразити, повишено кръвно налягане, туберкулоза, подагра.

Тук с гордост мога да допълня, че вече има и
SPAM
ИзображениеИзображениеИзображение
Аватар
newage
 ---
Мнения: 5
Регистрация: 12 Сеп 2010 18:29



Re: Кълновете - красота отвън, здраве отвътре

Мнениеот ELIZARA на 20 Окт 2011 16:16

аз ги добавям в най-различни салати страхотни са на вкус, а и са полезни днес ще си взема от грах.
ELIZARA
Начинаещ
 ---
Мнения: 10
Регистрация: 29 Юли 2011 15:06

Re: Кълновете - красота отвън, здраве отвътре

Мнениеот dool на 21 Дек 2011 19:20

купувате ли ги или сами ги произвеждате... всъщност кълнове не се ли получават като се поставят зърната във вода?
Аватар
dool
Начинаещ
 ---
Мнения: 10
Регистрация: 01 Окт 2011 20:32

Re: Кълновете - красота отвън, здраве отвътре

Мнениеот petyastefanova на 22 Фев 2012 15:14

Дайте ми съвет как да си ги отглеждам сама, защото в нашия град не съм виждала никъде.
Аватар
petyastefanova
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 777
Регистрация: 30 Окт 2010 17:04

Re: Кълновете - красота отвън, здраве отвътре

Мнениеот nefer на 07 Май 2012 20:30

Ако нямате кълнове във вашия град - направете нещо друго, което е пак полезно - варете си жито. по 1 чаша дневно е много полезно. може да го слагате в салата - разкошно е и засища също, така не се яде хляб. Слагайте и в плънката на баницата - пак ядете малко, защото то доста засища а е много полезно за перисталтиката и прочистването. Това са истински натурални хранителни добавки. Може и подсладено, но леко. Един месец да ядете по чаша на ден - и на лицето се отразява много.

Грижите за здравето и правилното хранене трябва да са първо място. По-добре да си даваме парите за храна, отколкото за парфюми онлайн и разни други джунджурии. Когато ходите на пазар, гледайте производителя и всичко да е максимално естествено.

Има един испански сайт, в който освен дрехи и други подобни можете да си вземете и хранителни добавки. Сайтът е deportedirecto.es.

Българската интернет търсачка Напред.БГ предлага подобрено търсене в мрежата, а на адрес http://abv.napred.bg/ ще намерите всичко индексирано под азбучен ред.
Последна промяна nefer на 09 Май 2013 07:05, променена общо 2 пъти
nefer
 ---
Мнения: 4
Регистрация: 04 Май 2012 19:47

Re: Кълновете - красота отвън, здраве отвътре

Мнениеот petyastefanova на 10 Май 2012 13:15

Мерси, ще пробвам.
Аватар
petyastefanova
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 777
Регистрация: 30 Окт 2010 17:04

Re: Кълновете - красота отвън, здраве отвътре

Мнениеот bendida на 18 Сеп 2012 02:10

Пробвахте ли го това с вареното жито, а също и в баницата? Аз като го прочетох - експериментирах и се оказа наистина и вкусно, и засищащо, и по-малко от друг път ядох. В салатата наистина е много вкусно! Подходих с резерви, но се оказа чудесно. А за баницата - друг път не ни стига да се наядем, а сега - половината остана, наистина житото засищало и не се претоварва корема с количество.
Благодаря за страхотната идея. Ако и отслабна за 1 месец - ще е голяма работа.

............
Последна промяна bendida на 13 Окт 2012 11:30, променена общо 1 път
bendida
 ---
Мнения: 6
Регистрация: 17 Сеп 2012 22:00

Re: Кълновете - красота отвън, здраве отвътре

Мнениеот Emma84 на 19 Сеп 2012 16:55

Аз понякога си правя от леща. Също така съм си купувала и соеви кълнове. Чудесни са за салата и ориз.
Аватар
Emma84
Редовен
 ---
Мнения: 46
Регистрация: 10 Авг 2012 21:26

Re: Кълновете - красота отвън, здраве отвътре

Мнениеот may4eto на 23 Окт 2012 21:52

Emma84 написа:Аз понякога си правя от леща. Също така съм си купувала и соеви кълнове. Чудесни са за салата и ориз.


За салата са наистина чудесни кълновете, ако са и в повечко. А леща и грах са много полезни, особено ако не са на яхнии, а на супи. Защото пърженото е адски вредно за червата и кръвоносната система - полепва отвътре, та запушените водопроводни тръби нищо не са. Приказки от България и от целия свят ще намерите в електронен вариант в Българската интернет търсачка Напред.БГ. На този адрес ще откриете приказката за Големанко http://napred.bg/%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%BE.html
Рекламата във форума се заплаща .
Модератор
Последна промяна may4eto на 30 Апр 2013 11:23, променена общо 1 път
may4eto
 ---
Мнения: 6
Регистрация: 23 Окт 2012 21:30

Re: Кълновете - красота отвън, здраве отвътре

Мнениеот emmama на 17 Яну 2013 18:26

Кълновете са наистина много полезни. Ако ги подправите леко на вкус, ако иначе не са ви приятни - разкошна салата става.
emmama
 ---
Мнения: 8
Регистрация: 17 Яну 2013 17:11


Назад към Диети

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 9 госта

Икони легенда Покажи легендата Скрий легендата

  • Няма нови мнения
  • Няма нови мнения
    (моя тема)
  • Няма нови мнения (моя, популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (заключена тема)
  • Няма нови мнения (моя, заключена тема)
  • Има нови мнения
  • Има нови мнения
    (моя тема)
  • Има нови мнения
    (моя, популярна тема)
  • Има нови мнения
    (популярна тема)
  • Има нови мнения
    (заключена тема)
  • Има нови мнения
    (заключена моя тема)
  • Преместена тема
  • Съобщение
    (няма нови мнения)
  • Съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (няма нови мнения )
  • Съобщение
    (има нови мнения)
  • Съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (има нови мнения)
  • Важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема
    (има нови мнения)
  • Важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения)
  • www.mamaibebe.com