Бананова диета

Тук споделяйте идеите си за премахване на излишните килограми. Спазването на диети публикувани във форума www.mamaibebe.com е изцяло на ваша отговорност.

Модератори: nikita_perez, Nifada, deia80

Бананова диета

Мнениеот Lus на 22 Май 2011 15:44

Вкусна бананова диета
Кой е казал, че бананите трябва да се изключат от менюто по време на диета? Банано-млечната диета е много ефикасна – за три дни може да свалите до три килограма.
Изображение
И това изобщо не е изненадващо. Млякото отдавна се счита за продукт, който стимулира загубата на тегло. Освен това проучванията показват, че ако изключим напълно млякото от диетата си, ще отслабнем много по-трудно, тъй като организма усеща липсата на калций.

Бананите са много полезни за човешкото тяло. Те наистина са висококалорични, но са източник на фибри, витамини и минерали. В тях се съдържа целулоза, нишесте, калций, магнезий, цинк, желязо, пектин, витамини А, С, Е, Б, както и глюкоза и захароза. Бананите не садържат мазнини, което е полезно за намаляване на холестерола.

Те са източник на енергия и бързо засищат глада.
Изображение
Банановия режим е подходящ предимно за тези, които имат проблеми с червата. Експерти твърдят, че бананите стимулират подновяването на епител и слуз, които предпазват вътрешната стена на стомаха. Желателно е преди да пристъпите към спазването на този режим да се консултирате с вашия лекар, тъй като банановата диета е много строга, изисква издръжливост и определено здравословно състояние.

Бъдете внимателни!


Бананова диета

Преди да започнете диетата подгответе тялото си – започнете с подготвителени дни.

През този период не яжте нищо пържено, мазно, солено или сладко. Пийте зелен чай или негазирана минерална вода.
Банановата диета е изключително проста, но трябва да се спазва стриктно, като продължителността и е не повече от три дни.

Всичко от което се нуждаете е мляко и банани.

Дажбата за деня е три банана и три чаши обезмаслено кисело мляко, разпределени на части за няколко хранения. Предлагаме ви и втори вариант, който е по-лесен, но не по-малко ефективен. Може да се спазва от три до седем дни. Всеки ден се изяждат около 1,5 кг банани. Пие се зелен чай без захар в неограничени количества.

Дневната дажба калории трябва да е около 1300 ккал. Ако спазвате диетата една седмица може да си позволите две яйца, за да компенсирате липсата на протеин, който се съдържа в банана, но в много малки количества.

Банановата диета нормализира работата на червата, активира обмяната на веществата, подобрява състоянието на кожата. Бананите съдържат калий, който има диуретично и слабително действие, така че тялото естествено се прочиства от токсини и отпадъци.


Бананов сок

Загубата на няколко излишни килограма ще бъде достойно възнаграждение за вашето търпение и последователност. Резултатите от банановата диета ще се задържат дълго, ако след приключването и се въздържате от използване на мазни и сладки храни в големи количества.

Ако не може да устоите на кулинарните изкушения, загубените килограми ще се възвърнат бързо.

Успехът на банановата диета до голяма степен зависи от правилния избор на банани. Изберете банани с тънка кожа, жълти, не много голями. Не взимайте зелени банани, защото те не са узряли и не са подходящи за консумация. Неузрялите банани съдържат неразтворимо нишесте, което не се смила и може да предизвикат проблеми с червата.

Източник: stylissimo-bg.com
БОГ е сътворил всички ни... Но само човекът съди кои са ненужни...!!!

Детето ми се забавлява
http://www.youtube.com/watch?v=Sc1dxHhtDIk
Аватар
Lus
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 7130
Регистрация: 02 Яну 2008 16:28
Местоположение: Фантазия(София)



Re: Бананова диета

Мнениеот aleksa на 22 Май 2011 19:33

Много интересна диета, само не разбрах във втория вариант не се ли полага мляко.
Изображение
Аватар
aleksa
Редовен
 ---
Мнения: 97
Регистрация: 28 Ное 2008 17:16

Re: Бананова диета

Мнениеот Lus на 23 Май 2011 15:34

Май, не.

Аз днес си приготвих 3 банана и 2 кофички кисело мляко.
Нещо само дебелея. Днес сутринта кантара ми е показал 66,600 :evil:
БОГ е сътворил всички ни... Но само човекът съди кои са ненужни...!!!

Детето ми се забавлява
http://www.youtube.com/watch?v=Sc1dxHhtDIk
Аватар
Lus
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 7130
Регистрация: 02 Яну 2008 16:28
Местоположение: Фантазия(София)

Re: Бананова диета

Мнениеот aleksa на 24 Май 2011 09:10

Лус, ще чакам да споделиш резултата от тази диета, че ако е ефикасна може да я пробвам и после пак в системата :D .
Изображение
Аватар
aleksa
Редовен
 ---
Мнения: 97
Регистрация: 28 Ное 2008 17:16

Re: Бананова диета

Мнениеот Lus на 24 Май 2011 09:11

Вчера изядох 4 банана и 2 кофички кисело мляко + 2 кафета с мляко + 1 лъжица мед(че без сладко умирам)
И така с малки прегрешения:

Резултатът е малък - само -400 грам.

Но реших да продължа и днес.
Последна промяна Lus на 24 Май 2011 09:13, променена общо 1 път
БОГ е сътворил всички ни... Но само човекът съди кои са ненужни...!!!

Детето ми се забавлява
http://www.youtube.com/watch?v=Sc1dxHhtDIk
Аватар
Lus
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 7130
Регистрация: 02 Яну 2008 16:28
Местоположение: Фантазия(София)

Re: Бананова диета

Мнениеот aleksa на 24 Май 2011 09:13

:lol: :lol: :lol: , аз докато напиша и ти си се отчела. Много добър ми се вижда резултата при наличието и на две кюфтета е супер :D .
Изображение
Аватар
aleksa
Редовен
 ---
Мнения: 97
Регистрация: 28 Ное 2008 17:16

Re: Бананова диета

Мнениеот Lus на 24 Май 2011 09:14

aleksa написа::lol: :lol: :lol: , аз докато напиша и ти си се отчела. Много добър ми се вижда резултата при наличието и на две кюфтета е супер :D .


Не са кюфтета, а кафета... :emon15:
БОГ е сътворил всички ни... Но само човекът съди кои са ненужни...!!!

Детето ми се забавлява
http://www.youtube.com/watch?v=Sc1dxHhtDIk
Аватар
Lus
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 7130
Регистрация: 02 Яну 2008 16:28
Местоположение: Фантазия(София)

Re: Бананова диета

Мнениеот aleksa на 24 Май 2011 09:15

Опс те били кафета, аз какво съм прочела :oops: :oops: , това е защото още не съм си изпила сутрешното кафе :emon15: , а може и да е защото си мисля за кюфтета та нали след малко отиваме на пикник, за какво може да си мисли човек :lol:
Изображение
Аватар
aleksa
Редовен
 ---
Мнения: 97
Регистрация: 28 Ное 2008 17:16

Re: Бананова диета

Мнениеот Lus на 24 Май 2011 09:16

Ще скачам от диета на диета, ще измислям своята, но тези 5 кила ... :emon04: , омръзна ми да нямам воля!!!
БОГ е сътворил всички ни... Но само човекът съди кои са ненужни...!!!

Детето ми се забавлява
http://www.youtube.com/watch?v=Sc1dxHhtDIk
Аватар
Lus
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 7130
Регистрация: 02 Яну 2008 16:28
Местоположение: Фантазия(София)

Re: Бананова диета

Мнениеот Lus на 24 Май 2011 09:17

Аз съм сигурна, ако бях изяла вчера 5-6 кИфтета, щях да сваля поне 1 кг :wink:
БОГ е сътворил всички ни... Но само човекът съди кои са ненужни...!!!

Детето ми се забавлява
http://www.youtube.com/watch?v=Sc1dxHhtDIk
Аватар
Lus
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 7130
Регистрация: 02 Яну 2008 16:28
Местоположение: Фантазия(София)

Re: Бананова диета

Мнениеот aleksa на 24 Май 2011 09:23

И аз съм така Лус само, че при мен са 10 кг., въпреки че ми се иска да сваля 14кг., но тази пуста лакомия :oops: . Трябва да не виждам околните като си хапват и всичко ще е ок, но като видя и ми е слеб ангела, затова си ходя вече 2г. малко шишко, да видим докога. Желая ти успех :cheers: , с тази диета ли ще продължиш или се ориентираш към друга.
Изображение
Аватар
aleksa
Редовен
 ---
Мнения: 97
Регистрация: 28 Ное 2008 17:16

Re: Бананова диета

Мнениеот Lus на 24 Май 2011 09:25

Не знам. То и аз имам да свалям 10, но за това лято искам само 5.
Все пак мъжът ми казва, че е "неприлично" на 42 да тежа колкото на 24 :lol: ,
затова се ориентирам към 60-61 кг, ще съм доволна... :wink:

На мен най- ми помага дюканска, но страшно се запичам, един път независимо дори от
хапчетата не съм ходила до 00 цели 20 дни... , щях да умра от срам в болницата. :oops:
БОГ е сътворил всички ни... Но само човекът съди кои са ненужни...!!!

Детето ми се забавлява
http://www.youtube.com/watch?v=Sc1dxHhtDIk
Аватар
Lus
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 7130
Регистрация: 02 Яну 2008 16:28
Местоположение: Фантазия(София)

Re: Бананова диета

Мнениеот aleksa на 24 Май 2011 09:32

Да, и на мен тя ми помага, за няма и 3 седмици бях -5 кг., но то си е направо мазохизъм в това изобилие на плодове и зеленчуци да се тъпчеш основно с месо.Не мога :mrgreen: .
Изображение
Аватар
aleksa
Редовен
 ---
Мнения: 97
Регистрация: 28 Ное 2008 17:16

Re: Бананова диета

Мнениеот Lus на 25 Май 2011 13:42

Днес сотринта съм 65,400 , значи -800 грам!!! Дотук 1,200

Айде днес ще ми е последен!!!
БОГ е сътворил всички ни... Но само човекът съди кои са ненужни...!!!

Детето ми се забавлява
http://www.youtube.com/watch?v=Sc1dxHhtDIk
Аватар
Lus
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 7130
Регистрация: 02 Яну 2008 16:28
Местоположение: Фантазия(София)

Re: Бананова диета

Мнениеот aleksa на 25 Май 2011 13:51

:congratulations: Много добре,ще чакам утре крайния резултат.
Изображение
Аватар
aleksa
Редовен
 ---
Мнения: 97
Регистрация: 28 Ное 2008 17:16

Следваща

Назад към Диети

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 11 госта

Икони легенда Покажи легендата Скрий легендата

  • Няма нови мнения
  • Няма нови мнения
    (моя тема)
  • Няма нови мнения (моя, популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (заключена тема)
  • Няма нови мнения (моя, заключена тема)
  • Има нови мнения
  • Има нови мнения
    (моя тема)
  • Има нови мнения
    (моя, популярна тема)
  • Има нови мнения
    (популярна тема)
  • Има нови мнения
    (заключена тема)
  • Има нови мнения
    (заключена моя тема)
  • Преместена тема
  • Съобщение
    (няма нови мнения)
  • Съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (няма нови мнения )
  • Съобщение
    (има нови мнения)
  • Съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (има нови мнения)
  • Важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема
    (има нови мнения)
  • Важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения)
  • www.mamaibebe.com