Системата минус 60 (килограма)

Тук споделяйте идеите си за премахване на излишните килограми. Спазването на диети публикувани във форума www.mamaibebe.com е изцяло на ваша отговорност.

Модератори: nikita_perez, Nifada, deia80

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот alex76 на 24 Авг 2011 12:51

Криси пак ли сте при свеки :wink: Няма ли почивка за работния мъж :lol:
Аз системствам с изключение на снощната китайска вечеря :lol:
Днес си приготвих филе от бял амур :lol: ммм вкусотия :lol:
Довечера редовните плодове :lol:
Изображение
Изображение
Аватар
alex76
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 12534
Регистрация: 12 Яну 2007 16:00
Местоположение: Варна



Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот ianakieva на 25 Авг 2011 14:53

Здравейте ! :) мога ли да се присъединя към вас ? Аз съм майка на 2,8г момче , през бремеността качих доста и имам едни 10кг. които ме тормозят .
Неразбирам точно как се храните всеки индивидуално ли си измисля диета т.е. режим на хранене .
смятам да вечерям в 17ч. а през останалото време... :oops:
src="http://www.mamaibebe.com/ticker.php/age/58448.gif" alt="Линийки от http://www.mamaibebe.com" border="0" http://www.mamaibebe.com]Изображение[/url][url=http::[url=http://www.glitterfy.com/]Изображение[/url]Изображение
Аватар
ianakieva
Пристрастен
 ---
Мнения: 359
Регистрация: 01 Окт 2008 17:25

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот alex76 на 25 Авг 2011 22:48

Янакиева добре дошла :tulips:
Порови в Нета за да разбереш точно режима какъв е :wink: Ако изчетеш темата ще ти стане ясно :lol:
Накратко на закуска може да си хапваш всичко :lol: разбира се без да прекаляваш :wink:
Обед -комбинации много без смесването на картофи с месо :!: спагети с месо :!: и без хляб :!: или най-много ръжени сухари :!:
Вечеря вариантите са 7 :lol: В Нета :wink:
Вечеря най-късно до 18ч :!:
Желателно е и 3 -те хапвания да са с една и съща хранителна стойност :!:
Ако си редовна тук ще се ориентираш бързо :lol:
Пишем си менютата и така една друга се поправяме ако сгафим :lol:
Днес
з-баничка :lol:
о-печен пипер и месо със зеленчуци :lol:
В-плодове с айрян :lol:
Ще се радвам ако пишеш всеки ден :lol: Нека и Криси да се върне тя ще те запознае по-добре :lol:
Изображение
Изображение
Аватар
alex76
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 12534
Регистрация: 12 Яну 2007 16:00
Местоположение: Варна

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот ianakieva на 26 Авг 2011 10:23

alex 76 Благодаря за отговора , вчера се порових горе долу се ориентирах работя 2/2 така ще пиша когато съм почивка. Днес закусих 1ф.принцеса в 10ч. хапнах едно резанче от един десерт/ но май нетрябваше / за обяд ще си изпека тиквичка и малко сирене за вечеря незнам още ще си избера от тук нещо :oops:
Дано скоро и аз започна да се хваля със миусчета. :)
src="http://www.mamaibebe.com/ticker.php/age/58448.gif" alt="Линийки от http://www.mamaibebe.com" border="0" http://www.mamaibebe.com]Изображение[/url][url=http::[url=http://www.glitterfy.com/]Изображение[/url]Изображение
Аватар
ianakieva
Пристрастен
 ---
Мнения: 359
Регистрация: 01 Окт 2008 17:25

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот alex76 на 26 Авг 2011 12:40

Янакиева не си сбъркала със закуската споко :lol:
Към обяда можеш да хапнеш и салата :lol:
Менюто ми за днес
З -2 сандвича с ръжен хляб
О -месо със задушени зеленчуци и салата
В -плодове с айрян
Изображение
Изображение
Аватар
alex76
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 12534
Регистрация: 12 Яну 2007 16:00
Местоположение: Варна

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот ianakieva на 26 Авг 2011 14:42

ок :D като ви чета май всички вечеряте мляко с плодове е ще се включа и аз
src="http://www.mamaibebe.com/ticker.php/age/58448.gif" alt="Линийки от http://www.mamaibebe.com" border="0" http://www.mamaibebe.com]Изображение[/url][url=http::[url=http://www.glitterfy.com/]Изображение[/url]Изображение
Аватар
ianakieva
Пристрастен
 ---
Мнения: 359
Регистрация: 01 Окт 2008 17:25

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот alex76 на 26 Авг 2011 14:46

ianakieva написа:ок :D като ви чета май всички вечеряте мляко с плодове е ще се включа и аз

Ние използваме хубавото време и се разхождаме до късно и това ми е най-лесния вариант за вечеря :wink:
Изображение
Изображение
Аватар
alex76
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 12534
Регистрация: 12 Яну 2007 16:00
Местоположение: Варна

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот alex76 на 03 Сеп 2011 15:16

Системки липсвате ми :(
Криси :cry: :cry:
Аз системствам с малки изклю4ения :wink:
Изображение
Изображение
Аватар
alex76
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 12534
Регистрация: 12 Яну 2007 16:00
Местоположение: Варна

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот КРИСИВАЛ на 04 Сеп 2011 12:32

Здравейте, системстващи! :lol:

Аз спазвам системата, но на закуска си позволям доста тесто и нямам нови минуси на кантара :lol: . Тези дни три пъти месих питки и тутманик :lol: и с милото като седнем над тавата, докато не свърши не ставаме :lol: .
Спортът все още не е това, което трябва да е :lol: :lol: :lol: . Мързи ме да тренирам, задоволявам се само с тиченето до свеки и с парцалите из къщи :lol: .

Алекс, браво на теб, че системстваш! :D Какво ново при вас?

Ние вече закрихме плувния сезон :lol: за тази година, само плаж. :lol: :P С ремонта напредваме с мравешки темпове :lol: , но милото след няколко дни излиза за цял месец отпуск, така че, ще има време и за по-усилена работа по ремонта :lol: .

Хубав ден и много минуси и усмивки на всички! :D
Изображение
Аватар
КРИСИВАЛ
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 6093
Регистрация: 05 Авг 2009 18:44

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот alex76 на 04 Сеп 2011 13:13

Криси раджам се да те ''видя'' :kiss2: :hugg:
Новото при нас е 4е 4акаме ве4е тати :ura: :ura: :ura:
Системствам си но ту --- ту плюс :lol: Но и не о4аквам друго :wink: безкрайно не мога да отслабвам :lol:
Гледаме се,ходим по разходки :lol:
Пак отпуск ви предстои :lol: ще тръгне ремонта с по -бърз темп :wink:
Изображение
Изображение
Аватар
alex76
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 12534
Регистрация: 12 Яну 2007 16:00
Местоположение: Варна

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот КРИСИВАЛ на 04 Сеп 2011 16:40

Алекс, и аз се радвам да те видя, както и за това, че скоро ще сте пълна къща! :D :cheers2:
Аз съм ти казвала неведнъж, че няма накъде да отслабваш повече :lol: :wink: , достатъчно е да си запазиш резултата :D .
Изображение
Аватар
КРИСИВАЛ
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 6093
Регистрация: 05 Авг 2009 18:44

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот alex76 на 04 Сеп 2011 16:50

КРИСИВАЛ написа:достатъчно е да си запазиш резултата :D .

Сега ще ми стане малко трудно :lol: Ицо като си е вкъщи много ме подяжда :lol:
Изображение
Изображение
Аватар
alex76
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 12534
Регистрация: 12 Яну 2007 16:00
Местоположение: Варна

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот КРИСИВАЛ на 05 Сеп 2011 18:16

Здравейте, здравейте! :D
Алекс, важното е да сте си цялото семейство заедно, останалото са бели кахъри :lol: .
Ние днес по-рано от свеки си дойдохме, че милото ми е на работа. Сега почва готвенето и прането :lol: .

По темата- днес бях напълно системна :lol: . Сега глася вечерята :lol: - плодове и зеленчуци :lol: , вчера бяха кюфтенца на фурна на вечеря, а на обяд прясно зеле с пилешки бутчета. :emon03: :lol:
Алекс, вие докога ще сте с тати, ще пътува ли скоро пак?

Хайде, ставам да вечеря :lol: , да не изпусна момента :lol: :lol: :lol: .

Хубава вечер, много минуси и усмивки на всички! :D :P
Изображение
Аватар
КРИСИВАЛ
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 6093
Регистрация: 05 Авг 2009 18:44

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот alex76 на 05 Сеп 2011 22:39

Криси пак вкусотий :wink:
Системните ти дни скоро да те зарадват с ---- :lol:
За тати нз колко ще стои :!: При неговата работа всичко в последния момент се разбира :(
И аз системно днес я раздавах :lol: но в момента така огладнях :(
Изображение
Изображение
Аватар
alex76
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 12534
Регистрация: 12 Яну 2007 16:00
Местоположение: Варна

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот КРИСИВАЛ на 06 Сеп 2011 10:53

Здравейте! :lol: :P
Днес няма тичане до свеки :lol: и се помотквам на компа с кафенцето. :lol:
Закуската ми дотук е две филийки ръжен хляб с два домата и сирене. С кафенцето върви и малко шоколад сега :lol: . Обядът ще е супа от зеленчуци и картофи със застройка, а на вечеря не знам какво ще е. Вчера на вечеря имаше домати и пъпеш :lol: . На кантара нямам нови минуси, но аз не бързам, още не съм и включила спорта :lol: :lol: :P .
Алекс, сигурно си много нетърпелива вече да си дойде половинката ти :lol: . Предполагам, че няма да припарваш тогава до компа :lol: .

Никой вече не пише в темата :roll: , дали някой друг все още системства :roll: ?!

На всички системни :lol: много минуси и усмивки! :lol: :P
Хубав ден! :D
Изображение
Аватар
КРИСИВАЛ
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 6093
Регистрация: 05 Авг 2009 18:44

ПредишнаСледваща

Назад към Диети

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 14 госта

Икони легенда Покажи легендата Скрий легендата

  • Няма нови мнения
  • Няма нови мнения
    (моя тема)
  • Няма нови мнения (моя, популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (заключена тема)
  • Няма нови мнения (моя, заключена тема)
  • Има нови мнения
  • Има нови мнения
    (моя тема)
  • Има нови мнения
    (моя, популярна тема)
  • Има нови мнения
    (популярна тема)
  • Има нови мнения
    (заключена тема)
  • Има нови мнения
    (заключена моя тема)
  • Преместена тема
  • Съобщение
    (няма нови мнения)
  • Съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (няма нови мнения )
  • Съобщение
    (има нови мнения)
  • Съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (има нови мнения)
  • Важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема
    (има нови мнения)
  • Важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения)
  • www.mamaibebe.com