Системата минус 60 (килограма)

Тук споделяйте идеите си за премахване на излишните килограми. Спазването на диети публикувани във форума www.mamaibebe.com е изцяло на ваша отговорност.

Модератори: nikita_perez, Nifada, deia80

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот maminka_08 на 03 Май 2011 15:31

Хайде и аз да се пресрамя и да питам........какъв е този скраб от кафе(това утайката ли е) и колко струва мумйото?????И аз имам нужда да сваля 10 килца и определено тази диета ми допада.
Изображение
ИзображениеИзображение
Аватар
maminka_08
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 2979
Регистрация: 15 Окт 2008 14:04
Местоположение: девин



Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот КРИСИВАЛ на 03 Май 2011 15:41

alex76 написа:...... Сега разбирам защо ти е така прекрасна кожата на лицето -виждала съм снимките ти :wink: Я издай тайната за лице :kiss2:


Аааа, Алекс, недей така да ме засрамваш, моУя ти сЪ. :lol: :wink: Тайни нямам ни за лице, ни за тяло. :lol: Просто, аз обичам да си глезя сетивата :lol: и веднъж в седмицата си отделям ден, в който си плескам и косата и лицето с разни маски, предимно натурални неща. :D Това, за Геритамина го знам от баба ми. :wink: В дозата крем, която слагаш на лицето, разтваряш една-две капсули Геритамин и се мажеш. :D Един път на ден, например, вечер, е достатъчно. :P
Изображение
Аватар
КРИСИВАЛ
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 6093
Регистрация: 05 Авг 2009 18:44

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот КРИСИВАЛ на 03 Май 2011 15:48

maminka_08 написа:Хайде и аз да се пресрамя и да питам........какъв е този скраб от кафе(това утайката ли е) и колко струва мумйото?????И аз имам нужда да сваля 10 килца и определено тази диета ми допада.


:D Добре дошла в темичката! :D
Мумиото го търси в аптеките. Ще ти предложат различни варианти на различни цени, предполагам, но има доста евтино. :wink:
Скрабъте кафе се прави с едро смляно кафе, не с утайка. :D Например, Нова Бразилия е под левче при нас 100-те грама. От него можеш да си вземеш, че излиза по-изгодно. :D
Десет килца не са много, ще ги смъкнеш бързо! Успех! :D
Изображение
Аватар
КРИСИВАЛ
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 6093
Регистрация: 05 Авг 2009 18:44

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот КРИСИВАЛ на 03 Май 2011 15:55

Алекс, специално за теб, за да ти отговоря на въпроса, цитирам един от преводите на бг на авторката на системата.
Относно вечерята

Вечеря - най-отговорното “мероприятие” за деня. Първо, тя трябва да завършва не по късно 17.30-17.45. На второ място, храната трябва да бъде варена или задушена с вода, не може да се запържва. И трето, съществуват някои ограничения върху продуктите. Те са разделени в три групи, от които трябва да се избере едно нещо и да го съчетаете с продукт от друга група, за да приготвите вечерята си. Например плодове се комбинират с млечни продукти: можете да си нарежете плодова салата и да я залеете с кисело мляко и да си направите отлична вечеря. Зеленчуците се съчетават с млечни продукти и зърна: можете да приготвите ориз със зеленчукова салата. Не забравяйте, че месните продукти и яйцата не се комбинират с нищо друго, но те могат да бъдат комбинирани в рамките на групата: можете да изядете варени пилешки бутчета и яйце.
Изображение
Аватар
КРИСИВАЛ
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 6093
Регистрация: 05 Авг 2009 18:44

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот meri80 на 03 Май 2011 17:13

maminka_08 написа:И аз имам нужда да сваля 10 килца и определено тази диета ми допада.

Еми, добре дошла в темата :D с пожелания за много минуси със системата :wink:

Благодаря на всички за съветите - и аз като Алекс сутринта хапнах домашна баница и половин парче кекс, на обяд хапнах зелена салата с две кюфтета на скара и цедено кисело мляко с течен шоколад, след това към 16:30ч.изядох една вафла и това беше за днес, довечера ще си направя една кана с чай и така до утре :D
Алекс, преди години и аз като твоята приятелка се мъкнех с шоколади в дамската чанта :lol: , ама наистина това не ми се беше случвало скоро, но от днес ще слагам отново по нещо сладичко за такива кризини ситуации.

Хубава вечер на всички
Изображение; <a href="http://www.mamaibebe.com"><img src="http://www.mamaibebe.com/ticker.php/age/80048.gif" alt="Линийки от www.mamaibebe.com" border="0" /></a>
Аватар
meri80
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 503
Регистрация: 08 Авг 2008 16:14
Местоположение: гр.София

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот stanislavastst на 03 Май 2011 18:44

Здравейте,
моето меню днес е закуска - сандвич от филия бял хляб с кайма и кафе без захар, обяд еклер с кафе със суха сметана :oops: вечерята щеше да е салата домати и краставици с печен пипер, без олио, но закъснях с пребирането и изтървах позволения час :cry: , така че я оставям на врага :D .
Преди въобще не закусвах, почти не обядвах, но пък вечерях. Не ядях много но не само че не свалях, а дори и качвах килца, а се чувствах през повечето време гладна. Сега след закуска се чувствам супер, а вечер буквално не ми се яде :D и свалям. А сутрин е така добре да се събудиш с празен стомах.
Идеята за снимки ми допада, тъкмо да имаме повечко стимул. А и като се виждаме взаимно и отчитаме постигнатите резултати ще сме по-стриктни към режима.
Изображение
Изображение
stanislavastst
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 1181
Регистрация: 19 Сеп 2009 15:52

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот КРИСИВАЛ на 03 Май 2011 19:16

Ако се харесва идеята за снимки "преди " и "след", можем да си направим албумче с парола :wink: и там да си "показваме" резултатите- междинните също. :wink: :D
Нека другите момичета също да кажат. :D

Аз вечерях с колбас на скара, прилично количество. :lol:

За утре мисля да се заредя със зелении, плодове и сирене. Закуската ще я измисля, но може и някой козунак да хапнем с мъжо. :lol:

Хубава и отслабваща вечер на всички! И много усмивки! :D
Изображение
Аватар
КРИСИВАЛ
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 6093
Регистрация: 05 Авг 2009 18:44

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот stanislavastst на 03 Май 2011 21:08

Аз създадох албумче с парола. Това е линка http://minus60.snimka.bg/other/predi.590015.23314679. Но се оказа че почти нямам снимки на които да се виждам в цял ръст, естествено съзнателно. Просто не че не се снимам, но все ги трия :D , не се харесвам на тях :D .
Дано все по-често да качвам снимчици, което ще означава че има ефект от диетата.
Изображение
Изображение
stanislavastst
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 1181
Регистрация: 19 Сеп 2009 15:52

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот maminka_08 на 03 Май 2011 22:29

На подписа ми се вижда каква съм пухкава :D :D :D Незнам как се свалят тези паласки и тлъстини,но от утре наистина започвам.А задължително ли се пие зелен чай или може и СЕНА.
Мери,видях че си тук,приятно слабеене.
Не разбрах много за кафето........по време на къпане ,кафето се втрива там,където има нужда или после на сухо се втрива????/ :oops: :oops: :oops:
Изображение
ИзображениеИзображение
Аватар
maminka_08
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 2979
Регистрация: 15 Окт 2008 14:04
Местоположение: девин

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот alex76 на 03 Май 2011 23:20

Криси голямо благодаря :love1: Пълна си с инфо :lol: В списъка от аптеката ще прибавя и Геритамин :wink:
Мери още утре да си с шоколадче в чантата :wink:
Станислава искам и аз като теб след седмица да кажа че почти не ми се яде вечер:wink: И вече ще чакаме снимки в цял ръст :lol:
Маминка от утре двете сериозно вече се захващаме :wink:
И аз ще се снимам скоро и ще ви се покажа :wink:
Аз тази вечер пооцапах работата малко :oops: Ама пусто си бях забравила волята вкъщи до хладилника :lol: Точно затова използвам мъжо като го няма да правя диетки :lol:
Изображение
Изображение
Аватар
alex76
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 12534
Регистрация: 12 Яну 2007 16:00
Местоположение: Варна

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот kama4e на 04 Май 2011 07:52

Добро утро, мацки!

Аз успешно лунувах, макар кантара много, много да не ме зарадва, ама все файда.

Маминка, по време на баня, когато натъркаш тялото си със сапун или душ гел или там каквото ползваш, вземаш кафето (сурово, неварено, не утайка) и го втриваш там където искаш или на цялото тяло. Аз лично си правя от глава до пети, като зоната на гърдите НЕ се търка.
Когато тялото е насапунисано много леко се търка кафето, абе много е приятно.

Станислава, ако не ме домързи после мога да създам нов профил в снимка.бг. и който иска парола - на лични.

Някой питаше за Мумио-то, по-напред в темата съм обяснила и снимка съм качила.

Хайде, хубав и системен ден!!!
Изображение Изображение
Аватар
kama4e
Модератор
 ---
Мнения: 5907
Регистрация: 12 Окт 2006 13:34
Местоположение: Горна Оряховица

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот alex76 на 04 Май 2011 08:52

Добро утро стройни момичета :sm_174:
Учудващо след сношното прегрешение кантара ми показа -200гр :shock:
Камъче справила си се с лунуването :emon25: Дано следващия път кантара повече те зарадва :wink:
За закуска съм си оставила от вчерашния ми сладкиш без яйца :lol: Ще си хапна с кис млекце :lol:
За обяд -лапад с ориз
Вечеря -салатка
Ден без прегрешения момичета :wink:
Изображение
Изображение
Аватар
alex76
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 12534
Регистрация: 12 Яну 2007 16:00
Местоположение: Варна

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот maminka_08 на 04 Май 2011 10:33

Камаче,схванах вече за кафето.Ясно.Ок.Ще пробвам и аз и ще пиша. :D :D :D
Изображение
ИзображениеИзображение
Аватар
maminka_08
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 2979
Регистрация: 15 Окт 2008 14:04
Местоположение: девин

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот alex76 на 04 Май 2011 10:44

Маминка хич не ми изглеждаш пухкава в подписа ти :emon12:
Изображение
Изображение
Аватар
alex76
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 12534
Регистрация: 12 Яну 2007 16:00
Местоположение: Варна

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот КРИСИВАЛ на 04 Май 2011 13:16

Здравейте, здравейте! :D
Радвам се, че има движение в темата :P и , най- вече, че има минусиии! :lol: :P :wink:

Аз днес също съм минус 200 грама :lol: . Ама, аз си се радвам и на грамчетата, че капка по капка...килограм става. :lol: :lol: :lol:

Днес не бях много системна. Спах до късно и ядох почти на обяд чак. :roll: И друг път съм го правила този номер, все още не съм си изградила режим. Та, закуско - обяда :lol: ми беше бутер баничка и парченце козунак. :D Естествено, с кафе. :P Разходих набързо калориите от тестото :lol: и след малко яхвам кростренажора. :D
Сега само една - две ябълки ще хапна до вечерята. Пък на вечеря ще е кисело мляко. Ще видя с какво ще го ям. :roll:

Алекс, честити ти минуси! Пълна съм аз :lol: , ама не само със знания. :elephant1: :haha: :lol: :lol: :wink:
Камаче, и аз съм ЗА, ако се качват снимки , да е само с парола, получна на лични. :wink: Аз съм си изключила тази функция, но мисля, че модераторите може да изпращате съобщения и така, нали? :wink:

alex76 написа:Маминка хич не ми изглеждаш пухкава в подписа ти :emon12:


Хмм, и на мен. :thinkk: Какво да кажем ние с гайдите :?: :lol: :P

Хубав и отслабващ ден ви пожелавам! Иии- много усмивки! :D
Изображение
Аватар
КРИСИВАЛ
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 6093
Регистрация: 05 Авг 2009 18:44

ПредишнаСледваща

Назад към Диети

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 7 госта

Икони легенда Покажи легендата Скрий легендата

  • Няма нови мнения
  • Няма нови мнения
    (моя тема)
  • Няма нови мнения (моя, популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (заключена тема)
  • Няма нови мнения (моя, заключена тема)
  • Има нови мнения
  • Има нови мнения
    (моя тема)
  • Има нови мнения
    (моя, популярна тема)
  • Има нови мнения
    (популярна тема)
  • Има нови мнения
    (заключена тема)
  • Има нови мнения
    (заключена моя тема)
  • Преместена тема
  • Съобщение
    (няма нови мнения)
  • Съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (няма нови мнения )
  • Съобщение
    (има нови мнения)
  • Съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (има нови мнения)
  • Важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема
    (има нови мнения)
  • Важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения)
  • www.mamaibebe.com