Системата минус 60 (килограма)

Тук споделяйте идеите си за премахване на излишните килограми. Спазването на диети публикувани във форума www.mamaibebe.com е изцяло на ваша отговорност.

Модератори: nikita_perez, Nifada, deia80

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот meri80 на 29 Апр 2011 14:07

Честити минуси и при теб Криси :D , Камаче какво е положението при теб?
Аз не съм почнала тези процедури с мумиото и кафето :oops: ама има време, първо да се вталя още малко.Имам две тубички антицелулитен гел от миналото лято и мисля да ги включа в действие.
Снощи се сетих за поговорката на древните римляни (ако не бъркам):
Закуската изяш сам,
Обяда подели с приятел,
вечерята дай на врага си!

Мисля, че идеално се припокрива със системата :wink:
Изображение; <a href="http://www.mamaibebe.com"><img src="http://www.mamaibebe.com/ticker.php/age/80048.gif" alt="Линийки от www.mamaibebe.com" border="0" /></a>
Аватар
meri80
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 503
Регистрация: 08 Авг 2008 16:14
Местоположение: гр.София



Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот kama4e на 29 Апр 2011 15:17

Аз днес имах + :(
Ама с това количество от вчера....
Сутринта закусих с Активия Закуска
На обяд хапнах малко боб (чорба)
Вечеря..или няма или малко кис. мляко.
Изображение Изображение
Аватар
kama4e
Модератор
 ---
Мнения: 5907
Регистрация: 12 Окт 2006 13:34
Местоположение: Горна Оряховица

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот КРИСИВАЛ на 30 Апр 2011 11:12

Здравейте, момичета! :D
Камаче, има и такива "плюсови" моменти. :wink: Ще смъкнеш, особено ако хапваш по толкова малко на вечеря, (колкото пишеш).
А, и сега времето ще става все по - топло и хубаво за разходки. :D

Аз поврътвам по малко кростренажора, ама ще трябва и малко гири и фитбол да включа в програмата. :D Много ме мързи, още съм на "зимен" режим. :lol:

Хубав ден и много усмивки на всички!И много минуси! :D :P
Изображение
Аватар
КРИСИВАЛ
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 6093
Регистрация: 05 Авг 2009 18:44

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот КРИСИВАЛ на 01 Май 2011 14:00

Здравейте! :D
Изображение
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Момичета, как върви диетата :?:
Аз смъкнах двете килца, дето качих по Великден. :D Но, днес понамалих и количеството на храната. :D

Хубав ден и много усмивки на всички! :D
Изображение
Аватар
КРИСИВАЛ
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 6093
Регистрация: 05 Авг 2009 18:44

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот kama4e на 02 Май 2011 09:04

Добр утро и успешна нова седмица!

Аз...пак имам прегрешение. Снощи :(
Утре ще лунувам и се надявам пак нещата да тръгнат на смъкване.
Тези дни нямах никакво време за процедури с Мумио.
Само по един бърз душ и бегом по задачки.
Къщата ми е нагоре с краката и днес празник, не празник – ще чистя :(
Отчет за днес какво ще хапвам няма да давам, не съм мислила още.
Айде, до после :P

Криси, честити ти 2 кила надолу!!!
Мери, Рали, как сте?
Изображение Изображение
Аватар
kama4e
Модератор
 ---
Мнения: 5907
Регистрация: 12 Окт 2006 13:34
Местоположение: Горна Оряховица

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот meri80 на 02 Май 2011 10:47

Здравейте,
честити минуси на всички :D .
Камаче и аз прегреших в събота :oops: ама първо ходихме в Южен парк, после бяхме на гости и се нахвърлих на храната като гладувал цяла седмица и на следващия ден кантара отчете в плюс почти 2кг. Но в неделя пак следвах системата и тази сутрин без малко бях изчистила всичко отгоре.
Лек ден и спорна седмица на всички :P
Изображение; <a href="http://www.mamaibebe.com"><img src="http://www.mamaibebe.com/ticker.php/age/80048.gif" alt="Линийки от www.mamaibebe.com" border="0" /></a>
Аватар
meri80
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 503
Регистрация: 08 Авг 2008 16:14
Местоположение: гр.София

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот КРИСИВАЛ на 02 Май 2011 14:39

Здравейте, момичета! :D

Мерси за минусите :P , ама те бяха като при Мери- стопих това, което качих по Великден, и което преди това го бях смъкнала вече. Дето се вика, малко стана като преливане от пусто в празно. :lol: Важното е, че ги смъкнах.

Днес до обяд ядох две банички със сладко от ягоди и ябълки. :D

И аз не спазвам все още съвсем стриктно диетата. Някой път се случи да закусвам много късно, почти по обяд, и като си се наям, после пропускам обяда и вечерям само. :D Просто, още не може да се каже, че съм съвсем системна, но резултати има, което е важното. :D Трябва да почна да се храня в определени часове, защото знам, от опит, че така не се качват килограми.
Как сте с упражненията, правите ли? Аз не, само въртя кростренажора в къщи. Но, не всеки ден.
Както писах по-горе имам и топка за фитбол и гири и трябва да почна и с тях да тренирам, ама все ме мързи. :lol: По едно време се хванах да правя упражненията на Синди Крауфорд, купих си диска й, но ми доскуча. :lol: Преди ходех на комбинирана гимнастика и като сме в група, някак по-лесно и забавно минаваха час и половина тренировка. :lol: Иначе, в къщата ни имаме и фитнес, ама ме е срам да кажа, защото сега съм като :elephant1: :lol: Дето се казва, хората пари дават за това, а мен ме мързи да го ползвам.
Хич не сте активни тези дни. :P
Хубав ден, успешна нова седмица и много усмивки на всички! :D
Изображение
Аватар
КРИСИВАЛ
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 6093
Регистрация: 05 Авг 2009 18:44

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот stanislavastst на 02 Май 2011 20:59

Здравейте,
аз от две седчици спазвам някакво подобие на тази диета, но много несериозно го давам и въпреки това имам -3кг :D
Общо взето не ям нищо след 18ч, но пък до обяд си хапвам на воля. След 12 внимавам какво ям, например днес беше салата зеле с моркови и не вечерям друго освен салата домати и краставици с печен пипер, но без мазнина. Резултата много ми харесва, но нещо ме и притеснява. Вчера преди 18ч хапнах малко печена наденица - малко, а после ме измъчиха едни страшни киселини чак до сутринта, а по принцип никога не съм страдала от стомах. Вие имате ли подобни проблеми?
Изображение
Изображение
stanislavastst
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 1181
Регистрация: 19 Сеп 2009 15:52

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот alex76 на 03 Май 2011 09:02

Хайде и аз да се включа при вас :lol:
От два дни и аз се опитвам да спазвам този режим на хранене :lol:
Само не разбрах на вечеря ако се хапва месо салата май не може :?:
Не съм правила скраба и мумиото -ако днес времето е хубаво ще отида за кафе :lol:
Колкото до спорта чакам да се стопли и с количката пеш :lol: това ми е спортуването :lol:
Ден без изкушения момичета :lol:
Изображение
Изображение
Аватар
alex76
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 12534
Регистрация: 12 Яну 2007 16:00
Местоположение: Варна

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот kama4e на 03 Май 2011 09:08

Добро утро!
Алекс, радвам се да те "видя" :)
Аз днес ще лунувам :) Стискайте палци да оцелея :lol: :lol: :lol:

Хубав ден на всички!!!
Изображение Изображение
Аватар
kama4e
Модератор
 ---
Мнения: 5907
Регистрация: 12 Окт 2006 13:34
Местоположение: Горна Оряховица

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот КРИСИВАЛ на 03 Май 2011 13:09

Здравейте, дружинка! :D :P
Алекс, и аз много се радвам да те засека тук. :D Пожелавам ти успех в отслабващото начинание! :lol: :lol: :lol:
Вземи си мумио и кафе за скраб, довола ШЪ останИш. :wink: :lol:

Да ви кажа, че аз си взех и "Геритамин". Това са капсули витамин А и Е, и си изтисквам от тях в лосион и редувам с мумиото. Тоест, аз се мажа сутрин и вечер с боди лосиона, като сутрин скраб и мимуо, а вечер след душа само лосион с витамини, за подхранване. И на лицето някой път си слагам от витамините, но това с лицето от години го правя. :D За тялото сега го пробвах и съм доволна. :D

Днес нямам нови минуси, но поне нямам и плюсове на кантара. :lol: Всъщност, вчера вечерта се изкуших и хапнах едно пържено кюфтенце. А, иначе гледам да съм на кисело мляко и зелении. :lol:

Камаче, успех в лунуването! Ще оцелееш, как няма да оцелееш. :wink: Мини да кажеш как върви, пък утре ще ни се хвалиш и с резултатите~ :wink: :D

Стани, ако наденицата е била по-мазна, може и от това да са ти се получили киселините. :roll:

Днес е мрачно при нас и ми е много мързеливо. Още не съм си правила кардиото, само се ослушвам на компа. :lol:

Чакам ви на отчет! :D
Хубав ден и много усмивки на всички! :D
Изображение
Аватар
КРИСИВАЛ
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 6093
Регистрация: 05 Авг 2009 18:44

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот meri80 на 03 Май 2011 13:35

Добър ден и от мен :P
аз сутринта се мерих, вече съм точно 66кг. при това след доста обилна закуска - стопих каченото от почивните дни и малко от предните килца.
Сутринта обаче на път към работата ми стана зверски лошо, май рязко ми падна кръвното, добре че се освободи място та успях да поседна, инече със сигурност щях да припадна между хората в трамвая :? причерня ми и започна да ме облива под, стана ми зверски топло, ушите ми заглъхнаха.
В работата изпих една кола към 9:40ч. и едва към 12ч.се опомних, дано не се повтаря, аз по принцип не закусвам дали пък от това, че си хапнах не ми стана нещо :roll:
Като цяло вече посвикнах с режима да не хапвам след 18ч. :)
Камаче, успех с лунуването :D .
Успех на всички със системата :wink:
Хубав ден
Изображение; <a href="http://www.mamaibebe.com"><img src="http://www.mamaibebe.com/ticker.php/age/80048.gif" alt="Линийки от www.mamaibebe.com" border="0" /></a>
Аватар
meri80
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 503
Регистрация: 08 Авг 2008 16:14
Местоположение: гр.София

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот kama4e на 03 Май 2011 14:11

Тук съм! Жива съм!
За сега съм на кафе, вода, един фреш и чай. Чувствам се ок.
Миналата седмица нали пак лунувах и издържах.
Не съм се теглила, ама ми писна вече. Ту нагоре, ту надолу тоз кантар.
Упражнения не правя. Пускам музика и яко кълчотене :oops: Цялта се изпотявам, пък и хем горя калории, хем забавлявам детето. И тя прикляква и се върти като мен :lol: :lol: :lol: Мери, браво за минусчетата!!
Криси, успех и на теб!
Изображение Изображение
Аватар
kama4e
Модератор
 ---
Мнения: 5907
Регистрация: 12 Окт 2006 13:34
Местоположение: Горна Оряховица

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот КРИСИВАЛ на 03 Май 2011 14:40

Мери, хич не ми се вярва да ти падне кръвното, ако си хапнеш. :wink: Напротив, ако гладуваш, може да ти прилошее. :roll: Щом след колата ти е станало добре, яж си нещо сладко сутрин. :wink: Но, не се оставяй гладна. :D
Камаче, ами ти си правиш тренировка с танците. :wink: :lol: Щом се потиш, значи топиш мазнини. Все пак общите "упражнения" не намаляват много обиколките навсякъде. Затова си трябва целенасочена гимнастика. :wink: Не, че аз правя, де. :lol:
Днес ми е много сънливо, едва изтътрих парцалите из къщи и пуснах машините да мият. :lol: Явно, тренировката остава за късния следобед. А, дотогава, ще трябва да тресна още някое кафенце. :lol:
kama4e написа:Тук съм! Жива съм!
За сега съм на кафе, вода, един фреш и чай. Чувствам се ок.


Криси, успех и на теб!

Мерси, мерси! :lol: :P Браво, че си упората в лунуването, на мен изобщо не ми се получава да изкарам деня без да ям поне няколко плода(не фреш). :roll:

Мери, браво и на теб за новите минуси! :D

ХАйде, като се повталим да си пуснем и снимки преди и след. :lol:
Изображение
Аватар
КРИСИВАЛ
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 6093
Регистрация: 05 Авг 2009 18:44

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот alex76 на 03 Май 2011 15:08

Камаче и аз се радвам да те видя :kiss2: Ти яката си се захванала щом и лунуваш :emon25: И на мен лунуването не ми се получава :oops: започва да ми става лошо от глад :? А това със забавлението на детето много ми хареса трябва и ние с Преси да го опитаме :lol:
Криси днес не можах да отида за кафе и мумио времето кофти за разходка :( Аз по едно време пиех Геритамин заради косата :!: Сега разбирам защо ти е така прекрасна кожата на лицето -виждала съм снимките ти :wink: Я издай тайната за лице :kiss2:
Мери и аз не мисля че от закуската ти е станало лошо :!: На приятелката ми често и пада кръвното и винаги носи шоколадова вафла със себе си :!: Дано не се повтаря :kiss2:
Днес си хапнах домашна баница с кис мляко за закуска
обяд -кафяв ориз с маслини и домати и салата от извара с босилек
вечеря -риба
Упоритки не ме светнахте може ли на вечеря месо със салатка :?:
Изображение
Изображение
Аватар
alex76
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 12534
Регистрация: 12 Яну 2007 16:00
Местоположение: Варна

ПредишнаСледваща

Назад към Диети

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 18 госта

Икони легенда Покажи легендата Скрий легендата

  • Няма нови мнения
  • Няма нови мнения
    (моя тема)
  • Няма нови мнения (моя, популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (заключена тема)
  • Няма нови мнения (моя, заключена тема)
  • Има нови мнения
  • Има нови мнения
    (моя тема)
  • Има нови мнения
    (моя, популярна тема)
  • Има нови мнения
    (популярна тема)
  • Има нови мнения
    (заключена тема)
  • Има нови мнения
    (заключена моя тема)
  • Преместена тема
  • Съобщение
    (няма нови мнения)
  • Съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (няма нови мнения )
  • Съобщение
    (има нови мнения)
  • Съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (има нови мнения)
  • Важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема
    (има нови мнения)
  • Важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения)
  • www.mamaibebe.com