Системата минус 60 (килограма)

Тук споделяйте идеите си за премахване на излишните килограми. Спазването на диети публикувани във форума www.mamaibebe.com е изцяло на ваша отговорност.

Модератори: nikita_perez, Nifada, deia80

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот kama4e на 21 Апр 2011 09:24

Здравейте и добре дошли на новите мами!!!
Системата не е трудна, но не е и лесна, все пак се налагат ограничения, било то и малки.

Аз имам още минусчета тази сутрин, не са много (-0,200кг) ама все файда.
Снощи вечерях с ябълка и няколко лъжици кисело мляко и когато мъжо седна да вечеря щях да ревна.
Опекла му бях бутчета, пържени картофки, салатка и т.н. и като седна той, така ми застърга стомаха...
За първи път откакто съм на режима ми се наложи да ида в спалнята, докато той вечеря. :(
Много ми стана мъчно, той пък от своя страна ми заяви, че нямало да вечеря, че да не ме дразни. Че аз за кой го готвих това?
Както и да е. Малко се посдърпахме (той вика "няма да ям", аз викам "яж!!" ) И така.

За днес още не съм закусвала, ама нямам и мерак, но ще хапна нещо малко поне, че да задвижа метаболизма. :wink:
Изображение Изображение
Аватар
kama4e
Модератор
 ---
Мнения: 5907
Регистрация: 12 Окт 2006 13:34
Местоположение: Горна Оряховица



Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот КРИСИВАЛ на 21 Апр 2011 09:47

Здравейте, момичета! :D
Минавам само да ви видя, че до обяд имам доста неща за вършене. :D Вече си направихме разходката, добре, че времето се пооправи. :D
Добре дошли на новите желащи да смъкнат с тази система! :D
Рали, доколкото знам, в БГ мама една от мамите си е направила труда да преведе всички принципи на системата. Ако желаеш погледни ги. :wink: :D Мумиото го има в аптеките. Доколкото знам има и по-скъпи варианти, но има и евтино. Просто трябва да видиш в аптеките. :D
Камаче, аз вече изобщо не се изкушавам от разни манджи :lol: , пък и моят мъж не иска да готвя нещо по-различно за него. Така че, в къщи и двамата ядем зелении на салати, супи , запеканки, плодове и зеленчуци. :lol: Тестото и мръвките сме ги ограничили до минимум. И на двамата така ни е добре. :D
Честити ти грамчета минус! :lol: :P 200 днес, утре пак толкова и то станало килце. :wink: :lol:
И аз имам минус на кантара! :lol: И съм много щастлива! Откакто отслабвам свалих един размер дрехи, като новият панталон, които си купих го взех супер тесен в талията :lol: и най-горната част на бедрата. Материяат не е хич разтеглива, а гледам, че вече им е по- свободен. :lol: Голям кеф! :lol: Милото също вече забелязва минусите по мен. :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Мери, много ти благодаря за пожеланията да си имаме бебе! :D Това не го мисля, ако стане, стане! :D
Днес съм на кафе и грейпфрут, мисля това да ми е закуската, че не съм гладна и не искам да се тъпча. За обяд имам супа от червена леща с праз лук :lol: . Както казах, системна ще съм след празниците, но да се отчета и сега. :lol: :P

Хубав ден и много усмивки на всички! :D
Изображение
Аватар
КРИСИВАЛ
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 6093
Регистрация: 05 Авг 2009 18:44

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот kama4e на 21 Апр 2011 10:02

Rallichka, не съм Криси, ама ето това е Мумио : Изображение
а ето тук пише повече за него : http://www.vselena.com/mumio.htm
Дават го за пиене, но ние се мажем с него.
Една или две таблетки (аз слагам 2) се сртиват на прах и се смесват с лосиона за тяло (този който ти си ползваш) и след процедурата с кафе се мажеш с него.
Аз в една купичка си слагам малко лосион, колкото ми трябва за едно мазане и го смесвам с Мумио-то.

Криси, много е хубаво, когато и половинката е на един режим с теб и не готвиш отделно изкушения, но при нас няма как да стане. Моя мъж се прибира доста след 18 часа, пък и ако не сготвя за него, ще готвя за детето. Пък то едни кюфета и картофи постоянно иска.... хахахаха
Изображение Изображение
Аватар
kama4e
Модератор
 ---
Мнения: 5907
Регистрация: 12 Окт 2006 13:34
Местоположение: Горна Оряховица

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот stanislavastst на 21 Апр 2011 18:45

Рали, здравей тук :D
Аз прочетох че до 12 часа може да се яде каквото искаш и колкото искаш, точно и за това реших да пробвам :wink: , не мога без "любими" храни, а те не са никак малко. За обяд месо или зеленчуци, но отделно не се смесват /нещо като разделното хранене, колкото можеш по-малко, а вечерята съвсем лека например зеленчуци без мазнина и задължително преди 18 часа !!! Ако много ти пригладнее вечер или ако си на гости например е допустимо и две, три чаши сухо червено вино с обезмаслено сирене. Различното в тази диета е че може да се хапва и торта и бял хляб, дори и пържено но задължително преди 12 часа - то тогава не ти се ядат такива храни, така че ...., но все пак може :wink: В БГ мама прочетох че форумките хапват и слабеят стига да не съчетаваш неправилно храните /щом си на 90 - дневната знаеш кое с кое може да се съчетава - нищо ново/.
Реших да правя така - ям до 12 часа каквото и колкото ми се яде, а след това към 17ч само салата от домати и краставици, без олио. Днес например съм със закуска - 2 принцеси с кайма и едно сварено яйце, две кафета и сега хапвам салатата и не ми е трудно. В момента с този ремонт доста се натоварвам и физически така че дано да посваля нещо.
Ето това четох аз http://razdelnohranene.com/index.php?op ... &Itemid=42
Изображение
Изображение
stanislavastst
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 1181
Регистрация: 19 Сеп 2009 15:52

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот Rallichka на 22 Апр 2011 09:05

Момичета, благодаря ви за информацията :sm_bouquet:
Ще гледам да се снабдя в най-скоро време с това ми ти чудо - мумио :D , и ще го използвам. Не знам обаче дали ще мога да следвам принципите на режима - блъскат се много здраво със всичко, което до момента спазвах :shock: Но пък щом има резултати, явно няма какво толкова да му се чудя. Абе сега ще си изкарам празниците малко по-ларж, а пък от вторник - с бодра крачка към отслабване :lol:
Весели празници :sm_411:
Изображениеurl=http://www.mamaibebe.com]Изображение[/url]
Аватар
Rallichka
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 1651
Регистрация: 24 Сеп 2009 13:12
Местоположение: Хасково

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот kama4e на 26 Апр 2011 13:02

Ехооо, как сте, мацки?
Що така замряла темичката?
Аз вчера лунувах. Малко се лутам с килограмите, ама до тази сутрин са – 4кг. Днес стават 2 седмици на системата.
Изображение Изображение
Аватар
kama4e
Модератор
 ---
Мнения: 5907
Регистрация: 12 Окт 2006 13:34
Местоположение: Горна Оряховица

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот meri80 на 26 Апр 2011 14:05

Здравейте,
Христос Воскресе!
Бъдете здрави, много усмихнати, Дай Боже повече минусчета от тук на сетне :lol: и много радост в домовете ни!

Ееее бе каквото беше от тук на сетне ще се опитам да бъда сериозана и от днес ще спазвам твърдо системата.
Камаче браво ! 4кг.за две седмици - това е доста мотивиращо!

Лек ден на всички!
Изображение; <a href="http://www.mamaibebe.com"><img src="http://www.mamaibebe.com/ticker.php/age/80048.gif" alt="Линийки от www.mamaibebe.com" border="0" /></a>
Аватар
meri80
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 503
Регистрация: 08 Авг 2008 16:14
Местоположение: гр.София

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот КРИСИВАЛ на 27 Апр 2011 09:18

Здравейте, момичета! :D

ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ! :congratulations:
ЗДРАВЕ И ЩАСТИЕ ДА ИМА ВЪВ ВСЕКИ ДОМ! ДА БЪДЕМ ПО-ДОБРИ И ПО- УСМИХНАТИ! :congratulations:

Ние с мъжа ми много преяждахме тези дни и качихме по два килограма. :lol: Но, от днес вече няма тесто и ядене на корем, така че се надявам, че много бързо ще свалим каченото. Надявам се и на нови минусови резултати. :D

Камаче, браво на теб! :D Мисля, че имаш страхотен резултат. Бавно, но сигурно ще свалиш каквото искаш. :wink: :D

Момичета, какво ще ви е менюто за днес? :
Дайте, някоя идея за обяд и вечеря :!: :D

Хубав ден и много усмивки! :D
Изображение
Аватар
КРИСИВАЛ
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 6093
Регистрация: 05 Авг 2009 18:44

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот КРИСИВАЛ на 28 Апр 2011 11:57

Защо така пустее темата? :roll: Никой ли не спазва системата? :roll:
Жалко, че никой не споделя идеи за примерни менюта. Надявам се да обменяме идеи и рецепти разни.

Ние вчера пак малко прекалихме с количеството на храната и днес нямам минуси все още на кантара. :lol:
От вчера нямаме вода за три дни :x и процедурите с кафето и мумиото няма как да си правят. :)
Дано да пуснат водата, че не само процедурите, ами нищо не може да се свърши като хората без течаща вода.
Днес за вечеря съм на таратор, но обяда не съм го измислила.

Хубав ден и много усмивки!
Изображение
Аватар
КРИСИВАЛ
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 6093
Регистрация: 05 Авг 2009 18:44

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот kama4e на 28 Апр 2011 13:03

Аз съм тук :)

Онази вечер така се изложих....устоях на всички Великденски изкушения, а се предадох пред един гол ориз :evil: :evil: :evil:
Наядох се и съответно ми стана гузно, че можеше и да не ям....
На сутринта съответно имах + но мисля, че го стопих.

Вчера менчто беше:
з. филия хляб "Вита" с топено сирене, 2 колелца колбас, варено яйце, чаша студен чай
о. 1 черпак грах с малко сирене
в. нямах

днес:
з. 2 филии "Вита" с топено сирене, колбас, яйце, домат, маслини и студен чай :shock:
о. 2 черпака грах, 2 кренвирша, 2 домата, плочка сирене :shock: :shock:
в. фреш или нищо

Малеее, чак сега си дадох сметка колко нещо съм изяла днес :oops: :oops: :oops:
Изображение Изображение
Аватар
kama4e
Модератор
 ---
Мнения: 5907
Регистрация: 12 Окт 2006 13:34
Местоположение: Горна Оряховица

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот КРИСИВАЛ на 28 Апр 2011 14:18

Камаче, здравей!
Не си яла много, според мен. Добре ти е менюто. :)
Аз днес до обяд бях на две филии хляб с малко маслини, на обяд супа. Следобяд ще ям два-три плода и за вечеря таратор.
Сигурно, ще се изкуша с нещо още, защото от празниците не съм намалила количествата както си трябва.
Изображение
Аватар
КРИСИВАЛ
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 6093
Регистрация: 05 Авг 2009 18:44

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот meri80 на 28 Апр 2011 14:22

Криси, тук съм и чета от време на време какво става ама в работата ми е нещо напрегнато и подтискащо и не съм влизала да драсна какво става.
Инече от вторник съм стриктна и след 18ч. не хапвам нищо, сутрин ту закусвам ту не, просто нямам този навик, на обяд хапвам салата с нещо месно на скара и таратор, след това си хапвам нещо сладичко, а като си прибера вкъщи към 18:30-19ч. си правя една каничка от 0.5lit. чайче от нещо, без да го подслаждам с каквото и да било и така туширам глада. Не ми остава време да се кача на кантара, но почивните дни ще свърша тази работа и ще пиша.
Камаче браво на теб :lol: така ме разсмя с тоя ориз :lol: :lol: с твоята последователност скоро ще се пребориш с излишните килограми :wink: Успех на всички.
Лек ден и до скоро!
Изображение; <a href="http://www.mamaibebe.com"><img src="http://www.mamaibebe.com/ticker.php/age/80048.gif" alt="Линийки от www.mamaibebe.com" border="0" /></a>
Аватар
meri80
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 503
Регистрация: 08 Авг 2008 16:14
Местоположение: гр.София

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот КРИСИВАЛ на 28 Апр 2011 16:44

Мери, браво на теб! :D
С тази старания ще имаш минуси на кантара, остава само да кажеш колко са. :P :D
Изображение
Аватар
КРИСИВАЛ
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 6093
Регистрация: 05 Авг 2009 18:44

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот meri80 на 29 Апр 2011 09:45

Добро утро!
Криси, не издържах до края на седмицата и вчера се метнах на кантара.
След празниците варирах около 67кг.800гр., а вчера вечерта бях 66кг.600гр. :P Мисля, че резултата е супер за три дена -1.2кг.
Тази система е жестока :D вчера ако знаеш на обяд колко шоколад си хапнах само :oops:
Успех на всички захванали се със системата :D
Изображение; <a href="http://www.mamaibebe.com"><img src="http://www.mamaibebe.com/ticker.php/age/80048.gif" alt="Линийки от www.mamaibebe.com" border="0" /></a>
Аватар
meri80
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 503
Регистрация: 08 Авг 2008 16:14
Местоположение: гр.София

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот КРИСИВАЛ на 29 Апр 2011 12:10

Еее, Мери, честити ти минуси! :D
И аз да се похваля, че от двата "великденски" плюса :lol: на кантара, вече съм смъкнала почти единия. :lol:
А, не се старах особено, в смисъл, че количествата не съм ги намалила до колкото трябва. :D
От днес ни пуснаха водата :lol:, голям кеф. Почват процедурите с кафе и мумио :lol: . При вас има ли ефект от тях? :?:

Хубав ден и много усмивки на всички! :D
Изображение
Аватар
КРИСИВАЛ
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 6093
Регистрация: 05 Авг 2009 18:44

ПредишнаСледваща

Назад към Диети

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 7 госта

Икони легенда Покажи легендата Скрий легендата

  • Няма нови мнения
  • Няма нови мнения
    (моя тема)
  • Няма нови мнения (моя, популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (заключена тема)
  • Няма нови мнения (моя, заключена тема)
  • Има нови мнения
  • Има нови мнения
    (моя тема)
  • Има нови мнения
    (моя, популярна тема)
  • Има нови мнения
    (популярна тема)
  • Има нови мнения
    (заключена тема)
  • Има нови мнения
    (заключена моя тема)
  • Преместена тема
  • Съобщение
    (няма нови мнения)
  • Съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (няма нови мнения )
  • Съобщение
    (има нови мнения)
  • Съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (има нови мнения)
  • Важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема
    (има нови мнения)
  • Важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения)
  • www.mamaibebe.com