Системата минус 60 (килограма)

Тук споделяйте идеите си за премахване на излишните килограми. Спазването на диети публикувани във форума www.mamaibebe.com е изцяло на ваша отговорност.

Модератори: nikita_perez, Nifada, deia80

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот КРИСИВАЛ на 19 Апр 2011 15:33

Аз го правя всеки ден. Но, не търкам много силно при скраба.
Нямам стрии, правя го просто за изглаждане на кожата и мисля, че лек скраб всеки ден не вреди. :roll: :D
Изображение
Аватар
КРИСИВАЛ
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 6093
Регистрация: 05 Авг 2009 18:44



Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот kama4e на 19 Апр 2011 18:37

Къпах се! :mrgreen: (баси, звучи, все едно ми е за сефте)
Страхотно е това с кафето!!! Пуу, много ми хареса :oops: :oops: :oops:
Честох, че Мумиото миришело и за това малко хора го ползвали, но на мен не ми мирише на нищо. Мириша си на лосиона :roll:
Много съм доволна!!!
Вечерях с портокали (3бр) и малко кисело мляко, ама портокалите ми дойдоха много и сега ми е тежко :x
Изображение Изображение
Аватар
kama4e
Модератор
 ---
Мнения: 5907
Регистрация: 12 Окт 2006 13:34
Местоположение: Горна Оряховица

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот КРИСИВАЛ на 19 Апр 2011 18:50

kama4e написа:Къпах се! :mrgreen: (баси, звучи, все едно ми е за сефте)

:emon15: :emon25: :wink:
И аз влязох да се отчета за днес, че пропуснах супата на обяд, дето си я бях планувала :lol: . Замотах се и пропуснах и вечерята :lol: . Днес бях на грейпфрут само, точно сега съм гладна, ама.. :zipp: няма. Пия вода и наай-много да изръфам няколко листа от маруля, че да не се изкуша с друго. :lol:

А, за мумиото- има лек мирис :roll: , но чак пък да е гадно, както някой казват, не е според мен. :D Пък и за каузата щом е :tooth:
Решила съм да си правя менюто от предния ден, да видим какво ще се получи. :lol:
Скрабът с кафе и на мен ми харесва. :lol:
Изображение
Аватар
КРИСИВАЛ
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 6093
Регистрация: 05 Авг 2009 18:44

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот КРИСИВАЛ на 19 Апр 2011 18:57

Камаче, ти колко килограма искаш да свалиш?

Пускам едно видео с Екатерина Мириманова, където тя участва в една програма и прави салата,- добра идея за закуска. :D Освен това обяснява и за някой от полезните храни, които е добре да се ядат при спазването на диетата. :D

На мен тази диета ми допада повече от 90 дневната, защото не броиш дни и всеки ден до 12 часа може да хапваш и нещо калорично. :lol:

http://www.youtube.com/watch?v=MmC-ka8x ... re=related
Изображение
Аватар
КРИСИВАЛ
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 6093
Регистрация: 05 Авг 2009 18:44

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот kama4e на 19 Апр 2011 19:20

КРИСИВАЛ написа:Камаче, ти колко килограма искаш да свалиш?


Много, ама колкото сваля, все файда :mrgreen:
Направо не ми се казват :cry:
Изображение Изображение
Аватар
kama4e
Модератор
 ---
Мнения: 5907
Регистрация: 12 Окт 2006 13:34
Местоположение: Горна Оряховица

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот КРИСИВАЛ на 19 Апр 2011 19:34

Еее, няма страшно, и аз съм с много килограми за сваляне. Трупнах ги за около три години. Имах почти 30 кила за сваляне и си казвам колко са, то и без това никой няма да ми ги вземе. :lol:
От октомври свалям, и вече съм почти 15 килограма по-малко! :D Много се кефя, дано да продължа здравословно и по-малко да смъквам. :D Ще трябва да увелича спорта, но чакам да се позатопли. :lol:
Няма нищо срамно в килограмите :D , както сме ги качили, така ще ги свалим! :D
Успех ти пожелавам! :D
Изображение
Аватар
КРИСИВАЛ
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 6093
Регистрация: 05 Авг 2009 18:44

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот kama4e на 19 Апр 2011 19:47

Благодаря!
20-30-40, колкото сваля, добре ще е. Аз ги трупнах за около 5г. ама 2 раждания и огромния стрес когато майка почина си казаха думата. Може би сега (близо 3,5г от както почина) започвам да идвам на себе си. Правих всякакви изследвания и всичко ми е идеално. Трябва само да отслабна за да се чувставм истински добре.
Изображение Изображение
Аватар
kama4e
Модератор
 ---
Мнения: 5907
Регистрация: 12 Окт 2006 13:34
Местоположение: Горна Оряховица

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот КРИСИВАЛ на 19 Апр 2011 20:16

kama4e написа:Благодаря!
.......... огромния стрес когато майка почина си казаха думата. Може би сега (близо 3,5г от както почина) започвам да идвам на себе си. Правих всякакви изследвания и всичко ми е идеално. Трябва само да отслабна за да се чувставм истински добре.

:cry: :cry: :cry: :cry: :cry: Бог да я прости майка ти!
Напълно те разбирам и моите килограми така ги натрупах. Докато майка ми боледуваше и се терзаех, спортувах, блъсках във фитнеса, че и по два пъти ходех да тичам на стадиона. Правех по 4км обиколки. И като почина се отпуснах. Пробвах да спортувам, да тичам, но някак нямах сили, задушавах се. Не ядях много, но само седях в офиса и дебелеех.
Както и да е. Чаках и аз момента да се събера и да започна да свалям. След неуспешно бременеене лятото :( си казах, че е време да се взема в ръце и да се опитам да отслабна. Колкото мога. :D Не съм си правила изследния, но и това мисля да направя. :D
Успех отново! :D
И хубава вечер! :D
Изображение
Аватар
КРИСИВАЛ
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 6093
Регистрация: 05 Авг 2009 18:44

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот КРИСИВАЛ на 20 Апр 2011 08:14

Здравейте! :D
Минавам да видя дали има нови минуси :lol: докато си пия кафето. :D След малко яхам кростренажора и после ще действам с процедурите - кафе, мумио... :lol: :D
Днес мисля да не се оставя гладна :lol:, до обяд ще хапна грейпфрут и един хубав омлет. С два сухара. :lol: После ще го давам по-диетично с разни репи и марули. :lol: :D
На кантара съм с още 300 грама по-малко. :lol: Важното е, че се добавят към вчерашното половин кило минус, така че заформям нов минус на кантара. Дано да продължи така. :D :P
Чакам ви на отчет, момичета!
Хубав и ползотворен ден и много усмивки! :D
Изображение
Аватар
КРИСИВАЛ
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 6093
Регистрация: 05 Авг 2009 18:44

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот kama4e на 20 Апр 2011 08:56

Добро утро!
Бързам да се разпиша докато не е станала малката, че после закуски, шетай и т.н. няма да имам време.
Браво, Криси за минусите!!
Все така давай надолу!

Съжалявам, за всичко лошо,което ти се е случило. Явно всеки си има история :( :( :(
Дано от сега нататък само хубави неща ви се случват! Пожелавам ви едно ( може и две) здраво бебе!!!

Иначе аз закусих вече. Пак ядох спагети :evil: Има още повече от половин тенджера, ама май ще заминават в кофата.
За обяд не съм мислила още, за вечеря пак някой плод с мляко мисля да е.

Криси, ти спазваш ли точно режима?
Аз гледам да се придържам към него и гледам да не смесвам забранените неща.

Искаш ли да дам примерно меню?
Вариантите за вечеря са доста ограничени.
Изображение Изображение
Аватар
kama4e
Модератор
 ---
Мнения: 5907
Регистрация: 12 Окт 2006 13:34
Местоположение: Горна Оряховица

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот КРИСИВАЛ на 20 Апр 2011 09:30

kama4e написа:Добро утро!

Дано от сега нататък само хубави неща ви се случват! Пожелавам ви едно ( може и две) здраво бебе!!!

Криси, ти спазваш ли точно режима?
Аз гледам да се придържам към него и гледам да не смесвам забранените неща.

Искаш ли да дам примерно меню?
Вариантите за вечеря са доста ограничени.


Благодаря за пожеланията! :D
Не спазвам точно нищо все още( само ранната вечеря и калоричните неща до обяд :lol: ), защото по Великден ще се изкуша и няма да има режим. :wink: Но, след празника, живот и здраве, смятам стриктно да правя системата. Май месец сме на бал, трябва да посмкъна още някое килце, ако може. :lol:
Нямам нищо против да дадеш примерни варианти за меню. :D Иначе, аз съм чела в руския сайт какво препоръчва като комбинации за обяд и вечеря. :D
Изображение
Аватар
КРИСИВАЛ
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 6093
Регистрация: 05 Авг 2009 18:44

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот stanislavastst на 20 Апр 2011 16:26

Здравейте,
може ли да се включа към вас? Имам да свалям 10 кг. и сега попаднах на вашата темичка.
В какво се състои диетата - хранене до 12 часа и след това само зеленчуци, така ли е? Има ли нещо друго важно, какво е това с водата? И този масаж с кафето как се прави? Всеки ден почвам диета, но от следващия ден :cry: , а е време да сваля натрупаните килограми през бременността. Ако до сега се оправдавах с малкото бебче, вече почнах да се притеснявам да не ме помислят пак за бременна :cry: Не съм упорита обаче в това и ще се радвам ако споделям с някого, поне да имам стимул :roll:
Изображение
Изображение
stanislavastst
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 1181
Регистрация: 19 Сеп 2009 15:52

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот meri80 на 20 Апр 2011 17:41

Здравейте,
Криси, аз също се присъединявам към пожеланията на камаче - за едно здраво бебе в скоро време :P !

Аз съм страшно несериозна тези дни, вчера удържах фронта до 19ч. след това малкия започна да вика папо папо и както бях озверяла и аз си хапнах с него :yawna: след това ми беше страшно гадно, така ме болеше корема. Днес ще се опитам отново, този път съм твърдо решена да не хапвам нищо след 18ч., за празниците обаче не съм много убедена, че ще се справя, но след тях и аз като Криси ще бъда серозна :) .

Добре дошла на Станислава, успех със системата :wink: и дано скоро всички да се хвалим с минусчета.

Момичета пожелавам ви Весели Великденски Празници, нека ни носят здраве, късмет и успех във начинанията които сме подхванали :D ще пиша след празниците как върви при мен, че няма да имам достъп до нет.
Изображение; <a href="http://www.mamaibebe.com"><img src="http://www.mamaibebe.com/ticker.php/age/80048.gif" alt="Линийки от www.mamaibebe.com" border="0" /></a>
Аватар
meri80
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 503
Регистрация: 08 Авг 2008 16:14
Местоположение: гр.София

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот stanislavastst на 20 Апр 2011 19:34

Събрах инфо за този начин на хранене и още от тази вечер го започвам :D Стартирам с 64кг, а целта ми е поне 56-57 кг.
Изображение
Изображение
stanislavastst
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 1181
Регистрация: 19 Сеп 2009 15:52

Re: Системата минус 60 (килограма)

Мнениеот Rallichka на 21 Апр 2011 08:59

Здравейте!
Аз малко като нахълтване си направих тук, ама имам една молбичка към Криси - ако имаш време, и ти се занимава - драсни на 1-ва страничка основните принципи на диетата :sm_bouquet: Аз за жалост руски не знам, и не мога да прочета и разбера нищо, а ми се иска да се запозная по-подробно - какво кога се яде, какво не се яде.
До сега бях (и съм :D ) на 90-дневната диета, резултатите не са лоши, но много често се изкушавам от разни работи, и се ядосвам, че нямам воля :evil:
Ааа, забравих - би ли споделила какво е МУМИО :roll: За масажите с кафе - чудесни са, преди редовно си правех, което ми напомня, че скор не съм, и е чудесна идея :D
Изображениеurl=http://www.mamaibebe.com]Изображение[/url]
Аватар
Rallichka
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 1651
Регистрация: 24 Сеп 2009 13:12
Местоположение: Хасково

ПредишнаСледваща

Назад към Диети

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 11 госта

Икони легенда Покажи легендата Скрий легендата

  • Няма нови мнения
  • Няма нови мнения
    (моя тема)
  • Няма нови мнения (моя, популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (заключена тема)
  • Няма нови мнения (моя, заключена тема)
  • Има нови мнения
  • Има нови мнения
    (моя тема)
  • Има нови мнения
    (моя, популярна тема)
  • Има нови мнения
    (популярна тема)
  • Има нови мнения
    (заключена тема)
  • Има нови мнения
    (заключена моя тема)
  • Преместена тема
  • Съобщение
    (няма нови мнения)
  • Съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (няма нови мнения )
  • Съобщение
    (има нови мнения)
  • Съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (има нови мнения)
  • Важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема
    (има нови мнения)
  • Важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения)
  • www.mamaibebe.com