Разделно хранене

Тук споделяйте идеите си за премахване на излишните килограми. Спазването на диети публикувани във форума www.mamaibebe.com е изцяло на ваша отговорност.

Модератори: nikita_perez, Nifada, deia80

Мнениеот pa$$ion на 01 Юли 2007 22:58

Изображение
Аватар
pa$$ion
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 588
Регистрация: 26 Апр 2007 19:12



Мнениеот pa$$ion на 01 Юли 2007 23:02

Изображение
Аватар
pa$$ion
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 588
Регистрация: 26 Апр 2007 19:12

Мнениеот pa$$ion на 01 Юли 2007 23:02

Изображение
Аватар
pa$$ion
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 588
Регистрация: 26 Апр 2007 19:12

Мнениеот pa$$ion на 01 Юли 2007 23:03

Изображение
Аватар
pa$$ion
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 588
Регистрация: 26 Апр 2007 19:12

Мнениеот pa$$ion на 01 Юли 2007 23:03

Изображение
Аватар
pa$$ion
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 588
Регистрация: 26 Апр 2007 19:12

Мнениеот pa$$ion на 01 Юли 2007 23:04

Изображение
Аватар
pa$$ion
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 588
Регистрация: 26 Апр 2007 19:12

Мнениеот pa$$ion на 01 Юли 2007 23:05

Изображение
Аватар
pa$$ion
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 588
Регистрация: 26 Апр 2007 19:12

Мнениеот pa$$ion на 01 Юли 2007 23:05

Изображение
Аватар
pa$$ion
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 588
Регистрация: 26 Апр 2007 19:12

Мнениеот alex76 на 02 Юли 2007 14:58

Супер нагледно :wink: pa$$ion :clap: :love1: :love1: :love1:
Изображение
Изображение
Аватар
alex76
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 12534
Регистрация: 12 Яну 2007 16:00
Местоположение: Варна

Мнениеот eyoree на 02 Юли 2007 15:32

alex76 написа:Супер нагледно :wink: pa$$ion :clap: :love1: :love1: :love1:


Браво, страхотно е!
DOSIS SOLA VACID VENENUM...
Аватар
eyoree
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 1866
Регистрация: 04 Яну 2007 17:48
Местоположение: София, "Надежда"2

Мнениеот nikita_perez на 25 Юли 2007 11:39

Има ли някой на разделно хранене?
Аз си купих книгата "Разделно хранене" на д-р Уилям Хауърд Хей.В нея има и рецепти за манджички,примерни менюта;кои храни се съчетават най-добре о кои трябва да се избягват.
Аз едва ли ще готвя по книгата , но ще си сверявам кои с кои храни могат да се съчетават.Ако някой се интересува мога да напиша повече.
Изображение
Изображение
Аватар
nikita_perez
Модератор
 ---
Мнения: 11539
Регистрация: 05 Мар 2007 14:55
Местоположение: Варна

Мнениеот alex76 на 26 Юли 2007 08:50

nikita_perez написа:Има ли някой на разделно хранене?
Аз си купих книгата "Разделно хранене" на д-р Уилям Хауърд Хей.В нея има и рецепти за манджички,примерни менюта;кои храни се съчетават най-добре о кои трябва да се избягват.
Аз едва ли ще готвя по книгата , но ще си сверявам кои с кои храни могат да се съчетават.Ако някой се интересува мога да напиша повече.
Е разбира се че се интересувам приятелко :love1:И аз се старая да не смесвам храните :lol: но не съм чела много по темата :oops:
Изображение
Изображение
Аватар
alex76
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 12534
Регистрация: 12 Яну 2007 16:00
Местоположение: Варна

Мнениеот nikita_perez на 26 Юли 2007 22:03

Алекс,мила,ще ти напиша основните неща , но утре ,че сега ми едно ... заспало. :wink3:
Изображение
Изображение
Аватар
nikita_perez
Модератор
 ---
Мнения: 11539
Регистрация: 05 Мар 2007 14:55
Местоположение: Варна

Мнениеот alex76 на 27 Юли 2007 14:01

nikita_perez написа:Алекс,мила,ще ти напиша основните неща , но утре ,че сега ми едно ... заспало. :wink3:
ще чакам :love1:
Изображение
Изображение
Аватар
alex76
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 12534
Регистрация: 12 Яну 2007 16:00
Местоположение: Варна

Мнениеот nikita_perez на 27 Юли 2007 21:12

Разделно хранене - да не смесват въглехидрати ( скорбяла и захари ) с протеини ( белтъчини ) и кисели плодове по време на едно и също хранене.

- Зеленчуците и салатите да представляват главна част от диетата.
- Да не се смесват протеини и въглехидрати по време на едно хранене.
- Протеини,въглехидрати и мазнини да се приемат в малки количества.
- Храни от неутралната група могат да се комбинират с храни от протеиновата или въглехидратната група.
- Позволени са само пълнозърнести и непреработени храни от скорбяла.
- Да се избягват преработени храни като бяло брашно,захари,маргарин;пушени продукти и преработено месо като наденица напр.
- Плодовете да се консумират сурови и узрели.Комбинират се: кисели плодове ( портокали ,грейпфрут,лимон ) с протеини , сладки плодове ( банани напр. ) с въглехидрати.Плодовете могат да се ядат и самостоятелно м/у отделните хранения.От време на време могат да се консумират и сушени плодове и бабани след термична обработка.
- Да се пият много течности ( 4-5 чаши най-малко - вкл. и много минерална вода ).
- М/у храненията е добре да има интервал от четири часа.
- Добре е деня да се започне с чаша гореща или студена минерална вода с резенче лимон в нея.
- По време на хранене да не се пият много течности.Необходимо е храната да се сдъвква и ослюнчва много добре ,а поетата едновременно с нея течност , пречи на това.Най-много,отпивайте съвсем малко от чаша минерална водапри всяко хранене.Ако ви се пие алкохол , позволява се само вино ( за протеинова храна ) и бира ( за въглехидратна ).Завършете закуската с чаша билков чай.Чаят и кафето за предпочитане е да са без кофеин.Може да им се добави сметана. :arrow:

-
Изображение
Изображение
Аватар
nikita_perez
Модератор
 ---
Мнения: 11539
Регистрация: 05 Мар 2007 14:55
Местоположение: Варна

ПредишнаСледваща

Назад към Диети

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 15 госта

Икони легенда Покажи легендата Скрий легендата

  • Няма нови мнения
  • Няма нови мнения
    (моя тема)
  • Няма нови мнения (моя, популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (заключена тема)
  • Няма нови мнения (моя, заключена тема)
  • Има нови мнения
  • Има нови мнения
    (моя тема)
  • Има нови мнения
    (моя, популярна тема)
  • Има нови мнения
    (популярна тема)
  • Има нови мнения
    (заключена тема)
  • Има нови мнения
    (заключена моя тема)
  • Преместена тема
  • Съобщение
    (няма нови мнения)
  • Съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (няма нови мнения )
  • Съобщение
    (има нови мнения)
  • Съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (има нови мнения)
  • Важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема
    (има нови мнения)
  • Важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения)
  • www.mamaibebe.com