ДИЕТАТА НА ЕДНА БИВША И БЪДЕЩА МАМА :)

Тук споделяйте идеите си за премахване на излишните килограми. Спазването на диети публикувани във форума www.mamaibebe.com е изцяло на ваша отговорност.

Модератори: nikita_perez, Nifada, deia80

ДИЕТАТА НА ЕДНА БИВША И БЪДЕЩА МАМА :)

Мнениеот vasq78 на 23 Фев 2007 16:07

Здравейте, до сега се ровех само в форумите за деца и бебешори но попаднах тук и реших да споделя с вас моята диета. Дъщеря ми се роди преди 3 г. и 1 месец, качих 26 кг. за цялата бременност. 20 дена след като ни изписаха си купих кантар, който показа, че съм свалила 16 кг.(от раждането и престоя в болница, който беше само3 дни). Останалите 10 трябваше да елиминирам бързо. Ето как успях:
сутрин: 1 вар.кофичка кис.мл.+овесени ядки (има много хубаво мюсли на Нестле - тропикал и канела+ябълка )кафе
2 вариант: Препечени филийки 2 бр. намазани с нискокалоричен маргарин или пастет
3 вариант (по-суров) само кафе и чаша натурален сок
обед: 1 вар.пържола пилешка (около100 гр.)+салата на воля (марули, зеле, домати,краставици)
2 вар. - 2 сварени яйца+салата
3 вар. - супа в по-голямо количество
вечеря - 1 вар. (по еднообразен)отново пил.пържола + салата
2 вар. риба (варена или печена)+ салата
3 вар. кофичка кисело мляко (ще ви насити за вечеря, бъдете сигурни)
Избягвайте сладко (шоколад, кифлички, какаови продукти и всичко такова). Аз си вземах един десерт на "Синеморец" - 0,30 лв. който не е лош. Газираното също (по-добре вода, натурален сок или сода (ама не е желателно)). Хубаво е да се движите повече, не се застоявайте. Успех и пишете.
Няма невъзможни неща!!!
Изображение
Изображение
Изображение
Аватар
vasq78
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 541
Регистрация: 09 Фев 2007 13:18
Местоположение: Велико Търново



Мнениеот deskata_6 на 23 Фев 2007 17:12

Ще я пробвам.А колко дни се прави?
ИзображениеИзображение
deskata_6
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 844
Регистрация: 14 Яну 2007 14:37

Мнениеот alex76 на 24 Фев 2007 18:20

Вася свежи и ефикасни идеи никога не са излишни :flowers: :flowers:
Изображение
Изображение
Аватар
alex76
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 12534
Регистрация: 12 Яну 2007 16:00
Местоположение: Варна

Мнениеот desixxx на 25 Фев 2007 16:44

А от сладкото как да се откажа? :lol: :)
Аватар
desixxx
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 2684
Регистрация: 12 Фев 2007 13:34
Местоположение: Пазарджик

Мнениеот anni_79 на 25 Фев 2007 21:03

А как стои въпросът с плодовете?Кога могат да се ядат?
Изображение
Изображение
Аватар
anni_79
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 844
Регистрация: 22 Яну 2007 14:57
Местоположение: Пловдив

Мнениеот vasq78 на 06 Мар 2007 14:13

Нямах Интернет цяла седмица и чак сега влизам. Диетата съм я спазвала месец и половина.
Няма невъзможни неща!!!
Изображение
Изображение
Изображение
Аватар
vasq78
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 541
Регистрация: 09 Фев 2007 13:18
Местоположение: Велико Търново

Мнениеот vasq78 на 06 Мар 2007 14:14

desixxx написа:А от сладкото как да се откажа? :lol: :)

МНОООООООООООООООГО ТРУДНО :lol:
Няма невъзможни неща!!!
Изображение
Изображение
Изображение
Аватар
vasq78
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 541
Регистрация: 09 Фев 2007 13:18
Местоположение: Велико Търново

Мнениеот vasq78 на 06 Мар 2007 14:18

anni_79 написа:А как стои въпросът с плодовете?Кога могат да се ядат?

Аз хапвах ябълки към 10 часа или бананче по едно ама пак преди обед, а следобед към 3-4 часа - грейпфрут или киви (нещо по-киселко).
Няма невъзможни неща!!!
Изображение
Изображение
Изображение
Аватар
vasq78
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 541
Регистрация: 09 Фев 2007 13:18
Местоположение: Велико Търново

Мнениеот Moni на 12 Мар 2007 21:02

:thinkk: Ще взема да пробвам,пък ще видим...Не е толкова злобна диета :D
Изображение
Аватар
Moni
Сериозен
 ---
Мнения: 138
Регистрация: 26 Ное 2006 18:15
Местоположение: Varna

Мнениеот vasq78 на 14 Мар 2007 17:10

Moni написа::thinkk: Ще взема да пробвам,пък ще видим...Не е толкова злобна диета :D

Да не е "злобна" не се лишаваш от много неща и резултатите са трайни. Дори свикваш с този начин на хранене.
Успех в отслабването, аз ще го оставя за септември :)
Няма невъзможни неща!!!
Изображение
Изображение
Изображение
Аватар
vasq78
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 541
Регистрация: 09 Фев 2007 13:18
Местоположение: Велико Търново


Назад към Диети

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 9 госта

Икони легенда Покажи легендата Скрий легендата

  • Няма нови мнения
  • Няма нови мнения
    (моя тема)
  • Няма нови мнения (моя, популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (заключена тема)
  • Няма нови мнения (моя, заключена тема)
  • Има нови мнения
  • Има нови мнения
    (моя тема)
  • Има нови мнения
    (моя, популярна тема)
  • Има нови мнения
    (популярна тема)
  • Има нови мнения
    (заключена тема)
  • Има нови мнения
    (заключена моя тема)
  • Преместена тема
  • Съобщение
    (няма нови мнения)
  • Съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (няма нови мнения )
  • Съобщение
    (има нови мнения)
  • Съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (има нови мнения)
  • Важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема
    (има нови мнения)
  • Важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения)
  • www.mamaibebe.com