Лунна диета 2010

Тук споделяйте идеите си за премахване на излишните килограми. Спазването на диети публикувани във форума www.mamaibebe.com е изцяло на ваша отговорност.

Модератори: nikita_perez, Nifada, deia80

Лунна диета 2010

Мнениеот Lus на 02 Яну 2010 16:01

Лунна диета 2010

7 януари 2010 - 12:40:45 Последна Четвърт
15 януари 2010 - 09:12:35 Новолуние
23 януари 2010 - 12:54:31 Първа Четвърт
30 януари 2010 - 08:18:38 Пълнолуние


6 февруари 2010 - 01:49:42 Последна Четвърт
14 февруари 2010 - 04:52:29 Новолуние
22 февруари 2010 - 02:43:27 Първа Четвърт
28 февруари 2010 - 18:38:59 Пълнолуние


7 март 2010 - 17:42:58 Последна Четвърт
16 март 2010 - 00:02:22 Новолуние
23 март 2010 - 14:01:09 Първа Четвърт
30 март 2010 - 05:26:33 Пълнолуние


6 април 2010 - 12:37:58 Последна Четвърт
14 април 2010 - 15:30:04 Новолуние
21 април 2010 - 21:20:53 Първа Четвърт
28 април 2010 - 15:19:31 Пълнолуние


6 май 2010 - 07:16:00 Последна Четвърт
14 май 2010 - 04:05:29 Новолуние
21 май 2010 - 02:43:51 Първа Четвърт
28 май 2010 - 02:08:25 Пълнолуние


5 юни 2010 - 01:14:10 Последна Четвърт
12 юни 2010 - 14:15:44 Новолуние
19 юни 2010 - 07:30:40 Първа Четвърт
26 юни 2010 - 14:31:32 Пълнолуние


4 юли 2010 - 17:36:19 Последна Четвърт
11 юли 2010 - 22:41:32 Новолуние
18 юли 2010 - 13:11:44 Първа Четвърт
26 юли 2010 - 04:37:40 Пълнолуние


3 август 2010 - 07:59:48 Последна Четвърт
10 август 2010 - 06:09:09 Новолуние
16 август 2010 - 21:15:12 Първа Четвърт
24 август 2010 - 20:05:42 Пълнолуние


1 септември 2010 - 20:22:56 Последна Четвърт
8 септември 2010 - 13:30:53 Новолуние
15 септември 2010 - 08:50:45 Първа Четвърт
23 септември 2010 - 12:18:20 Пълнолуние


1 октомври 2010 - 06:53:13 Последна Четвърт
7 октомври 2010 - 21:45:33 Новолуние
15 октомври 2010 - 00:28:22 Първа Четвърт
23 октомври 2010 - 04:37:36 Пълнолуние
30 октомври 2010 - 15:47:00 Последна Четвърт


6 ноември 2010 - 07:52:51 Новолуние
13 ноември 2010 - 18:39:41 Първа Четвърт
21 ноември 2010 - 19:28:27 Пълнолуние
28 ноември 2010 - 22:37:35 Последна Четвърт


5 декември 2010 - 19:36:51 Новолуние
13 декември 2010 - 15:59:54 Първа Четвърт
21 декември 2010 - 10:14:35 Пълнолуние
28 декември 2010 - 06:19:34 Последна Четвърт

Желая ви успех!!!
Последна промяна Lus на 02 Яну 2010 16:07, променена общо 1 път
БОГ е сътворил всички ни... Но само човекът съди кои са ненужни...!!!

Детето ми се забавлява
http://www.youtube.com/watch?v=Sc1dxHhtDIk
Аватар
Lus
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 7130
Регистрация: 02 Яну 2008 16:28
Местоположение: Фантазия(София)



Re: Лунна диета 2010

Мнениеот Lus на 02 Яну 2010 16:03

24 часова лунна диета

Лунна диета при основните фази на луната, основана на приемането на повече течности.

Диетата започва, когато Луната навлезе в една от четирите си фази и завършва след 24 часа. През тези 24 часа се пият само прясно изцедени сокове от плодове и зеленчуци, чай с мед, минерална вода.

Течностите оказват многостранно и благотворно влияние върху тонуса, самочувствието и здравето: стимулира се бъбречната дейност, изчиства се организма, имунната система укрепва.

Лунната диета освобождава организма от задържаната вода и натрупаните токсини, в резултат на нездравословните диети, лошото храносмилане и стреса.

След като преминат 24-те часа е най-добре да се храните с нетлъсти меса, повече зеленчуци и плодове. Препоръчителни са задушените, варени и печени храни, пред пържените.

Алкохол по време на лунната диета не се консумира, но ако все пак има повод е най-приемливо да е чаша бяло вино.

Диетолози и лекари препоръчват 1 път седмично да се прави разтоварващ ден само на сокове, свежи плодове и зеленчуци.

Защо не комбинирате този разтоварващ ден с фазите на Луната?
Последна промяна Lus на 02 Яну 2010 16:07, променена общо 1 път
БОГ е сътворил всички ни... Но само човекът съди кои са ненужни...!!!

Детето ми се забавлява
http://www.youtube.com/watch?v=Sc1dxHhtDIk
Аватар
Lus
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 7130
Регистрация: 02 Яну 2008 16:28
Местоположение: Фантазия(София)

Re: Лунна диета 2010

Мнениеот Lus на 02 Яну 2010 16:05

Тридневна лунна диета

Тридневната лунна диета е течна диета съобразена с лунните фази и се прави само веднъж в месеца.

По време на тридневна лунна диета, храната трябва да се приготвя така, че да запази вкусовите си качества без да се прекалява с подправките.

През тези три дни се пият колкото се може повече вода - минерална или изворна и прясно изцедени сокове.

Кафето по време на диетата не е препоръчително.

За разнонобразие по време на лунната диета се пият различни видове билков чай, студен ментов чай, прясно изцедена цитронада или чаша топла вода с парченце лимон и лъжичка мед.

Следва примерно меню за всеки от дните при спазване на тридневна лунна диета.

Първи ден
При събуждане - чаша вода и сок от половин портокал
Закуска – кисело мляко и 1 ябълка
10 часа – сок от портокал и лимон
Обяд – чаша зеленчуков сок
Следобедна закуска – билков чай с мед
Вечеря – чаша цитрусов сок
Преди лягане – чай с лъжичка мед

Втори ден
При събуждане - чаша вода и сок от половин портокал
Закуска – билков чай с лъжичка мед
10 часа – сок от портокал и лимон
Обяд – чаша зеленчуков сок
Следобедна закуска – билков чай с лъжичка мед
Вечеря – смачкана на пюре ябълка
Преди лягане – чай с лъжичка мед

Трети ден
При събуждане - билков чай с лъжичка мед
Закуска – кисело мляко и разбит на пюре банан
10 часа – чаша сок от грейпфрут
Обяд – зеленчуков сок и сок от два портокала
Следобедна закуска – билков чай с лъжичка мед
Вечеря – чаша билков чай
Преди лягане – чай с лъжичка мед

За да запазите свалените килограми, след като приключите лунната диета, добре е да заложите на леко хранително меню. Препоръчително е да се готви на пара.

Храната трябва да се състои основно от плодове и зеленчуци, като се набляга на моркови, зеле, тиквички, целина, зелена салата, домати и краставици. За овкусяване на салатите се използва зехтин и ябълков оцет, без готварска сол.
БОГ е сътворил всички ни... Но само човекът съди кои са ненужни...!!!

Детето ми се забавлява
http://www.youtube.com/watch?v=Sc1dxHhtDIk
Аватар
Lus
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 7130
Регистрация: 02 Яну 2008 16:28
Местоположение: Фантазия(София)

Re: Лунна диета 2010

Мнениеот Lus на 02 Яну 2010 16:33

Заповядайте в новата темичка!

Пожелавам ви много минуси и да посрещнете лятото с желанните кг и форми :wink: :lol: :lol: :lol:
БОГ е сътворил всички ни... Но само човекът съди кои са ненужни...!!!

Детето ми се забавлява
http://www.youtube.com/watch?v=Sc1dxHhtDIk
Аватар
Lus
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 7130
Регистрация: 02 Яну 2008 16:28
Местоположение: Фантазия(София)

Re: Лунна диета 2010

Мнениеот duda на 02 Яну 2010 19:01

Много ти благодаря,Луска :balloons:
ИзображениеИзображение
Аватар
duda
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 3080
Регистрация: 10 Сеп 2007 13:47
Местоположение: Велико Търново

Re: Лунна диета 2010

Мнениеот nikita_perez на 02 Яну 2010 19:23

duda написа:Много ти благодаря,Луска :balloons:

И аз също.
На 7-ми сигурно ще лунувам.
Изображение
Изображение
Аватар
nikita_perez
Модератор
 ---
Мнения: 11539
Регистрация: 05 Мар 2007 14:55
Местоположение: Варна

Re: Лунна диета 2010

Мнениеот BabyPosh на 02 Яну 2010 19:43

Честита нова тема! На 7-ми се включвам.
Успех на всички!
(\__/)
(='.'=)
('')_('')
Аватар
BabyPosh
Сериозен
 ---
Мнения: 188
Регистрация: 18 Авг 2009 22:21

Re: Лунна диета 2010

Мнениеот megy_sn на 02 Яну 2010 20:00

duda написа:Много ти благодаря,Луска :balloons:


:clap:
печели пари през интернет, регестрирай се http://signup.wazzub.info/?lrRef=5fbad6ec
повече инфо на лични

Изображение
Аватар
megy_sn
Пристрастен
 ---
Мнения: 359
Регистрация: 20 Май 2009 13:29
Местоположение: Бургас

Re: Лунна диета 2010

Мнениеот lin2002 на 03 Яну 2010 10:17

Честина нова година , момичета!!!
Нека да е по-спорна при свалянето на кг-те.
Аз също се присъединявам за 7-ми.
Ако има още желаещи нека "подтвърдят " участието си.
Успех на всички , които започнаха нова диета с новата година :zipp: :zipp: :zipp:
Изображение
Аватар
lin2002
Начинаещ
 ---
Мнения: 16
Регистрация: 08 Авг 2009 18:21

Re: Лунна диета 2010

Мнениеот Lus на 03 Яну 2010 11:35

Аз започнах дюканска, но ще спазвам и луничката. На 7 ще съм на вода и чайовете.
БОГ е сътворил всички ни... Но само човекът съди кои са ненужни...!!!

Детето ми се забавлява
http://www.youtube.com/watch?v=Sc1dxHhtDIk
Аватар
Lus
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 7130
Регистрация: 02 Яну 2008 16:28
Местоположение: Фантазия(София)

Re: Лунна диета 2010

Мнениеот daniela80 на 03 Яну 2010 16:51

И аз искам да лунувам,момичета!Само че съм много боса,ако започна на 7 до кога трябва да лунувам?В смисъл колко дни на сокове и чайове?И всичкитези дати,които са изборени,тогава трябва да сегладува,така ли?
[url=http://www.mamaibebe.com][img]
ИзображениеИзображение
Аватар
daniela80
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 10112
Регистрация: 15 Мар 2007 09:55
Местоположение: Бургас

Re: Лунна диета 2010

Мнениеот duda на 03 Яну 2010 18:13

Дани,на 7-ми започваш в 12 40,и завършваш на 8-ми в 13 00 часа.Поне така правя аз!
ИзображениеИзображение
Аватар
duda
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 3080
Регистрация: 10 Сеп 2007 13:47
Местоположение: Велико Търново

Re: Лунна диета 2010

Мнениеот daniela80 на 03 Яну 2010 18:57

Мерси,ДЕСКА!
[url=http://www.mamaibebe.com][img]
ИзображениеИзображение
Аватар
daniela80
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 10112
Регистрация: 15 Мар 2007 09:55
Местоположение: Бургас

Re: Лунна диета 2010

Мнениеот duda на 03 Яну 2010 18:59

Моля,хайде,ще се подкрепяме взаимно :D
ИзображениеИзображение
Аватар
duda
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 3080
Регистрация: 10 Сеп 2007 13:47
Местоположение: Велико Търново

Re: Лунна диета 2010

Мнениеот emiliqna на 03 Яну 2010 23:48

4естита Нова година мам4ета! :cheers2: Пожелавам ви да изпълните желанията и целите, които сте си поставили!

И бройте ме и мен на 7-ми. 4акам го отдавна,за6тото си знам, 4е прекалявам по празниците :oops: направо ме е страх да се ка4а на кантар :oops: ве4е и по4ти не кърмя, така 4е нямам оправдание. 6те се видим на 7-ми моми4ета
ИзображениеИзображение
emiliqna
Редовен
 ---
Мнения: 59
Регистрация: 07 Ное 2009 09:26

Следваща

Назад към Диети

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 16 госта

Икони легенда Покажи легендата Скрий легендата

  • Няма нови мнения
  • Няма нови мнения
    (моя тема)
  • Няма нови мнения (моя, популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (заключена тема)
  • Няма нови мнения (моя, заключена тема)
  • Има нови мнения
  • Има нови мнения
    (моя тема)
  • Има нови мнения
    (моя, популярна тема)
  • Има нови мнения
    (популярна тема)
  • Има нови мнения
    (заключена тема)
  • Има нови мнения
    (заключена моя тема)
  • Преместена тема
  • Съобщение
    (няма нови мнения)
  • Съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (няма нови мнения )
  • Съобщение
    (има нови мнения)
  • Съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (има нови мнения)
  • Важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема
    (има нови мнения)
  • Важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения)
  • www.mamaibebe.com