Точкова диета

[tissi]

Още 2 см от талията надолу и с по 1 или по-малко от другите зони.Бюстът намаля с 1 см - не е болка за умиране!!!

[gerryg]

Някакви актуални мнения за тази диета, че наближава лятото и .... знаете

[elly3]

Аз карам за 2 път 90 дневната и свалям по 5 кг. всеки път.
Дори мисля, като свърши втория 90 дневен период да я продължа за още една година и без това свикваш с нея. Мисля, че по този начин няма да има йо-йо ефект.

[mina99]

Не съм пробвала точковата диета, но ще ви разкажа как аз свалих килограми и как се поддържам във форма.
От малка съм била с наднормнено тегло и на 17г. реших, че е време да се взема в ръце и да направя нещо по въпроса..
Започнах да ходя на фитнес и да правя кардио, след 3-4 месеца спортуване - нямаше голям ефект.. Тогава се допитах до треньора който е в залата и той ми препоръча ако искам да изгарям мазнини и да съм по-енергична да приемам фет бърнър - https://healthstore.bg/pure-nutrition-h ... 60-kapsuli който е на капсули и е евтин в сравнение с други.. След като започнах да примема фет бърнъра може би на следващия месец вече аз сама си намерих разликата и така след почти 1 година вече съм с коренна разлика..

[elly3]

Не съм пробвала точковата диета, но ще ви разкажа как аз свалих килограми и как се поддържам във форма.
От малка съм била с наднормнено тегло и на 17г. реших, че е време да се взема в ръце и да направя нещо по въпроса..
Започнах да ходя на фитнес и да правя кардио, след 3-4 месеца спортуване - нямаше голям ефект.. Тогава се допитах до треньора който е в залата и той ми препоръча ако искам да изгарям мазнини и да съм по-енергична да приемам фет бърнър - https://healthstore.bg/pure-nutrition-h ... 60-kapsuli който е на капсули и е евтин в сравнение с други.. След като започнах да примема фет бърнъра може би на следващия месец вече аз сама си намерих разликата и така след почти 1 година вече съм с коренна разлика..

А някакви по специфични упражнения и диети в комбинация с фет бърнъра?

[tissi]

Аз да се отчета вече 64,8кг