Точкова диета

Тук споделяйте идеите си за премахване на излишните килограми. Спазването на диети публикувани във форума www.mamaibebe.com е изцяло на ваша отговорност.

Модератори: nikita_perez, Nifada, deia80

Точкова диета

Мнениеот norin на 22 Фев 2007 20:47

Ето една интересна диета. Лично аз се опитвах да я спазвам след раждането и имаше ефект. Малко ми е трудно да не ям сладко, но все пак диетата не е трудна за спазване. Няма точно определено меню за спазване, което лично мен много ме затруднява.

Точкова диета

Промяната е направена от Администратор
Изображение

Изображение
Аватар
norin
Отличник
 ---
Мнения: 221
Регистрация: 26 Ное 2006 11:39



Мнениеот Ianitza на 23 Фев 2007 13:10

Norin,благодаря за диетата.От днес я почнах.Е,ще има едно прекъсване от 2 седмици,защото ще съм на лекции,а там няма какво да ям,но свършат ли ще я продължа с всичка сила.Ти имаш ли наблюдение за колко време колко кг се свалят?
ИзображениеИзображениеИзображениеИзображение
Аватар
Ianitza
Модератор
 ---
Мнения: 7006
Регистрация: 20 Ное 2006 17:19

Мнениеот alex76 на 24 Фев 2007 18:25

това ще ми е от полза :flowers:
Изображение
Изображение
Аватар
alex76
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 12534
Регистрация: 12 Яну 2007 16:00
Местоположение: Варна

Мнениеот elid на 12 Мар 2007 15:39

Диетата е страхотна и не е трудна за спазван Е наистина не се хапва нищо сладко ,ама......Аз я спазвах преди да забременея и отслабнах с 8кг. за 1месец. ако искате пробвайте.
Изображение
Аватар
elid
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 4092
Регистрация: 23 Ное 2006 20:36
Местоположение: Разлог

Мнениеот stasssy на 12 Мар 2007 19:45

alex76 написа:това ще ми е от полза :flowers:

На мен също.
Изображение
Изображение
Изображение
Аватар
stasssy
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 1456
Регистрация: 31 Яну 2007 22:07
Местоположение: София

Мнениеот nikita_perez на 30 Юли 2007 09:26

От утре минавам на тази диета,ще пиша за резултатите.Един приятел на мъжа ми я прави и отслабна с 10 кг за две седмици.Направи си почивка от една седмица и сега отново е свалил 5 кг ( пак за две седмици ).
Изображение
Изображение
Аватар
nikita_perez
Модератор
 ---
Мнения: 11539
Регистрация: 05 Мар 2007 14:55
Местоположение: Варна

Мнениеот Ianitza на 30 Юли 2007 09:41

Да ви кажа честно аз не съм много доволна от тази диета, въпреки че съм я спазвала много стриктно. Но може би просто на мен не ми действа точно тази диета.
Никита, успех.
ИзображениеИзображениеИзображениеИзображение
Аватар
Ianitza
Модератор
 ---
Мнения: 7006
Регистрация: 20 Ное 2006 17:19

Мнениеот nikita_perez на 30 Юли 2007 09:54

Ianitza написа:Да ви кажа честно аз не съм много доволна от тази диета, въпреки че съм я спазвала много стриктно. Но може би просто на мен не ми действа точно тази диета.
Никита, успех.

Благодаря , Яни!!!
Изображение
Изображение
Аватар
nikita_perez
Модератор
 ---
Мнения: 11539
Регистрация: 05 Мар 2007 14:55
Местоположение: Варна

Мнениеот nikita_perez на 30 Юли 2007 13:04

Ето какво меню си направих за утре:

ДЕН ПЪРВИ - 29-33т.

ЗАКУСКА : 2 варени айца + 50 гр. сирене + 1/2 краставица = 2,5т.
ОБЯД : варено/печено пилешко месо + 2 домата + 50 гр. сирене = 8,5 т.
ВЕЧЕРЯ : варено/печено пилешко месо + салата от 1/2 краставица и 2 домата = 10т.
ДЕСЕРТ : 1 резен диня ( около 200-300гр.) = 8-12т.
Изображение
Изображение
Аватар
nikita_perez
Модератор
 ---
Мнения: 11539
Регистрация: 05 Мар 2007 14:55
Местоположение: Варна

Мнениеот nikita_perez на 30 Юли 2007 13:05

Водех се от това кое ми най-на сърце за похапване.И се стремях да има що-годе от всички хранителни групи.
Изображение
Изображение
Аватар
nikita_perez
Модератор
 ---
Мнения: 11539
Регистрация: 05 Мар 2007 14:55
Местоположение: Варна

Мнениеот alex76 на 30 Юли 2007 15:05

Много нагледно :wink: Точно това имах предвид :lol: Пиши си всеки ден менюто миличка /ако имаш време разбира се/ и ще видим после какъв е резултата :lol: Успех :lol: :lol: :lol: :lol:
Изображение
Изображение
Аватар
alex76
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 12534
Регистрация: 12 Яну 2007 16:00
Местоположение: Варна

Мнениеот stefania_K на 30 Юли 2007 15:21

И аз започвам,че много съм се отпуснала,дано да има ефект,стискайте палци,а аз стискам на вас!!!!!
Изображение
Аватар
stefania_K
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 13693
Регистрация: 17 Апр 2007 14:39
Местоположение: Бургас

Мнениеот nikita_perez на 01 Авг 2007 12:31

ДЕН ВТОРИ - 33т

ЗАКУСКА : 2 зелени чушки и сирене около 100гр, = 7т.
ОБЯД : 300гр диня с 100 гр. сирене + шунка на корем = 13 т.
ВЕЧЕРЯ : 2 варени яйца + салата от 1 краставица и два домата + 100 сирене = 13т.

От първия ден ( вчера) няма никакъв ефект! :sadd:
Изображение
Изображение
Аватар
nikita_perez
Модератор
 ---
Мнения: 11539
Регистрация: 05 Мар 2007 14:55
Местоположение: Варна

Мнениеот nikita_perez на 01 Авг 2007 12:49

А за утре:

ДЕН ТРЕТИ - 31т.

ЗАКУСКА : морков = 4т.
ОБЯД : салам ( "Камчия" ) / шунка 200 гр + зелена чушка със 50 гр. сирене = 5,5т.
ВЕЧЕРЯ :чаша кисело мляко 200гр + 1 праскова = 21.5т.
Изображение
Изображение
Аватар
nikita_perez
Модератор
 ---
Мнения: 11539
Регистрация: 05 Мар 2007 14:55
Местоположение: Варна

Мнениеот In-es на 01 Авг 2007 20:01

Успех,Никита.
После да кажеш има ли ефект?
Изображение
Аватар
In-es
Редовен
 ---
Мнения: 58
Регистрация: 24 Яну 2007 14:16
Местоположение: Spain

Следваща

Назад към Диети

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 11 госта

Икони легенда Покажи легендата Скрий легендата

  • Няма нови мнения
  • Няма нови мнения
    (моя тема)
  • Няма нови мнения (моя, популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (заключена тема)
  • Няма нови мнения (моя, заключена тема)
  • Има нови мнения
  • Има нови мнения
    (моя тема)
  • Има нови мнения
    (моя, популярна тема)
  • Има нови мнения
    (популярна тема)
  • Има нови мнения
    (заключена тема)
  • Има нови мнения
    (заключена моя тема)
  • Преместена тема
  • Съобщение
    (няма нови мнения)
  • Съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (няма нови мнения )
  • Съобщение
    (има нови мнения)
  • Съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (има нови мнения)
  • Важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема
    (има нови мнения)
  • Важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения)
  • www.mamaibebe.com