Точкова диета

[galenceto]

Виждам, че отдавна не сте писали по тази тема. Кажете ми ако сте я правили как ви се е отразила.
Никита, ти до къде стигна ?

[nikita_perez]

Виждам, че отдавна не сте писали по тази тема. Кажете ми ако сте я правили как ви се е отразила.
Никита, ти до къде стигна ?

Гале , аз отдавна се отказах , защото започнах да припадам , а и нищо не свалих.
Може пак да пробвам , но сигурно ще е лятото , когато има по-голямо разнообразие на плодове и зеленчуци.

[tissi]

На мен тази диета ми е помогнала най-много от всички други диети. Ако на някого не му е помогнала вероятно не е спазвал условията хубаво. Най-хубавото е, че нямаш някакво определено меню, което трябва да спазваш, а продукти, които са в забранената зона и продукти, които можеш да хапваш... ) Аз несъзнателно си я спазвам в момента.. Просто реших, че трябва да спра хляба и тестеняците и в момента си хапвам полезна и нисковъглехидратна храна

[kamelia_ivanov]

Не бях чувала за тази диета

[tissi]

Минаха години! Ето, че аз пак съм на точковата диета! Ако някой реши да точкува ще се радвам
3-ти ден и съм 3,1кг надолу, но това е нормално,защото аз имам да свалям 30 кг... От понеделник започвам и водна аеробика.

[tissi]

Още 200 гр надолуууу

Ще си се мотивирам самичка , какво пък толкова

[tissi]

От 2 януари до сега 4,2кг надолу! Браво на мен! Започваме и със спорт, за да не се отпуска тялото и кожата и естествено много, много чайове и вода

[tissi]

И вече 75,5кг. Продължаваме напред!

[tissi]

След изтощителна тренировка по водна аеробика снощи вече съм 75 кг...

[tissi]

Беше ми дошло и качих 100 гр на другия ден... , но днес пак съм минус ... вече съм 74,4кг,.

[tissi]

Започвам да задържам килограми, което ще рече, че мерките започват да падат надолу! Всичко е повече от перфектно.

[tissi]

12 см надолу от обиколки за сега!

[tissi]

Затварям месец януари с 6,4 кг надолу! Утре ще измеря и мерките как са

[tissi]

Супер странно да си пиша сама, но продължаваме напред! Нямам разлика в бюст, бедра, бицепс, прасец..
Но талията е с 9 см надолу, а ханшът с 5,5 см

[tissi]

71.7 кг!