Формула срещу отпуснат корем и мазнини. Как?

Тук споделяйте идеите си за премахване на излишните килограми. Спазването на диети публикувани във форума www.mamaibebe.com е изцяло на ваша отговорност.

Модератори: nikita_perez, Nifada, deia80

Формула срещу отпуснат корем и мазнини. Как?

Мнениеот КРЕМКА на 04 Авг 2009 15:36

Здравейте борбенни революционерки!
Търси е следната формула?
Диета срещу мазнини в горната част на отпуснат корем+двигателен режим +касули някакви след секцио дали можем да съствим?!?
След 2 секцио раждания корема ми е тлъст и шупнал което след година от второто раждане действа потресаващо на самочувствието.......
Да се опитаме да измислим оптимален режим за бърза и трайна борба срещу проблема, като успели в борбата вече ще са с най желано присъствие мисля.
Благодаря за вниманието!
КРЕМКА
 ---
Мнения: 4
Регистрация: 04 Авг 2009 14:50



Re: Формула срещу отпуснат корем и мазнини. Как?

Мнениеот alexa89 на 05 Авг 2009 00:44

по ефикасни от коремните преси не съм чувала ;) Успех все пак каквото и да опиташ
alexa89
Начинаещ
 ---
Мнения: 20
Регистрация: 01 Авг 2009 18:44

Re: Формула срещу отпуснат корем и мазнини. Как?

Мнениеот КРЕМКА на 05 Авг 2009 14:57

alexa89 написа:по ефикасни от коремните преси не съм чувала ;) Успех все пак каквото и да опиташ



Благодаря -
Значи
1 коремни преси и да речем
2.английска сол по новолуние с диня и грейпфурт

3. -хайде да се бключи някой от успелите :wink:
КРЕМКА
 ---
Мнения: 4
Регистрация: 04 Авг 2009 14:50

Re: Формула срещу отпуснат корем и мазнини. Как?

Мнениеот nikita_perez на 05 Авг 2009 15:14

Не съм се борила с коремчето след раждането - само си изчезна .Но все пак : протеини , фитнес / упражнения вкъщи .При повечко налични парички - антицелулитни процедури ...
И ... МНОГО ВОЛЯ И УПОРИТОСТ .
Малко изтъркано , но друго не ми хрумва.
Изображение
Изображение
Аватар
nikita_perez
Модератор
 ---
Мнения: 11539
Регистрация: 05 Мар 2007 14:55
Местоположение: Варна

Re: Формула срещу отпуснат корем и мазнини. Как?

Мнениеот alexa89 на 05 Авг 2009 20:15

това с английската сол ми се струва доста прекалена мярка :roll: наистина с по-малко мазни храни и сладко и повече упражнения ще успееш ;) ии не само в диетите, а по принцип е прието човек да пие по много вода за да финкционира организма нормално и да изхвърля ненужните вещества, за това - пий по 2-3 литра вода на ден ;)
alexa89
Начинаещ
 ---
Мнения: 20
Регистрация: 01 Авг 2009 18:44

Re: Формула срещу отпуснат корем и мазнини. Как?

Мнениеот КРЕМКА на 06 Авг 2009 16:45

nikita_perez написа:Не съм се борила с коремчето след раждането - само си изчезна .Но все пак : протеини , фитнес / упражнения вкъщи .При повечко налични парички - антицелулитни процедури ...
И ... МНОГО ВОЛЯ И УПОРИТОСТ .
Малко изтъркано , но друго не ми хрумва.


Благодаря Никита -
Значи добавям към
1. коремни преси + фитнес
2.английска сол по новолуние с диня и грейпфурт+протеини
3. ...............липсва пак нещо :wink:

Водата се подразбира но да е по-обилна - добре - Благодаря.
КРЕМКА
 ---
Мнения: 4
Регистрация: 04 Авг 2009 14:50

Re: Формула срещу отпуснат корем и мазнини. Как?

Мнениеот Lus на 07 Авг 2009 14:31

Офф, а на мен какво ми става?
Нямам воля за диети, гимнастики, други работи.
Напълнявам и ям като прасе за угояване. Ям всичко. Няма е сега месце,
салатка, ама дай и сладко и хляб и мога намешам най-невидени комбинации.
Май ме хваща критическа. И ям страшно много непрекъснато преяждам.
Ям и преди да заспя. Помощщщщщщ!!!!! Спасете ме от мен!!!
БОГ е сътворил всички ни... Но само човекът съди кои са ненужни...!!!

Детето ми се забавлява
http://www.youtube.com/watch?v=Sc1dxHhtDIk
Аватар
Lus
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 7130
Регистрация: 02 Яну 2008 16:28
Местоположение: Фантазия(София)

Re: Формула срещу отпуснат корем и мазнини. Как?

Мнениеот alexa89 на 07 Авг 2009 14:45

Lus, я се стегни веднага! Не сме си писали с тебе, но съм чела почти всички ваши(на редовнте) изказвания по форума ии мога да кажа, че ти си упорита и имаш воля ;) Опитай се д ахапваш по режима на Дюкан. Ако ти се яде сладко-продават вафли без захар и наистина са много добри. Избягвай хляба, но ако не можеш толкова без него- има черен хляб или нещо такова, който е диетичен (незнам как се нарича,защото не ям хляб). Аз съм голям чревоугодник, но с този режим задоволявам всичките си капризи и знам, че няма да напълнея. Можеш да се справиш, просто по-често влизай тук и чети резултатите на момичетата (дори да си в нормата, в повечето теми за диетите става въпрос за ограничения и спорт) И малко упражнения в къщи - коремни преси, клякания и т.н. правят чудеса. Но всичко това съм сигурна, че го знаеш по-добре от мен и просто имаш нужда някой да ти го напомни ;) Всичко е в твои ръце и дали ще се чувстваш добре в тялото си зависи само от теб. УСПЕХ :oki: :oki: :oki:
alexa89
Начинаещ
 ---
Мнения: 20
Регистрация: 01 Авг 2009 18:44

Re: Формула срещу отпуснат корем и мазнини. Как?

Мнениеот Lus на 07 Авг 2009 15:40

Дюкан ми действа добре, но ме страшно запича и на 3-4 ден ставам много лоша,
нервна, викам на всичките, най-много на децата, защото полудявам без шоколада.
И мъжът ми вика - по-добре дебела и добра, отколкото слаба и зла. :wink:
БОГ е сътворил всички ни... Но само човекът съди кои са ненужни...!!!

Детето ми се забавлява
http://www.youtube.com/watch?v=Sc1dxHhtDIk
Аватар
Lus
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 7130
Регистрация: 02 Яну 2008 16:28
Местоположение: Фантазия(София)

Re: Формула срещу отпуснат корем и мазнини. Как?

Мнениеот nikita_perez на 07 Авг 2009 15:58

КРЕМКА написа:Благодаря Никита -
Значи добавям към
1. коремни преси + фитнес
2.английска сол по новолуние с диня и грейпфурт+протеини
3. ...............липсва пак нещо :wink:

Водата се подразбира но да е по-обилна - добре - Благодаря.

Това с англ. сол и аз не го одобрявам , ама ти си знаеш.
Луска , горе главата .
Моля ви , не оспамвайте темата -> Съмишленици за отслабване 9
Изображение
Изображение
Аватар
nikita_perez
Модератор
 ---
Мнения: 11539
Регистрация: 05 Мар 2007 14:55
Местоположение: Варна

Re: Формула срещу отпуснат корем и мазнини. Как?

Мнениеот Bimby на 09 Авг 2009 12:23

За корема- единствено джогинг, както и друго кардио, само пресите не действат-не се лъжете! Иначе и храната е много важна...аз лично се ограничавам предимно от количеството, защото така или иначе не ям пържено, месо, джънк-фууд и т.н....и резултати има, но са бавнички :)
Аватар
Bimby
Начинаещ
 ---
Мнения: 21
Регистрация: 06 Авг 2009 13:35

Re: Формула срещу отпуснат корем и мазнини. Как?

Мнениеот КРЕМКА на 13 Авг 2009 16:45

Здравейте пак!
Ето и измененията и допълненията

1. коремни преси + фитнес
2.чай протв апетит и за ускоряване на метаболизма по новолуние , диня и грейпфурт+протеини
3. Слънчева вода.
Добавям
4.джогинг
5. от време на време за тренировките Л-карнатин - четох че ческо производство бил добър...


При мен -пия чайчета, плувам малко.При рефлекс за мушкане в устата чопля слънчоглед.

Може би при мен това подуване и корем в горната част е и от натрупани токсини в хранопровода така че и пречистваща програма не е лошо да включа. предложения?

Лус пробвай с добавки против апетит-съпругът ми има вълчи и само с калорекс спира да яде :lol:
КРЕМКА
 ---
Мнения: 4
Регистрация: 04 Авг 2009 14:50

Re: Формула срещу отпуснат корем и мазнини. Как?

Мнениеот Camellia на 19 Авг 2009 11:01

За хубави корем и талия - въртене на обръч! Ако нямате такъв или не можете да го задържите дълго въртете обръч без обръча! И на двете страни редувайте! При мен имаше ефект и то превъзходен, без диета.
Аватар
Camellia
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 1677
Регистрация: 24 Окт 2008 21:42
Местоположение: Варна

Re: Формула срещу отпуснат корем и мазнини. Как?

Мнениеот Lus на 26 Авг 2009 20:36

Май така :zipp: :sheep: :sm_006: :sm_newsm39: :jesus:
БОГ е сътворил всички ни... Но само човекът съди кои са ненужни...!!!

Детето ми се забавлява
http://www.youtube.com/watch?v=Sc1dxHhtDIk
Аватар
Lus
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 7130
Регистрация: 02 Яну 2008 16:28
Местоположение: Фантазия(София)

Re: Формула срещу отпуснат корем и мазнини. Как?

Мнениеот ester на 07 Сеп 2009 15:05

НВД + тичане.Ако не ви се тича,купете си кростренажор,аз отдавна направих този избор.Всеки ден кардио поне 30 мин(аз стигам до 50мин).Може и през ден.Тлъстинките нямат шанс.Ама трябва постоянство.Аре,успех!
Аватар
ester
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 1687
Регистрация: 22 Сеп 2008 18:22
Местоположение: София

Следваща

Назад към Диети

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 14 госта

Икони легенда Покажи легендата Скрий легендата

  • Няма нови мнения
  • Няма нови мнения
    (моя тема)
  • Няма нови мнения (моя, популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (заключена тема)
  • Няма нови мнения (моя, заключена тема)
  • Има нови мнения
  • Има нови мнения
    (моя тема)
  • Има нови мнения
    (моя, популярна тема)
  • Има нови мнения
    (популярна тема)
  • Има нови мнения
    (заключена тема)
  • Има нови мнения
    (заключена моя тема)
  • Преместена тема
  • Съобщение
    (няма нови мнения)
  • Съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (няма нови мнения )
  • Съобщение
    (има нови мнения)
  • Съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (има нови мнения)
  • Важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема
    (има нови мнения)
  • Важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения)
  • www.mamaibebe.com