Искам съвет за диетка

Тук споделяйте идеите си за премахване на излишните килограми. Спазването на диети публикувани във форума www.mamaibebe.com е изцяло на ваша отговорност.

Модератори: nikita_perez, Nifada, deia80

Искам съвет за диетка

Мнениеот Vilence на 30 Авг 2008 22:27

Значи искам съвет как да отслабна с 10 килограма за срок примерно до декември?

Не ми разбира много много главата в тая област, за това се обръщам тук към вас, по-опитните мадами :)

Благодаря предварително, дано ми помогнете :)
Vilence
 ---
Мнения: 7
Регистрация: 17 Юли 2008 17:46



Re: Искам съвет за диетка

Мнениеот bogdana на 03 Сеп 2008 17:14

моята диета е-до обяд кафе,вода,3таб.фибракс, 11-12-1коф.кис.мляко култура+2суп.л.овес.трици/соево брашно,пшин4ен зародиш-редувам си ги/+1 4аена л.канела,1 степ4е с гуарана,а ако няма вземам друго или пакет4е суправит,може и л.мед,3т.фибракс
ве4еря-16-17-1 4иния ядене готвено зелен4уци,месо,или супа със сиренце,3филии пълнозърнест хляб.
може 50гр.ядки-слън4оглед,соя,лешник,бадеми,много вода,
21-22 -3таб.фибракс,1 4аи с мед и лимон
след 17 не се яде/освен ядките/
за 4 мес.целта ми е да съм с 10кг.по-малко.както и да се движа пове4е пеш,да пия 2л.вода и да не пуша цигари.ккл.не са под 1400-приема се вси4ко необходимо за организма и спокоино може да си се пази като на4ин на хранене и след свалянето на излиш.тегло.
bogdana
Отличник
 ---
Мнения: 212
Регистрация: 31 Мар 2008 20:05
Местоположение: велико търново


Назад към Диети

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 13 госта

Икони легенда Покажи легендата Скрий легендата

  • Няма нови мнения
  • Няма нови мнения
    (моя тема)
  • Няма нови мнения (моя, популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (заключена тема)
  • Няма нови мнения (моя, заключена тема)
  • Има нови мнения
  • Има нови мнения
    (моя тема)
  • Има нови мнения
    (моя, популярна тема)
  • Има нови мнения
    (популярна тема)
  • Има нови мнения
    (заключена тема)
  • Има нови мнения
    (заключена моя тема)
  • Преместена тема
  • Съобщение
    (няма нови мнения)
  • Съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (няма нови мнения )
  • Съобщение
    (има нови мнения)
  • Съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (има нови мнения)
  • Важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема
    (има нови мнения)
  • Важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения)
  • www.mamaibebe.com