Д-Р ОГНЯН СИМЕОНОВ

[vancheto]

Здравейте на всички мами,някой знае ли нещо за този диетолог? Аз знам само,че е много добър от един мой колега,който е ходил при него и за по-малко от 3 месеца е свалил около 20 кг.Правил ти някаква схема на хранене по 5 пъти на ден индивидуално.......някой ако знае нещо повече за този доктор,нека да сподели.Аз като чух и си записах веднага час при него за средата на юли,защото имам да свалям около 30кг.

[qna_georgieva]

От къде е този доктор за пръв път го чувам?

[vancheto]

От София е,клиниката му е до Военна Академия......страшен е!

[jivka]

Доколкото знам работи по хранителния режим на д-р Бари Сиърс '' Зоната'' . vancheto ще споделиш ли как мина посещението при доктора?

[vancheto]

Здравей Jivka,значи прегледа трае около 2 часа.Започва да те разпитва за някакви наследствени болести,за навиците ти които имаш при хранене,по колко пъти ходиш до тоалетната,за месечния ти цикъл и т.н.сега не мога да се сетя всичко,просто те разпитва от до.После ти дава една таблица с храни,която е разделена на 3 графи-ПРОТЕИНИ,ВЪГЛЕХИДРАТИ И МАЗНИНИ-почваш да му казваш какво обичаш да ядеш и какво не от всяка клонка на тази таблица,след което на базата на твойте отговори ти изготвя индивидуален режим и почвате да го обсъждате.Преди всичко това забравих да ти кажа,че взима един сантиметър и почва да мери всичко по теб...... Общо взето-това е! Ако имаш още някакви въпроси,питай!

[Uliana]

Здравейте! Вчера, се свързах по скайп с диетолога, каза ми че ще може да ми направи схемата по скайп, но се заплаща 50 лв!
Искам само да уточня че с Дюкан свалих 17 кг, но явно имунната ми система отслабна - нал изнаете за всек ичовек си има и диета, явно Дюкан не е моята! Огнян дава гаранция че за 3 месеца, ще смъкна около 20 кг, което за мене си е супер! Моля ако някой има повече информация и е прилагал диетата, нека сподели резултати!

[nikita_perez]

Момичета , прочетете това интервю. Има доста полезна информация .Тук също , макар и да се повтарят много неща.
Изгледайте и филма , който е приложен в първото интервю .Невероятно зареждащ е и ще ви изпълни с оптимизъм и борбеност.
Улиана ( дано не греша правописа на името ти , ако е така - прости ми ) , при условие ,че контактуваш с Огнянов по скайпа , как каза ,че трябва да стане плащането ?

[Uliana]

Момичета , прочетете това интервю. Има доста полезна информация .Тук също , макар и да се повтарят много неща.
Изгледайте и филма , който е приложен в първото интервю .Невероятно зареждащ е и ще ви изпълни с оптимизъм и борбеност.
Улиана ( дано не греша правописа на името ти , ако е така - прости ми ) , при условие ,че контактуваш с Огнянов по скайпа , как каза ,че трябва да стане плащането ?

казвам се Юлиана спокойно всек им ибърка името от автара ....
А заплащането става по банков път той ти дава ЕГН-то си аз вече съм на 2 ден и съм мн доволна до сега съм -2 кг

[nikita_perez]

Браво , Юле .
Какво точно ти е менюто , ако не е тайна ?

[Uliana]

Само да се похваля вече съм -4 кг
Менюто ми е 5 хранения в грамажи протеини, въглехидрати и мазнини! НАпример
Закуска: 1бр. Яйце + 160гр. Чушки + 3бр маслини

Обяд: 60гр пиле + 600гр гъби + 1 ч.л. зехтин

Следобедна закуска: 1 бр. Яйце + 100 гр кайсии + 3 бр маслини

Вечеря: 30гр пилешко + 440гр краставици + 1 кафена лъжичка зехтин + 2бр яйца + 320гр зелева салата + 1 ч.л. зехтин

Преди лягане : 1 яйце + 60гр киви + 6бр фастъци

Ако имате и др въпроси питайте, на мене ми трябват доста кг да смъкна но резултатите са на лице!

[KaTTu]

А дали става примерно сутрин ябълка с кисело мляко обезмаслено наобед салата вечер месо и преди лягане ябълка или друг плод

[Mimi Nikolova]

Юле,браво на теб!При теб диетата е с поразяващ ефект!Аз съм решила сега да мина коледните пости и след това малко почивка и ако имам нужда,веднага почвам и твоята диетка.Като гледам кг се смъкват доста бързо.Дано поне се задържиш после на едно ниво и не се налага отново качване на килца

[Uliana]

А дали става примерно сутрин ябълка с кисело мляко обезмаслено наобед салата вечер месо и преди лягане ябълка или друг плод

Не не може!!!! Яде се по 5 пъти на ден, от трите групи: Протеини, въглехидрати мазнини в определени количества!И за това в зависимост кой колко кг има да сваля се прави индивидуален режим, аз имам над 20 кг да смъквам!
Mimi Nikolova ще се радвам някой да се присъедини с мене, аз мисля че няма да има йо-йо ефект, защото се хапва и от 3 групички
nikita_perez аз от много време съм във форума и следя и твоите мнения и имам един въпрос: ТИ КАКВО ЩЕ ОТСЛАБВАШ ТА ТИ СИ СИ ПЕРФЕКТНА!

[nikita_perez]

Юле , постоянно ми варираха 2 килограма ( то на кой ли не му варират килограми ) .До скоро пих едни хапчета и качих и от тях .В се лутах из диетите , но аз не мога да спазвам стриктен режим и още повече да не ям сладко. С неядене вечер и с лунуване успявам да се справя .Както и да е .
Иска ми се някакъв режим да имам - здравословен и балансиран .За това се "загледах" в режима на Симеонов .То луда работа било Едни грамажи едно чудо- не е за мен тази работа .Та така.
Бъдете упорити и не се предавайте .Можете да имате прекрасни тела .
Успех!

[Uliana]

Никита, щом аз успявам, значи можеш и ти, човек без воля съм повярвай ми, но твоите кг са малко само 2 ..... ех и аз да бях такааа