Съмишленици за отслабване 9

Тук споделяйте идеите си за премахване на излишните килограми. Спазването на диети публикувани във форума www.mamaibebe.com е изцяло на ваша отговорност.

Модератори: nikita_perez, Nifada, deia80

Re: Съмишленици за отслабване 9

Мнениеот aleksa на 25 Окт 2010 15:38

Аз си изтеглих от един сайт зумба/нещо като танци за отслабване/ интересно е и забавно но се отнасям доста несериозно, ще трябва да започна сериозно да ги правя всеки ден.
Изображение
Аватар
aleksa
Редовен
 ---
Мнения: 97
Регистрация: 28 Ное 2008 17:16



Re: Съмишленици за отслабване 9

Мнениеот aleksa на 28 Окт 2010 13:24

Здравейте, то не че някой пише ама аз дя се оплача с вчерашните си прегрешения. Първо отидох на гости при майка и хайде на баничка, а вечерта до 8 часа нямахме ток заради някаква профилактика и общо взето хапнах това което имаше в хладилника-филийки с топено сирене. Така че днес трябва по строго ограничение. То няма мърдане от тези килограми един надолу, един на горе ужассс. Дано да Нова година да посваля, че да изглеждам по различно :D .
Изображение
Аватар
aleksa
Редовен
 ---
Мнения: 97
Регистрация: 28 Ное 2008 17:16

Re: Съмишленици за отслабване 9

Мнениеот aleksa на 31 Окт 2010 09:54

Криси, очаква с нетърпение резултата за месеца :D .
Изображение
Аватар
aleksa
Редовен
 ---
Мнения: 97
Регистрация: 28 Ное 2008 17:16

Re: Съмишленици за отслабване 9

Мнениеот КРИСИВАЛ на 31 Окт 2010 11:20

:lol:
Алекса, за месеца отслабнах с 4 килограма! :D Два месеца от преди това се ограничавах по малко и смъкнах 2 кг. Така че, общо 6 килограма съм отслабнала! :D Имам още за сваляне, но постепенно ще ги смъкна.
При теб как върви отслабването? Танците? :P
Изображение
Аватар
КРИСИВАЛ
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 6093
Регистрация: 05 Авг 2009 18:44

Re: Съмишленици за отслабване 9

Мнениеот aleksa на 31 Окт 2010 13:43

Браво, това е супер резултат, продължавай само така :balloons: .Аз за отслабването незнам, бях се вманиачила да се тегля всеки ден и като видя, че не съм смъкнала се разочаровам и си хапвам нещо нередно. Затова не съм се теглила от няколко дни, ще се пробвам да се меря само след лунната, за да няма разочарования :) . С танците съм до никъде ако трябва да си призная, но малчо се буди много нощно време и гледам наобяд да поспя с него, а това ми беше свободното време за малко раздвижване, не че е оправдание, трябва поне коремни преси да правя вечер, затова имам време, но нали затова си пишем, за да се насърчаваме една друга.
Изображение
Аватар
aleksa
Редовен
 ---
Мнения: 97
Регистрация: 28 Ное 2008 17:16

Re: Съмишленици за отслабване 9

Мнениеот КРИСИВАЛ на 31 Окт 2010 19:37

Така е, хубаво е да се насърчаваме. Макар че, темата пустее от доста време. :roll:
Изображение
Аватар
КРИСИВАЛ
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 6093
Регистрация: 05 Авг 2009 18:44

Re: Съмишленици за отслабване 9

Мнениеот aleksa на 01 Ное 2010 13:31

Днес се претеглих, кантара ме зарадва с -1кг. след лунната диета, успях да я изкарам само на вода този път. Сега ще се старая да не си го върна този килограм до другата лунна диета, защото предния път пак така смъкнах и после си го качих от раз :( .
Изображение
Аватар
aleksa
Редовен
 ---
Мнения: 97
Регистрация: 28 Ное 2008 17:16

Re: Съмишленици за отслабване 9

Мнениеот v_antonova1986 на 02 Ное 2010 14:30

Моят съвет е: Не спазвайте диети, хранете се редовно с по-малки порции и повече двигателна активност.
v_antonova1986
 ---
Мнения: 5
Регистрация: 02 Ное 2010 11:26

Re: Съмишленици за отслабване 9

Мнениеот КРИСИВАЛ на 03 Ное 2010 12:52

Алекса, къде изчезна? :P :D
Как върви слабеенето при теб? :D

Към предния пост- чели ли сте кой какво е писал? :roll: Тук и двете, които се разписваме не спазваме диета, а леко ограничаване в храната. :D
Съчетаваме си лунуването с разтоварващия ден за седмицата.
Изображение
Аватар
КРИСИВАЛ
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 6093
Регистрация: 05 Авг 2009 18:44

Re: Съмишленици за отслабване 9

Мнениеот КРИСИВАЛ на 04 Ное 2010 12:57

Ееее, пак няма никой. :roll:
Нищо, аз да се разпиша. Още един килограм отслабнах! Ура! :ura:
Изображение
Аватар
КРИСИВАЛ
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 6093
Регистрация: 05 Авг 2009 18:44

Re: Съмишленици за отслабване 9

Мнениеот Lus на 05 Ное 2010 09:16

Браво, Криси, ти си мой пример, както преди 3 години отслабнах с 14 кила
с Алекс 76, тя беше страхотна. Сега ти си упорито вървиш напред.
БОГ е сътворил всички ни... Но само човекът съди кои са ненужни...!!!

Детето ми се забавлява
http://www.youtube.com/watch?v=Sc1dxHhtDIk
Аватар
Lus
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 7130
Регистрация: 02 Яну 2008 16:28
Местоположение: Фантазия(София)

Re: Съмишленици за отслабване 9

Мнениеот КРИСИВАЛ на 05 Ное 2010 09:28

Лус, благодаря за милите думи! :D


При мен отслабването става малко по - бавно, но се надявам постепенно да смъкна всичко излишно и резултата да е траен. Без ограничаване в храната и спорт няма трайно отслабване според мен! :P
Дето Естер казва- Уесно нЕма. :lol: :lol: :lol:

Лус, диета ли ще пазиш? :roll:
Изображение
Аватар
КРИСИВАЛ
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 6093
Регистрация: 05 Авг 2009 18:44

Re: Съмишленици за отслабване 9

Мнениеот Lus на 05 Ное 2010 10:16

Не знам, Криси, може би трябва само да се огранича хранаа.
Засега от 1 седмица сутрин по 5 минутки правя упражнения.
Може би е смешно 5 минути, но по-добре от нищо. После ще увеличавам.
Иска ми се да не ям след 16 или 17 - ще отслабна бавно, но сигурно.
Ама не знам. Засега още нищо не съм яла, дори кафето още не пих.
Заведох Петьо на градината и сега мисля.
БОГ е сътворил всички ни... Но само човекът съди кои са ненужни...!!!

Детето ми се забавлява
http://www.youtube.com/watch?v=Sc1dxHhtDIk
Аватар
Lus
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 7130
Регистрация: 02 Яну 2008 16:28
Местоположение: Фантазия(София)

Re: Съмишленици за отслабване 9

Мнениеот КРИСИВАЛ на 05 Ное 2010 11:45

Лус, браво за гимнастиката! :D Разбира се, че пет минути целенасочено движение е по- добре от нищо! :D Когато се почувстваш готова, добре е да включиш и бягане на място, че без пот няма много резултати. :P
Иначе, за храненето ти най-добре си знаеш какъв режим( НЕ диета) да спазваш- кога да е последното ти хранене, през колко часа да ядеш. Важното е, НЕ да не ядеш а да се храниш поне 5 пъти дневно, но по -малко. Така организма " знае", че след час- два пак ще яде и не се стреми да трупа запаси от мазнини, а гори от това, което вече е натрупал. :D :D Аз всичко това го знам, както и че не бива да се яде повече от това, което се събира в дланта ти, и че трябва да се спортува, но се изпуснах последните три години и качих доста без спорт и режим. :x
Нядявам се до година да вляза в най-малките си дрехи. :lol:
Лус, ако тръгнем да отслабваме с мисълта- сега слабеем, но като после ще ....нищо трайно няма да постигнем. :D Няма после, да знаеш. Пренастройваш се, че не си на диета, а че променяш начина си на хранене и това вече е твоя начин на живот. :P
Извинявай, че стана малко поучително, но искам да те нахъснам. :D
Успех и минавай тук на отчет!

По темата- аз утре ще си правя разтоварващия ден, ще лунувам, но на обяд ще влюча и някой зеленчук в менюто си. :D
Изображение
Аватар
КРИСИВАЛ
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 6093
Регистрация: 05 Авг 2009 18:44

Re: Съмишленици за отслабване 9

Мнениеот aleksa на 05 Ное 2010 22:42

Тук съм, компютъра беше на ремонт. С отслабване не мога да се похваля, но тази седмица успях да си задържа сваления килограм от лунуването, което пак си е добре. По- един на седмица ако свалям ще съм доволна. Дано след утрешния ден има още един минус. Криси браво за сваления килограм.
Изображение
Аватар
aleksa
Редовен
 ---
Мнения: 97
Регистрация: 28 Ное 2008 17:16

ПредишнаСледваща

Назад към Диети

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 8 госта

Икони легенда Покажи легендата Скрий легендата

  • Няма нови мнения
  • Няма нови мнения
    (моя тема)
  • Няма нови мнения (моя, популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (заключена тема)
  • Няма нови мнения (моя, заключена тема)
  • Има нови мнения
  • Има нови мнения
    (моя тема)
  • Има нови мнения
    (моя, популярна тема)
  • Има нови мнения
    (популярна тема)
  • Има нови мнения
    (заключена тема)
  • Има нови мнения
    (заключена моя тема)
  • Преместена тема
  • Съобщение
    (няма нови мнения)
  • Съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (няма нови мнения )
  • Съобщение
    (има нови мнения)
  • Съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (има нови мнения)
  • Важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема
    (има нови мнения)
  • Важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения)
  • www.mamaibebe.com