Съмишленици за отслабване 9

Тук споделяйте идеите си за премахване на излишните килограми. Спазването на диети публикувани във форума www.mamaibebe.com е изцяло на ваша отговорност.

Модератори: nikita_perez, Nifada, deia80

Re: Съмишленици за отслабване 9

Мнениеот viktoriia на 07 Мар 2008 11:20

stefania_K аз до тук направих доста :emon12: Започнах с японското чудо ,но те са различни ,ако искаш ще ти я пратя на лични.После диетата на Цеци Красимирова,една бързичка за 3 дни с отвара от зеле ,а сега не съм на определена диета сама си правя режима ,сутрин само кафе ,на обяд салата или пилешка пържолка ,после ако почуствам глад хапвам един плод или зеленчук и това е вечерята я пропускам :emon11: А забравих да ти кажа ,че непрекъснато правя това с лимоните , без да прекъсвам ,много топят мазнинките има го режима в каталога с диети ,страшно ефикасно е а на мен даже ми харесва ,че много обичам кисело :emon17: Желаята ти успех ,дано се справиш :sm_fingerscrossed:
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Аватар
viktoriia
Отличник
 ---
Мнения: 225
Регистрация: 20 Яну 2008 22:12



Re: Съмишленици за отслабване 9

Мнениеот paun4eto на 07 Мар 2008 11:28

Благодаря ти за бързия отговор дидимама,за лечебния глад наистина ще почета повечко преди да го предприема ,значи сега след луната ще си избера някоя диетка....
Аз за втори път със втората бременост правя грешката със натдаване след раждането :oops: .Раждам ,прибирам се едни килограми например 10 по-малко, после ам,ам иии ставам със 10 повече :oops: :oops: :oops:,връщам родилните само че без бебе :( и общо са към 20 в повече :cry:
Първия път ги влачих 2.5години,после почнах работа със много физически натоварване/кадрови войник/и се оправих,докато не родих другото съкровище :roll: .Сега съм решила да ги смъквам по-бързо ,дано успея!Успех и на всички борещи се! :balloons:
Виктория пусни и тук или и на мен на лични,моля те!Сега и аз си търся режим :mrgreen: ,кое то чудата,и зелевата чорбица,такава съм правила след първото бебе ама такава гадост беше за 7 дни,щом е за 3 пиши я!
Дай тук листенце за горичката на Лори и Алекс!
И рибка за аквариума! :D :D :D
Изображение
Аватар
paun4eto
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 1333
Регистрация: 17 Авг 2007 14:30
Местоположение: Хасково

Re: Съмишленици за отслабване 9

Мнениеот stefania_K на 07 Мар 2008 11:29

viktoriia написа:stefania_K аз до тук направих доста :emon12: Започнах с японското чудо ,но те са различни ,ако искаш ще ти я пратя на лични.После диетата на Цеци Красимирова,една бързичка за 3 дни с отвара от зеле ,а сега не съм на определена диета сама си правя режима ,сутрин само кафе ,на обяд салата или пилешка пържолка ,после ако почуствам глад хапвам един плод или зеленчук и това е вечерята я пропускам :emon11: А забравих да ти кажа ,че непрекъснато правя това с лимоните , без да прекъсвам ,много топят мазнинките има го режима в каталога с диети ,страшно ефикасно е а на мен даже ми харесва ,че много обичам кисело :emon17: Желаята ти успех ,дано се справиш :sm_fingerscrossed:

Мерси за бързия отговор! :champagne:
Изображение
Аватар
stefania_K
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 13693
Регистрация: 17 Апр 2007 14:39
Местоположение: Бургас

Re: Съмишленици за отслабване 9

Мнениеот viktoriia на 07 Мар 2008 12:07

Екстремна диета "минус 5 кг за 3 дни"Това е най-бързият начин за отслабване. Но само, ако нямаш проблеми със стомаха. И така, диетата е много лесна.
Закуска: чаша минерална вода (не повече от 150 мл) с една лъжица мед и 5-7 капки лимон. След 10-15 минути - чай или кафе.
Обяд: варено или печено пиле, пресни зеленчуци (според предпочитанията), но не повече от 500 г.
Вечеря: 150-200 г бяло зеле, сварено в 150 мл вода (вари се 15-20 минути без сол). Отварата се пие бавно, за около 30-40 минути.
Преди сън: ако чувството за глад е много силно, можеш да изпиеш чаша айран.
Не се препоръчва спазването на този режим повече от 3 дни. Но може да се повтори след 2 дни.



Диетата на Цеци Красимирова

1, 3, 5 ден

сутрин - 1 ябълка, кафе без захар
обед - пилешки гърди (сварени, без сол)
следобед - 1 ябълка
вечер - 1-2 сварени катофа без сол

2, 4 ден

сутрин - 1 ябълка
обед - пилешки гърди или риба на скара
следобед - 100% фреш
вечер - зелена салата без подправки

6 ден

сутрин - чай
обед - сварен белтък
следобед - салата от домати и краставици със 100 гр сирене
вечер - 200 гр кисело мляко

7 ден

сутрин - кафе без захар
обед - сварен белтък
следобед - 1 ябълка
вечер - не се яде


ЯПОНСК ЧУДО(едно от всичките)
Първи ден

Закуска
черно кафе

Обяд
2 твърдо сварени яйца, един домат, една маруля

Вечеря
100 г месо, салата, сок

Втори ден

Закуска
черно кафе без захар, един сухар

Обяд
100 г месо, зелена салата

Вечеря
парче шунка, чаша айран

Трети ден

Закуска
черно кафе без захар, сухар

Обяд
зелена салата, 1 домат, плод по избор

Вечеря
ще се наложи да я пропуснете - пълно гладуване

Четвърти ден

Закуска
черно кафе без захар

Обяд
1 твърдо сварено яйце, 1 кафена чашка настърган морков

Вечеря
голяма плодова салата


Пети ден

Закуска
черно кафе без захар

Обяд
половин варена риба

Вечеря
1 кафена чашка настърган морков

Шести ден

Закуска
черно кафе, сухар

Обяд
голямо парче варено пилешко, зелена салата

Вечеря
2 твърдо сварени яйца, чашка настърган морков

Седми ден

Закуска
чай без захар

Обяд
голямо парче месо, плодове

Вечеря
не много от обичайната вечеря, която сте приготвили за семейството

След това продължете диетата така:
8-ми ден като 6-и ден, 9-и като 5-и, 10-и като 4-и, 11-и като 3-ти, 12-и като 2-ри, 13-и като 1-ви. Пийте всеки ден по 1-1,5 литра вода.



1 ден-сутрин на гладно сок от 1лимон в чаша с вода
2ден- сутрин и вечер педи лягане по 1 лимон в чаша вода
3ден-сутрин ,обед и вечер
4ден-4 изтискани лимона в 1,5л.вода изпива се през деня
5ден-сутри обед и вечер по 1 имон в чаша вода
6ден-сутрин и вечер
7ден-сутрин
Това е всичко което съм правила през този месец :nodd: Дано не разводяваме темичката ,ако е така сори :emon11:
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Аватар
viktoriia
Отличник
 ---
Мнения: 225
Регистрация: 20 Яну 2008 22:12

Re: Съмишленици за отслабване 9

Мнениеот stefania_K на 07 Мар 2008 16:12

МЕРСИИИИИИИ
Изображение
Изображение
Аватар
stefania_K
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 13693
Регистрация: 17 Апр 2007 14:39
Местоположение: Бургас

Re: Съмишленици за отслабване 9

Мнениеот didimama на 07 Мар 2008 17:22

Ще взема и аз да пробвам това с лимоните, много обичам фреш от лимон със захар и вода, мисля си че с едно захаринче ще е вкусно даже.
didimama
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 752
Регистрация: 10 Авг 2007 11:48

Re: Съмишленици за отслабване 9

Мнениеот miglena miteva на 07 Мар 2008 19:36

здравейте на всички.викториа мерси за диетата след 08 веднага ще я пробвам.екстремната.а може ли през деня да се пие още кафе че аз много кафенца пия
Изображение
Изображение
Аватар
miglena miteva
Сериозен
 ---
Мнения: 174
Регистрация: 05 Мар 2008 10:34
Местоположение: казанлък

Re: Съмишленици за отслабване 9

Мнениеот didimama на 07 Мар 2008 23:25

Хайде мами къде сте? На мен ми е 8ми ден днес и вече страшно ми се прияжда всичко, не съм гладна, но страшно ми се ЯДЕ. :emon03:
Вчера например исках пилешка супичка, ама така я исках, днес спаначена супа, нищо особено наглед, но вече от сладко :emon24: , хапва ми се и друго.
Имам още два дни, все някак ще ги избутам, после ще има зеленчуци поне.
didimama
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 752
Регистрация: 10 Авг 2007 11:48

Re: Съмишленици за отслабване 9

Мнениеот alex76 на 08 Мар 2008 07:01

Здравейте СЛАБУШКИ -ВЕСЕЛУШКИ :love1: :love1: :love1:
Добре дошли на новите момичета :love1: :love1: :love1: Радвам се че ставаме повече и така борбата ще е по-лесна :emon11: Успех на всички :sm_fingerscrossed: :sm_fingerscrossed: :sm_fingerscrossed:


Честит 8-ми март
Изображение
Изображение
Изображение
Аватар
alex76
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 12534
Регистрация: 12 Яну 2007 16:00
Местоположение: Варна

Re: Съмишленици за отслабване 9

Мнениеот miglena miteva на 08 Мар 2008 09:55

Честит празникбъдете здрави и все така упорити в борбата с килограмите
Изображение
Изображение
Аватар
miglena miteva
Сериозен
 ---
Мнения: 174
Регистрация: 05 Мар 2008 10:34
Местоположение: казанлък

Re: Съмишленици за отслабване 9

Мнениеот paun4eto на 08 Мар 2008 11:14

Честит празник майчета,много воля ви желая и награда от многооооооо резултати!
:balloons: :balloons: :balloons: Аз днес лунувам и за сега не се качвам на кантара,едва довечера ще видя дали ще се похваля!

didimama написа: На мен ми е 8ми ден днес и вече страшно ми се прияжда всичко, не съм гладна, но страшно ми се ЯДЕ. :emon03:
Вчера например исках пилешка супичка, ама така я исках, днес спаначена супа, нищо особено наглед, но вече от сладко :emon24: , хапва ми се и друго.
Имам още два дни, все някак ще ги избутам, после ще има зеленчуци поне.


... и аз съм гладнаааа...сякаш повече мислено отколкото ,че корема ми стърже :roll:
Но едва чакам и да се похваля със минусче,тъй че само подушвам храната която готвя :hush: и устисквам!
:tooth: Това със лимончетата го почнах ,пия го като се сетя...правя си го така:изцеждам лимончето лъжичка мед и заливам до горе чашата със топла мин.вода!
Дай тук листенце за горичката на Лори и Алекс!
И рибка за аквариума! :D :D :D
Изображение
Аватар
paun4eto
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 1333
Регистрация: 17 Авг 2007 14:30
Местоположение: Хасково

Re: Съмишленици за отслабване 9

Мнениеот tintet на 08 Мар 2008 11:34

Изображение
Аватар
tintet
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 785
Регистрация: 17 Яну 2007 21:59
Местоположение: гр.София

Re: Съмишленици за отслабване 9

Мнениеот miglena miteva на 10 Мар 2008 08:38

добро утро черпя едно :cafe: всички диетуващи.виктория да те питам нещо вчера почнах екстремната диета но вечерта като сложих да варя зелето на 10 мин.никаква вода не остана и си му сипах още малко позаварих го и го изцедих.ти как го правиш сигурно нещо аз греша.от 2 дни ходя на фитнес но незнам как ще го съчетая с беба че бабите ни работят а татито го няма а много ми се ходи за 2 дни се чувствам страхотно
Изображение
Изображение
Аватар
miglena miteva
Сериозен
 ---
Мнения: 174
Регистрация: 05 Мар 2008 10:34
Местоположение: казанлък

Re: Съмишленици за отслабване 9

Мнениеот didimama на 10 Мар 2008 10:44

Здравейте момичета, как сте? Аз влизам, за да отчета резултатите, приключих с 10 дневното гладуване и от днес започвам захранването, кантарът се колебае между 80 и 81, но аз си заварям очите и приемам, че съм 80.Общо взето постигнах очаквания резултат и сега след като се захраня, ще пробвам нещо друго. Успех и целувки.
didimama
Фен на Mamaibebe
 ---
Мнения: 752
Регистрация: 10 Авг 2007 11:48

Re: Съмишленици за отслабване 9

Мнениеот paun4eto на 10 Мар 2008 10:59

didimama написа:Общо взето постигнах очаквания резултат и сега след като се захраня, ще пробвам нещо друго. Успех и целувки.

:emon29: все така доволна да си!Много резултати,ти желая!
И аз тук ще отчета,че от луната смъкнах 2кг :ura: ,вчера кантара показа 78 :mrgreen: ,дано ги задържа,сега съм на малко почивка,която се състои във това да си хапвам това онова ,но пак със уграничения във количеството и какво е точно :roll: .
miglena miteva написа:вчера почнах екстремната диета но вечерта като сложих да варя зелето на 10 мин.никаква вода не остана и си му сипах още малко позаварих го и го изцедих.ти как го правиш сигурно нещо аз греша.от 2 дни ходя на фитнес но незнам как ще го съчетая с беба че бабите ни работят а татито го няма а много ми се ходи за 2 дни се чувствам страхотно

И аз нацелих следващата да е екстремната!До ден-два ще я направя :D .
Браво за фитнеса и аз ходя да тичам и това много ме зарежда,дано се съчетаят нещата със бебчето,аз вечер като си дойде мъжлето излизам ! :wink:
miglena да докладваш за резултата :D !
Дай тук листенце за горичката на Лори и Алекс!
И рибка за аквариума! :D :D :D
Изображение
Аватар
paun4eto
Жител на Mamaibebe
 ---
Мнения: 1333
Регистрация: 17 Авг 2007 14:30
Местоположение: Хасково

ПредишнаСледваща

Назад към Диети

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 11 госта

Икони легенда Покажи легендата Скрий легендата

  • Няма нови мнения
  • Няма нови мнения
    (моя тема)
  • Няма нови мнения (моя, популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (популярна тема)
  • Няма нови мнения
    (заключена тема)
  • Няма нови мнения (моя, заключена тема)
  • Има нови мнения
  • Има нови мнения
    (моя тема)
  • Има нови мнения
    (моя, популярна тема)
  • Има нови мнения
    (популярна тема)
  • Има нови мнения
    (заключена тема)
  • Има нови мнения
    (заключена моя тема)
  • Преместена тема
  • Съобщение
    (няма нови мнения)
  • Съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (няма нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (няма нови мнения )
  • Съобщение
    (има нови мнения)
  • Съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение (има нови мнения, заключено)
  • Мое съобщение
    (има нови мнения)
  • Важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (няма нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема
    (няма нови мнения)
  • Важна тема
    (има нови мнения)
  • Важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения, заключена)
  • Моя важна тема (има нови мнения)
  • www.mamaibebe.com