Съчетавате ли диетите със спорт?

[stefania_K]

Аз от 2 дни я съчетавам и съм много горда със себе си.Днес до момента съм минала 6 км на велоергонометъра!Надявам се така резултатите да дойдат много по скоро.Остават ми 8 кг за сваляне и доста за стягане.Даже си мисля,че повече имам нужда от стягането,отколкото от свалянето на кг

---

[pa$$ion]

Да,имам степер вкъщи и през ден правя по 1час,а събота и неделя ходя да тичам в парка.

---

[alex76]

Не спортувам
Вече и аз имам повече нужда от стягане отколкото от сваляне

---

[Dori]

Смятам да започна,затова си купих и степер и от утре ще се пробвам

---

[alex76]

[nikita_perez]

За съжаление , НЕ.Много съм мързелива в това отношение , а дори да се навия няма кой да гледа малчо.

---

[kate]

Задължително-за да има ефект.

Имам още няколко килца за сваляне от раждането, но не съм се забързала
В момента се ограничавам от сладкото и вървя всеки ден по 5 часа в морската с буби.
Тялото ми е много стегнато, освен в областта на корема..просто докато бях бременна се беше разчекнал до 116 см обиколка-но ще работя по въпроса..след около 1/2 месец ми е позволено да правя коремни преси

---

[alex76]

[Jilina]

Аз смятам да започна но трябва татито да си е повече време в къщи, че няма кой да гледа Ива.

---

[GALIA]

В началото съчетавах не само със спорт ,но и с антицелулитни масажи с различни уреди за разбиване на целулита.Тези процедури продължиха около месец и половина.Мисля,че доста ми помогнаха.

---