Вие сте тук:  Диети  »  Тропическа диета

Тропическа диета


Тази диета идва от Сейшелските острови и доставя истинско удоволствие!

Закуска (през всички дни закуската е една и съща):
1 чаша чай, 1 банан, 2 –ве  бадемови ядки

Преди обяд към 11,00 часа (през всички дни се консумира едно и също)
1 банан, 250 мл. сок от грейпфрут

Следобяд към 17 ,00 часа (през всички дни се консумира едно и също)
1 тропически плод по ваш избор и една чаша кокосово мляко.


Първи ден


Обяд
1 чаша кисело мляко 0,1% масленост, 4 ч. лъжици мюсли, 1 манго
Вечеря
Зеленчукова супа без мазнина

Втори ден

Обяд
200 грама ниско маслена извара, 2 бисквити, 2 резана ананас
Вечеря
1 твърдо сварено яйце, 1 филия пълнозърнест хляб, 2 резена ананас

Трети ден

Обяд
Зелена салата с риба тон, 2 бисквити, 2 кивита
Вечеря
Зеленчукова супа, 50 грама сирене моцарела, 1 филия пълнозърнест хляб

Рецепта за приготвяне на зеленчуковата супа:
4 - 5 вида зеленчуци (например: тиквички, домати, целина, зеле, моркови, чушки).
Най-напред измийте всички зеленчуци и ги нарежете на средни по големина парченца. Сипете до половината на тенджерата вода и налейте 1-2 лъжици олио.
Като кипне сложете вътре зеленчуците и поръсете с малко сол. Оставете супата добре да поври, докато омекнат всички зеленчуци.
© mamaibebe.com. Всички права запазени. | Условия за ползване »