Грижи за очите

Наспивайте се добре. Уморените очи не са красиви дори и след умело поставен грим.
Хранете се правилно. Витамин А е особено важен за зрението. Той се съдържа най-много в морковите, маслото, маргарина, рибата, в жълто оцветените плодове и зеленчуци – кайсии, портокали, бяла ряпа и други.
Избягвайте да стоите в задимени помещения. Очите са особено чувствителни към цигарения дим – бързо се изморяват. И за бебето също не е добре, тъй като то поема чрез вас цигарения дим. Разхождайте се повече на чист въздух през обедната ви почивка.
Осигурявайте достатъчно светлина в помещението, където седите. Ако четете, лампата трябва да бъде зад или над вас, същото важи и когато гледате телевизия. Не гледайте продължително време към слънцето дори и да имате слънчеви очила.
Внимавайте с употребата на козметични препарати. Нанасяйте грижливо грима, така че да не замърсява очите. Ако това се случи измийте ги веднага няколкократно с вода.
Най-добре е препаратите за кожата около очите да се поставят внимателно, като при масажа използваме четвъртия или малкия пръст на ръката, чрез които масажирането да се извършва по-фино. Когато поставяме крема, гледайте нагоре – по този начин опъвате кожата и кремът прониква в най-фините бръчици.

Материалът е предоставен от: Mili