Вие сте тук:  Бременност  »  Бременност  »  Диабет при бременни

Диабет при бременни



Диабетът на бременността или т.нар. гестационен диабет представлява различна по тежест непоносимост към въглехидрати, която започва или бива първоначално диагностицирана по време на бременност. Може да представлява също така и неспособност на тъканите да абсорбират глюкоза от кръвния поток по време на бременност, което се дължи на недостиг на хормона инсулин.

Причини
Глюкозата е форма на захар, която се съдържа в много храни, включително сладкиши, макаронени изделия, картофи и хляб. Тялото използва глюкозата, за да се снабдява с енергия. Глюкозата се складира в черния дроб, мускулите и мастните тъкани. Панкресът произвежда хормон, наречен инсулин /хормоните са химични съединения, произвеждани в някоя частна тялото, които се придвижват до други части, за да проявят там ефекта си/. Инсулинът е необходим, за да може глюкозата да навлезе в черния дроб, мускулите и мастните тъкани, като по този начин се намалява количеството глюкоза в кръвта.
При диабет нивата на кръвната захар остават ненормално високи. При много форми на диабет това се случва, защото панкреасът не произвежда достатъчно инсулин. Но при гестационния диабет панкреасът няма вина. Вместо това проблемът е в плацентата.
По време на бременност плацентата снабдява бебето с храна. Тя произвежда също така и голям брой други хормони, които оказват влияние върху нормалния отговор на тялото на инсулина. Това състояние се нарича „инсулинова резистентност“. Повечето бременни не страдат от гестационен диабет, понеже панкреасът започва да произвежда допълнително количество инсулин, за да компенсира инсулиновата резистентност. Но когато панкреасът на някоя жена не може да произвежда допълнително инсулин, нивата на кръвната захар остават ненормално високи и се счита, че жената има диабет на бременността.
Повишен риск от развитие на гестационен диабет съществува при жени, които:
  • Са с наднормено тегло;
  • Имат диабетно болни в семейството;
  • Родили са преди това едро бебе с голямо тегло;
  • Родили са мъртво бебе или бебе с генетичен дефект;
  • Имат голямо количество околоплодни води /защитната течност в матката която обкръжава развиващия се плод/;
  • Са над 30-годишна възраст;
  • Принадлежат към етническа група за която се знае, че е предразположена към гестационен диабет /в САЩ тези групи са американците от мексикански произход американските индианци, афроамериканците както и хората от Азия, Индия или островите в Тихия океан/;
Симптоми
Повечето жени с диабет на бременността нямат специфични симптоми, по които може да се разпознае състоянието затова се препоръчва всички бременни да минат на тест за гестационен диабет между 24 и 28-ма седмица от бременността. Симптомите обикновено са слабоизразени и не застрашават живота на бременната:
  • Лесна уморяемост;
  • Гадене;
  • Повръщане;
  • Повишена жажда; % Често уриниране;
  • Замъглено зрение; % Загуба на тегло независимо от увеличения апетит;
  • Чести инфекции на пикочните пътища вагината и кожата;
Препоръки
  • Консумирайте млечни продукти и продукти с високо съдържание на калций, за да сте сигурни, че получавате 1200 мг калций дневно.
  • Пийте поне 8 чаши течности на ден.
  • Яжте поне 3 пъти дневно храни богати на желязо за да сте сигурни, че получавате 30 мг желязо всеки ден.
  • Избирайте поне един източник на витамин С всеки ден.
  • Избирайте поне един източник на фолиева киселина всеки ден.
  • Избирайте поне един източник на витамин А през ден.
  • Яжте три малки основни хранения на ден и две или три закуски по едно и също време всеки ден. Не пропускайте хранене или закуска.
  • Избягвайте консумацията на алкохол по време на бременност. Алкохолът се счита за причина за преждевременно раждане и бебета с ниско тегло.
  • Ограничете кофеина.
  • НЕ ПАЗЕТЕ ДИЕТИ и не се опитвайте да смъквате тегло по време на бременност.
  • Яжте разнообразни храни за да получавате всички хранителни вещества от които имате нужда.
Упражнения
Редовната физическа активност понякога се използва да поддържа ниски нивата на кръвната захар, защото свиването на мускулите стимулира транспорта на глюкозата. При липса на медицински и акушерски противопоказания предписването на упражнения може да бъде алтернативна или поддържаща терапия за жени, които имат гестационен диабет.
Упражнения, които не включват тежести, като например карането на велоергометър, плуване и упражнения за ръцете може да са най-подходящите за такива пациенти, за да подобрят и да се справят със задръжката на глюкоза. Разходките могат да са друга безопасна алтернатива. Опитайте да се упражнявате често, 4-5 пъти в седмицата, за да се възползвате от понижаващите захарта
свойства на програмата от упражнения. Не пропускайте загряването за около 5-10 минути и фаза на постепенно охлаждане пак за около 5-10 минути.
Винаги спирайте упражненията, ако почувствате болка, световъртеж, задъхване, прималяване, сърцебиене, болки в гърба или таза или усетите вагинално кървене. Освен това избягвайте интензивни тренировки в горещо влажно време.Важно е да се пазите от обезводняване по време на упражненията, особено по време на бременност. Американската асоциация на акушер-гинеколозите препоръчва пиене на течности преди и след упражненията и ако е нужно, също и по време на упражненията, за да се предпазите от обезводняване. Майчиният пулс не трябва да превишава 140 удара за минута.

Профилактика
Няма известен метод на профилактика на диабета основно защото гестационния диабет се дължи на ефекта от нормалните хормони на
бременността. Но ефектът от инсулиновата резистентност може да бъде компенсиран чрез внимателно спазване на диета, избягване  на наднорменото тегло през целия живот и поддържането на разумна физическа активност.

 
© mamaibebe.com. Всички права запазени. | Условия за ползване »