Вие сте тук:  Диети  »  Диета с пилешка супа

Диета с пилешка супа



Диетата с пилешка супа е много лесна. Ядете една закуска дневно (от посочените по- долу) и колкото желаете пилешка супа през деня.

Рецепта за супата
•    2 супени лъжици зехтин
•    Целина
•    1 ряпа
•    1 чушка
•    Няколко скилидки чесън
•    Сол
•    Червен пипер
•    4-500 грама пилешки гърди
•    ½ кг картофи
•    300 грама броколи
•    300 грама моркови
•    2 глави лук
•    50 мл лимонов сок
Загрейте мазнината, добавете целината, ряпата, червения пипер, чесън и сол. Добавете вода и зеленчуците, както и другите съставки и варете на бавен огън.

Закуски

Можете да ядете една закуска на ден. Диетата предлага избор от закуски и можете да ядете различна всеки ден през първите 5 дни. По този начин ще имате разнообразно меню и добър хранителен баланс.

1 закуска
  • 1 чаша кисело мляко
  • половин купичка плодова салата

2 закуска
  • 1 плочка сирене
  • 2 филийки препечен хляб
  • 3 сушени фурми

3 закуска
  • 1 купа зърнена закуска
  • 1/2 чаша мляко
  • 1/2 чаша сок от портокал

4 закуска
  • 1/2 чаша плодов сок
  • 1 малка франзела и парче чедър

5 закуска
  •  1 купа зърнена закуска
  • 1/2 чаша мляко
© mamaibebe.com. Всички права запазени. | Условия за ползване »