Вие сте тук:  Диети  »  Диета с тиква

Диета с тиква



Чрез тази диета освен че можем да отслабним, но и ще  очистим организма си от шлаки и токсини. Тиквата е невероятен продукт за диета защото съдържа съвсем малко калории (25 в 100 гр. варена тиква). Всяка сутрин до обяд се пият билкови запарки и прясно изцедени плодови сокове, които очистват идеално вътрешните органи и бъбреците.  Подходящата  билкова запарка е от градински чай.

СУТРЕШНА ЗАКУСКА ЗА СЕДЕМТЕ ДНИ:
1 чаена чаша билкова запарка и 250 гр. варена тиква.

ЗАКУСКИ В 10.00 И 16.00 ЧАСА:
1 чаена чаша прясно изцеден плодов сок и 100 гр. варена тиква.

ПЪРВИ ДЕН
Обяд: омлет с тиква, варена или печена риба, плод по избор.
Вечеря: салата от настъргави моркови и соеви кълнове, печено пиле, 1 чаша кисело мляко.

ВТОРИ ДЕН
Обяд: салата от домати и сварен боб, скариди, ролца от раци или печена риба.
Вечеря: салата от ананас, риба тон и покълнало жито, зеленчуков омлет с тиква, билкова отвара от градински чай.

ТРЕТИ ДЕН
Обяд: пасиран сварен боб, 1 ябълка, парче шунка, 1 чаша кисело мляко.
Вечеря: пилешка супа с ориз, 1 чаша кисело мляко, 100 гр. варена тиква.

ЧЕТВЪРТИ ДЕН
Обяд: зеленчукова супа с тиква, половин скумрия, извара.
Вечеря: салата зеле с лук и варени картофи,  1 варено яйце, плод по избор.

ПЕТИ ДЕН
Обяд: варена тиква, 1 ябълка, печена или варена риба.
Вечер: печени картофи с лук, 1 варено яйце, киви

ШЕСТИ ДЕН
Обяд: крем супа от тиква, пълнена чушка к сайма, 50 мл. лимонов сок.
Вечеря: салата от варена царевица, плочка сирене, 1 чаша кисело мляко.

СЕДМИ ДЕН
Обяд: салата от моркови, сварен ориз и тиква, печено парче пиле или риба, плод по избор.
Вечеря: прясно изцеден сок от моркови и ябълки, печена или варена риба с картофи.
© mamaibebe.com. Всички права запазени. | Условия за ползване »