¬ие сте тук:  ƒиети  ї  »нтензивна диета

»нтензивна диета



— тази диета може да отслабнете до 10 кг. за 14 дни. ƒиетата е основана на принципа на разделното хранене с малък енергиен внос и интензивен двигателен режим.

ѕрограма за отслабване


I ден - 1 кг. варени картофи

II ден - 1/2 кг. извара

III ден - 1/2 кг. варено пиле без кожата

IV ден - 6 варени €йца

V ден - 1/2 кг. печена риба

VI ден - 1 , 1/2 кг. кисело мл€ко с магданоз 100 гр.

VII ден - 1/2 кг. кашкавал

VIII ден - 1/2 кг. шунка или филе

IX ден - 1, 1/2 кг. плодове или зеленчуци

X ден - чай, кафе, минерална вода

XI ден - 1 кг. плодове

XII ден - 1 кг. зеленчуци

XIII ден - 1 кг. варени картофи

XIV ден - 1 литър зеленчукова супа
© mamaibebe.com. ¬сички права запазени. | ”слови€ за ползване ї